Position au trot assis... =/

Je n'ai pas bien compris pourquoi mettre le poids du corps à l'extérieur. Lorsque j'étais élève on m'a enseigné que pour faire tourner un cheval à droite lorsque le cheval était débourré sans plus il fallait charger l'épaule du côté ou l'on veut tourner. Ce chargement d'épaule est léger dans le premier et le 3ieme effet de rênes et beaucoup plus important dans le second quatrième et cinquième effet de rênes. . C'est ce que j'enseigne encore aujourd'hui aux instructeurs qui pour certains ont peut être formés vos moniteurs. Pour ce qui est de tenir correctement en selle au trot assis il faut simplement que le cavalier ai les trois points d'appuis qui sont les ischions et le périné. Il faut se grandir dans la selle et chaque fois que le dos du cheval remonte le cavalier réagis comme s'il allait avoir un coup de pied aux fesses ce qui propulse le bassin en avant et colle le cavalier dans la selle

Moi j ai un mauvais conseil à te donner....mais tellement plus facile....
Qaund je prends ces cours de dressage , je prends la selle de dressage d une amie...Elle est tellement mieux que la mienne ( mixte)...Que du coup, je me sens mieux et je suis mieux positionnée.
Ok je triche mais c est tellement mieux les selles de dressage......

gina a écrit le 23/06/2012 à 21h19: Moi j ai un mauvais conseil à te donner....mais tellement plus facile.... Qaund je prends ces cours de dressage , je prends la selle de dressage d une amie...Elle est tellement mieux que la mienne ( mixte)...Que du coup, je me sens mieux et je suis mieux positionnée. Ok je triche mais c est tellement mieux les selles de dressage......

Je n'appelle pas sa tricher de monter avec une salle de dressage, certaines sont faites de manières aider a bien se tenir droit et a eviter un peu que la jambe avance. Mais c'est loin de tout faire, moi la première fois que je me suis retrouvée sur une selle de dressage et qu'on a voulu me mettre mes étriers vraiment en longueur de dressage, j'étais perdu, ne tenais plus a cheval même au trot en levé car j'arrivais plus a trouver l'équilibre ni sur mes étriers ni sur mes fesse... ça m'a complètement destabiliser, mais après persévérance, maintenant je m'y sens bien, que ce soit sur selle de dresse ou mixte, par contre sur les selles d'obstacle avec des chevaux qui ont les épaules fines, je me sens totalement sur l'encolure du cheval.

Chacun ses sensations en fait

Moi aussi en seance de mise en selle dans les virage je glisse sur le coter, et pour le trot assis je suis une vrai balle de ping pong un post que je vais lire avec atention.

Je suis aussi dans le même cas que toi, mais moi quand je glisse je sert les jambes et du coup mon cheval accélère et moi je glisse encore plus, et je panique parce que je sent que je vais tomber alors je sert encore plus les jambes, etc... Bref je suis dans un cercle vicieux c'est une catastrophe

Le post est de 2012 quand même, entre temps il y en a beaucoup d'autres sur le même sujets plutôt que de remonter au grenier...

désolé mais moi quand j'ai cherché sur internet "trot assis je glisse" etc.. c'est le 1er post que j'ai vu du site cheval annonce donc j'ai pas regardé la date, et personnellement c'est celui qui me "représentait" le plus au contraire des autres posts que j'ai lue

Ok :) Pour une fois que quelqu'un utilise la fonction recherche

J'étais pareil pour le trot assis, une loque, je ressemblait à un gros morceau de gélatine. Ma prof me disait de bien s'asseoir dans la selle, de laisser tomber les jambes...

Et bien moi je fais le contraire maintenant. Je prends bien appui sur mes talon, je pousse sur mes jambes (au lieu de les laisser tomber), je me tiens bien droite. C'est un peu comme si tu étais en équilibre, mais que tes fesses restent assises sur la selle

Dsl mais si tu pousse sur tes jambes, c'est que tu n'est pas assise ! tu en as surement l'impression ...

Tout les exos que l'on nous fait faire en mise en selle, faire le pédalo, lever les genoux etc etc .. te mette le bassin ds la bonne position, les fesses bien posées, et souvent si vous remarquer après ces exos on se remet sous à sa "place", erreur , il faut reste comme cela, le bassin est bien il est en rétroversion, il bascule vers l'avant, la position acquise avec ces exos, n'est pas confortable au début , d'où le désir de "se repositionner" , après sa vient petit à petit, arriver à se détendre est la clé, hé oui facile à dire persévérance est la clé de la réussite

Pour t'améliorer lorsque tu trottes assis, assis toi bien dans ta selle, enlève tes étriers, pose tes mains sur le pommeau et fermes les yeux. C'est la meilleure façon de ressentir les sensations du trot assis et crois moi que t'as position sera parfaite

Le trot assis...déjà le cheval y est pour beaucoup ^^
Il est plus simple de rester dans sa selle avec un cheval confortable :p

Néanmoins, il ne faut effectivement pas serrer les jambes et se contracter... sinon c'est le drame.

Petite idée d'exo à faire en mise en selle (exercices que j'ai fait pour retrouver mon assiette après une longue période sans cheval) : monter les étriers très courts !
Pourquoi? car une fois que tu auras bien mal aux cuisses et mollets d'avoir fait de l'équilibre comme un jockey ou d'avoir fait du trot en levé comme ça... tu enlèves tes étriers et là tu vas être très décontracté ;)
Les jambes tomberont toutes seules ... et c'est cette sensation qu'il faut retrouver lorsque tu fais du trot assis.

Ensuite, le travail sans étrier, il n'y a rien de mieux... tu fais ta détente et hop... on retire les étriers pour le reste de la séance! Tu peux au début le faire sur quelques minutes et augmenter au fur et à mesure :)

Bon courage ;)

J'avais le même problème ... Puis, avec l'habitude, je suis complètement à l'aise ! Détends toi, recule toi légèrement tes épaules vers l’arrière, regarde loin devant et tu verras que ça passera crème !

Bonne journée ! Rubyx

Je ne pense pas que ça puisse fonctionner. Tu bloque certainement ton bassin. Au contraire, il faut t'asseoir bien dans ta selle, pas d'appui sur les pieds, à priori seul le poids du pied suffi à descendre bien le talon (j'ai du mal à m'exprimer). Tu dois être décontractée, tout en souplesse, sinon tu vas bloquer ton cheval au lieu de l'accompagner (avec mes deux juments de dressage de mon écurie, c'est super flagrant, elle s'arrêtent direct). Décontractée ne veut pas dire chiffe molle, tu dois toujours avoir du tonus, mais sans te contracter tu comprends ?