pourquoi tu ne lui fais pas faire de l'extérieur avec des montés et des descentes ??
la il va se muscler plus "naturellement"
après, pour le travail en carrière, je trouve aussi l'exo un peu "précipité".
tu as la sainte victoire. profites en.. ils ne se rendra même pas compte qu'il travaille
et puis c'est bon pour le moral