Je débarque un peu, mais as-tu regarder sur Youtube la méthode d'Orgeix pour la tenue de rênes? Personnellement, depuis que j'applique cela, je suis beaucoup plus fluide dans mes mains.
Avant , comme toi ma main bougeait non stop sur la rêne. Donc autant quand je donnais de la rêne, ca allait. Mais quand je devais en reprendre, il fallait mettre 2 rênes dans une main, récupérer le surplus de l'autre, puis les mettre les deux dans l'autre main pour réajuster la seconde...
Avec la tenue d'Orgeix, déjà ta rêne est tenue entre le pouce et l'index. Les 3 autres doigts viennent simplement "moduler" ta demande - ca j'ai encore du mal à l'appliquer mais j'y travaille. Ensuite, tes rênes sont tenues de telle sorte qu'elles ne peuvent QUE s'ajuster. Tu as juste à promener tes mains de droite à gauche pour les faire glisser en dedans et ainsi ajuster
https://www.youtube.com/watch?v=6ykZ4W3C778
La vidéo est méga longue, mais ca vaut le coup
Sinon dans mes tentatives désespérées, je prenais le fil de mes écouteurs dans le bus et je me forcait à toujours le tenir avec la même tension. Une main jouait le rôle du cheval, l'autre le rôle de ma vraie main et je me forcait à toujours y penser...Mais c'est vite lassant et peu efficace pour moi