Étirements du cheval avant de monter ...

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Natasha56

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 17/06/2012 à 15h42

Bonjour, je me demandais est ce que vous pratiquez des étirements au cheval que vous montez avant une séance ?

Genre flexions de l'encolure, étirements des antérieurs et postérieurs ...

Je ne l'ais jamais fait et pourtant je me dis que ça ne peut être que bénéfique et devrais être fait tout le temps.

Si oui, comment les pratiquer vous ? Quel durée etc ...

merci d'avance

Natasha56

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 17/06/2012 à 20h45


cecilepatel238 a écrit le 17/06/2012 à 20h36:
Perso j'étire majoritairement apres qu'elle ait travaillé.
Avant, quelques étirements des antérieurs vers l'avant, des postérieurs vers l'arrière, et moi je m'étire une fois a cheval :)
C'est aussi important d'en faire apres le travail, car les muscles ont travaillé et donc c'est bien d'étirer les fibres afin d'éviter les courbatures (quand les muscles se sont mis 'en boule' parce qu'ils ont mal).
La je fais les antérieurs vers l'avant, les postérieurs vers l'arrière.
Je prends également l'antérieur, je le plie sous sa masse et je maintiens le membre en entier immobile en le tournant.
Pareil pour le postérieur sauf qu'apres je le pose bien sous la masse du cheval en diagonale devant son autre postérieur pour lui soulager le dos.
Aussi, tu peux masser la crete sur l'encolure, faire des flexions (avec des friandises comme ça si ça claque ça passera mieux).
Bons etirements :)


Merci

Himaliae

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 19/06/2012 à 12h53


natasha56 a écrit le 17/06/2012 à 19h04:
Merci
La marche au pas avant de monter je le fais et ça parait évident en faite


Oooooh, pas pour tout le monde....

Dixitgeorgina

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 19/06/2012 à 15h14

Bonjour,

pour ma part, c'est minimum une demie heure de paddock avant de le préparer, et avant de monter, j'étire les antérieurs et fais quelques flexions d'encolure à pied, avant de le détendre monté en douceur.

Dixitgeorgina

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 19/06/2012 à 15h15


bref a écrit le 17/06/2012 à 19h04:
j'ai appris dernierement qu'il valait mieux pour les antérieurs ne pas tirer en avant la jambe , mais faire monter le genou bien haut , sans étirer , principalement pour les plis de sangle


Yep, c'est ce que je fais.

Dixitgeorgina

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 19/06/2012 à 15h18

Et après le travail, un tour de carrière au trot en extension d'encolure, le tour du domaine au pas, rênes longues à son rythme, puis, je descends, je dessangle de quelques trous, je fais marcher en main, je panse et généralement, il a le droit à sa demie heure de pré, avec de l'herbe bien verte.

Natasha56

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Posté le 19/06/2012 à 19h50


himaliae a écrit le 19/06/2012 à 12h53:


Oooooh, pas pour tout le monde....


Ah bon

C'est du bon sens pourtant et le minimum je pense

Natasha56

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Posté le 19/06/2012 à 19h52


dixitgeorgina a écrit le 19/06/2012 à 15h18:
Et après le travail, un tour de carrière au trot en extension d'encolure, le tour du domaine au pas, rênes longues à son rythme, puis, je descends, je dessangle de quelques trous, je fais marcher en main, je panse et généralement, il a le droit à sa demie heure de pré, avec de l'herbe bien verte.


Himaliae

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Posté le 19/06/2012 à 21h08


natasha56 a écrit le 19/06/2012 à 19h50:


Ah bon

C'est du bon sens pourtant et le minimum je pense



Ben toi, ça te parait être du bon sens et c'est très bien
Mais si tu savais le nombre de gens qui montent sur le cheval direct dans l'écurie ...

Fleursdebo

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Étirements du cheval avant de monter ...
Posté le 19/06/2012 à 21h43

Je trouve ça bien de faire des étirements au cheval avant une séance, mais à la condition de le faire correctement. Je connais quelqu'un qui étire les antérieurs systématiquement une fois le cheval sellé, jusque-là, c'est bien, me direz-vous. Sauf qu'il s'y prend comme un manche et obtient l'effet inverse de celui recherché, c'est-à-dire qu'il tire dessus jusqu'à le tendre et le cheval par réflexe cherche à reprendre son antérieur, donc il sollicite les muscles dans l'autre sens que celui de l'étirement (je ne sais pas si je suis super claire ).

Lors d'un stage d'initiation au shiatsu, on nous a montré un certain nombre d'étirements, d'assouplissements/ décontractions avec toujours l'idée de proposer l'étirement au cheval pour qu'il prenne ce dont il a besoin.
Ce qui est assez rigolo d'ailleurs avec certains, j'en ai un qui n'est pas un poids léger et quand je lui propose un étirement du dos en me positionnant au couard, il prend tellement dessus que je fais drapeau derrière, et il se retourne toujours surpris et déçu que je ne tienne pas mieux le pavé. Mais quand j'arrive à rester ancrée dans le sol, je vois à quel point c'est du pur bonheur pour lui, il "grogne" et tout est étiré, même le bout du nez!

Je pense que l'idéal est de se faire confirmer par exemple par son ostéo que les mouvements que nous faisons sont les bons, et qu'ils correspondent au cheval et à ses problématiques. Par exemple pour l'étirement des antérieurs, mon ostéo a pu me conseiller de ne pas étirer dans l'axe droit de l'épaule, mais légèrement décalé. En plus, en général ils nous donnent la bonne position, sécuritaire pour nous, ça peut éviter une rhinoplastie dans certains cas

Natasha56

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Posté le 19/06/2012 à 23h11


fleursdebo a écrit le 19/06/2012 à 21h43:
Je trouve ça bien de faire des étirements au cheval avant une séance, mais à la condition de le faire correctement. Je connais quelqu'un qui étire les antérieurs systématiquement une fois le cheval sellé, jusque-là, c'est bien, me direz-vous. Sauf qu'il s'y prend comme un manche et obtient l'effet inverse de celui recherché, c'est-à-dire qu'il tire dessus jusqu'à le tendre et le cheval par réflexe cherche à reprendre son antérieur, donc il sollicite les muscles dans l'autre sens que celui de l'étirement (je ne sais pas si je suis super claire ).

Lors d'un stage d'initiation au shiatsu, on nous a montré un certain nombre d'étirements, d'assouplissements/ décontractions avec toujours l'idée de proposer l'étirement au cheval pour qu'il prenne ce dont il a besoin.
Ce qui est assez rigolo d'ailleurs avec certains, j'en ai un qui n'est pas un poids léger et quand je lui propose un étirement du dos en me positionnant au couard, il prend tellement dessus que je fais drapeau derrière, et il se retourne toujours surpris et déçu que je ne tienne pas mieux le pavé. Mais quand j'arrive à rester ancrée dans le sol, je vois à quel point c'est du pur bonheur pour lui, il "grogne" et tout est étiré, même le bout du nez!

Je pense que l'idéal est de se faire confirmer par exemple par son ostéo que les mouvements que nous faisons sont les bons, et qu'ils correspondent au cheval et à ses problématiques. Par exemple pour l'étirement des antérieurs, mon ostéo a pu me conseiller de ne pas étirer dans l'axe droit de l'épaule, mais légèrement décalé. En plus, en général ils nous donnent la bonne position, sécuritaire pour nous, ça peut éviter une rhinoplastie dans certains cas



C'est exactement pour ça que j'ais posé la question, peur de mal faire et d'obtenir l'effet inverse

Natasha56

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Posté le 19/06/2012 à 23h13


himaliae a écrit le 19/06/2012 à 21h08:


Ben toi, ça te parait être du bon sens et c'est très bien
Mais si tu savais le nombre de gens qui montent sur le cheval direct dans l'écurie ...


Lea.ch

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Posté le 19/06/2012 à 23h18


bichok a écrit le 17/06/2012 à 20h43:


Ma jument quand je lui tend l'antérieur elle s’appuie encore plus pour s'étirer vraiment toute seule



Je fais ces étirements aussi, si elle fait ça c'est super, et c'est ça qu'on attend, que le cheval aille lui même au bout de l'étirement ! Normalement ça doit être pareil pour les postérieurs !

Et je commence TOUJOURS par une balade à pied de 30 minutes sur sol dur car mon cheval a eu quelques problèmes de tendons et ça devrait même être fait à mon sens pour des chevaux sans problèmes particuliers rien que pour voir l'humeur du jour, et avoir un bon échauffement avant de travailler!

Edité par lea.ch le 19-06-2012 à 23h22



Fanettepourchi

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Posté le 21/06/2024 à 13h30

Bonjour à tous

Le post date de plus de 10 ans effectivement.. Etirer les membres antérieurs de votre cheval avant de monter est une fausse bonne idée. En effet l'action de "tirer" sur le membre antérieur de votre cheval va étirer tous les muscles thoracique et ainsi que les muscles dorsaux, qui eux ne seront pas échauffés er " à froid".
Les muscles seront dons étirer à leur maximum. Avec la sangle les muscles thoraciques seront "comprimés" et ne pourront revenir à leur taille initial se qui va gêner votre cheval pendant et après la séance.
Il ne vous viendrez pas à l'idée de faire un grand écart sans échauffement
Le simple fait de soulever le membre par le genou va libérer le pli de peau sous la sangle.
Mais de toute façon le mouvement de protection du membre suffis en vérité pour que la peau ne soit pas bloquer avec le sanglage.
L'idéal est comme j'ai pu lire marcher son cheval 10 bonnes minutes avant de monter.
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