Main "trop dure", comment y remedier ?

Déjà, c'est d'y penser à chaque actions de tes mains "léger, léger". Puis, tu penses beaucoup trop à travailler avec tes mains, et le reste de ton corps ? Il faut le faire fonctionner !

De plus, questions idiotes, mais tu es contractée à cheval ? As - tu confiance en lui ? Ca me vient à l'esprit surtout quand tu dis ne pas réussir à laisser ton cheval rênes longues !

moi aussi ça m'intéresse!

Ton moniteur en pense quoi?

Mets toi sur un cercle, dans un coin de la carrière d'abord, à l'allure que tu veux, avec ou sans les étriers, mais assise dans ta selle. Tu prends tes 2 rênes dans ta main extérieure et tu laisses ton autre bras tomber naturellement le long de ton corps, tu respires bien, tu peux bouger un peu tes épaules pour te décontracter.

Tu te laisses bien porter par le cheval et tu travailles gentiment sur ton cercle, des transitions, des variations de diamètre, avec le poids du corps, les jambes, la voix et un petit peu tes rênes, tout en restant bien décontractée.

Si ton cheval demande à s'étendre, rallonge les rênes pour qu'il puisse le faire. C'est un bon exercice de décontraction pour les 2.

Une fois que tu es à l'aise sur le cercle dans un coin, tu peux le faire au milieu de la carrière , et puis autrement que sur un cercle...

Cela va t'habituer à utiliser moins tes rênes, à te détendre, et du coup quand tu reprendras une rêne dans chaque main, tu seras normalement moins "branchée" sur la rêne intérieure notamment.

listane:

C'est vrai qu'il faudrait que j'y fasse un peu plus attention ... (J'y penses desfois, mais pas toujours c'est vrai. Ou alors aprés coup . :/)
Pour le reste du corps: Je sais bien qu'il faut le faire fonctionner lui aussi, j'ai tendance à ne pas assez utiliser mon poids du corps (c'est lié a ce probleme de mains, puisque mon 1er reflexe c'est "mains" et non pas "dos" ... )

Pour ta 2eme question --> Je monte en club, ca ne se passe pas specialement super super bien. Ca dépends des jours, des chevaux, ... donc là niveau confiance, certaines fois on est proche du 0 je penses ... :S (heureusement que la mono est là pour m'aider un peu :) ). (Je peux pas partir avant fin juin ;) )

Sinon: je montes aussi les chevaux d'une amie regulierement, je m'entends super bien avec eux pas de soucis ! Mais j'ai quand meme ce reflexe de "main"...

Sinon: je montes aussi d'autres

Juliette, a, je me sens moins seule :P

Badmonster, merci beaucoup !! :D J'essayrais ca la prochaine fois alors, c'est vrai que je n'avais pas pensé à travailler avec les renes dans une seule main ! :)


Pour mon mono: Elle me dit que non, je ne tire pas specialement trop sur mes rênes ... Quand niveau main ca va .
Malgrès ca, j'ai vraiment l'impression contraire. Donc je sais pas, peut etre que c'est pas non plus horrible, mais moi au niveau de mes "sensations" j'ai vraiment cette impression là d'être trop dure.

Sinon, quand je vais chez mon amie monter ses chevaux, elle me dit quelques fois de ralonger mes rênes, de facon à les avoir assez flotantes (elle les montent comme ca), et de bien garder mes mains au niveau du garot, mais sans m'en rendre compte, je reprend des renes petits à petit.

Oui c'est vrai ce réflexe poids du corps, allongement du dos n'est pas un réflexe, et mon moniteur me l'a peu fait remarquer alors que ça a presque choqué une amie de la famille qui au cours d'une séance de mise en selle a tenté de me faire enlever ce vilain défaut.

Pas facile...

Je suis le post , j'ai le même défaut.

Aujourd'hui , j'ai essayé un exercice , mais je sais pas si sa va vraiment fonctionné .

Alors , je partait au trot , je laissé beaucoup de rênes à ma jument . Je fais les transitions pas-trot , trot-pas , en utilise le moins de rênes possible , et beaucoup plus le dos.

(A cause de moi , ma jument à la bouche assez dur..)

L'exercices à bien fonctionnez..

merci nikita !

Si d'autres personnes ont des idées ... :)

J'avais moi aussi tendance à avoir la main un pe dure. cela venait de ce que je me contractais au niveau des épaules. Je te conseille pour ma part de toujours vouloir régler les problèmes avec tes jambes et ton dos. J'ai la main plus souple depuis que je pense surtout avec les jambes et le dos. Tout souci ou presque peut être réglé en agissant d'abord avec les jambes et le bassin. Pour le sentir, tu peux faire un noeud à tes rênes et voir que tu peux diriger et ralentir ton cheval.

suchar a écrit le 01/04/2012 à 15h07: Juliette, a, je me sens moins seule :P Badmonster, merci beaucoup !! :D J'essayrais ca la prochaine fois alors, c'est vrai que je n'avais pas pensé à travailler avec les renes dans une seule main ! :) Pour mon mono: Elle me dit que non, je ne tire pas specialement trop sur mes rênes ... Quand niveau main ca va . Malgrès ca, j'ai vraiment l'impression contraire. Donc je sais pas, peut etre que c'est pas non plus horrible, mais moi au niveau de mes "sensations" j'ai vraiment cette impression là d'être trop dure. Sinon, quand je vais chez mon amie monter ses chevaux, elle me dit quelques fois de ralonger mes rênes, de facon à les avoir assez flotantes (elle les montent comme ca), et de bien garder mes mains au niveau du garot, mais sans m'en rendre compte, je reprend des renes petits à petit.

Tu peux avoir une main dure et des rênes longues. Ca n'a rien à voir.

Petite astuce pour t'habituer à avoir la main légère, au lieu d'y aller avec 5 doigts, vas-y avec 4 ou 3 ! Tu verras tu tirera moins fort. Après réfléchir au "pourquoi je remontes sur mes rênes sans arrêt" et "pourquoi je m'accroche pour ça". Peut-être un défaut de position ou manque d'équilibre qui fait que ?

Sauf que tu peux avoir une main dure avec seulement 3 doigts sur les rênes si la raideur vient des trapezes (des épaules, quoi)

Difficile de l'aider sans t'avoir vu monter. Ca peut être qu'une impression puisque ton mono te dit que tu ne tires pas ...

Comme dis plus haut, tiens tes rênes avec 4-3 doigts, ça peut être une idée.

Sinon mets-tu un scotch de repère sur tes rênes et interdit toi de prendre plus court que la longueur où il y a le scotch (idée qui me vient à l'esprit, sait pas si ça peut aider).

Il faut apprendre à monter avec ses jambes, malheureusement on apprend plus trop à monter comme ça de nos jours car beaucoup plus difficile !!!

Je monte beaucoup avec mes jambes, j'ai que très peu de contact sur les rênes de ma jument, pourtant elle se place et travaille son dos. Mon mari l'a monté deux fois dernièrement, et évidement tenu les rênes plus courtes que moi, elle a tellement détestée qu'elle en a mangé son mors en caoutchoug (bon pour la poubelle)... Donc je lui ai dit de lacher devant sinon ça allait lui couter cher en mors ...

Je monte toujours avec 4 doigts, donc je penses pas que ca ca change quelque chose... :/