Exercice de mise-en-selle

Des élévations des deux jambes


Trot assis sans les étriers voir sans la selle

Sauter des petites barres sans les étriers, ou bien les yeux fermés, les mains sur la tête etc...

Y'avais un cheval star sur ce sujet je vais essayer de voir si je le retrouve

personne a écrit le 03/07/2012 à 10h30: Donc on ne peut pas faire d'exercices de mise en selle qui puissent être destinés à tous les cavaliers???? Mais ils ne disent que des conneries au monitorat!!!!

Vu le niveau dans la formation BPJEPS, et ce qu'on apprend aux jeunes moniteurs... euh oui... je ne me fierais pas trop à ça...

Il n'y a pas d'exercices pour tout les cavaliers, parce que justement il faut voir ce que chacun a à travailler. Chaque cavalier part sur une autre base anatomique, sur un autre niveau de souplesse, de coordination, de perception, de capacité "d'apprentissage physique", et tu m'engueules parce que je dis ouvertement que ça ne sert à rien de proposer des exercices lambda??

personne a écrit le 03/07/2012 à 10h30: La mise en selle n'a pas pour but de rectifier la position, mais de poser le cavalier au mieux dans sa selle pour qu'il acquiert la meilleure assiette possible... me semble t il.

En France on apprend aux jeunes cavaliers de se tenir sur le dos d'un cheval, mais on ne vous donne pas d'assiette, ni qu'on vous apprend à sentir votre cheval.

Et sisi, ma mise en selle est justement faite pour rectifier les défauts d'assiette de chacun, dans le but de permettre au cavalier une assiette qui permet de sentir son cheval, de coordiner ses membres de cavalier, son équilibre, sa respiration, sa tension musculaire, et de mettre donc le centre de gravité du cavalier ensemble avec celui du cheval.

La mise en selle n'est pas pour mettre tout les cavaliers dans un moule qui est dit de représenter une sorte d'assiette parfaite, mais surtout d'acquérir les sensations et la coordination nécessaires pour gérer son corps à cheval. Le tout dans le but de permettre une équitation correcte dans les règles de l'art, et pour y arriver chaque cavalier a un travail individuel à faire.

C'est pas à moi que tu dois expliquer ce qu'est la mise en selle, je suis entre autres enseignante en équitation centrée/Centered Riding et spécialisée dans le travail de l'assiette du cavalier depuis bientôt vingt ans...

Désolé. Je ne savais pas à qui j'avais à faire. Il semble de toute évidence que tu sais de quoi tu parles.
Je ne recommencerais plus.

Zen!

Cypriane n'a pas voulu préciser ses défauts et nous a demandé de proposer toutes sortes de choses...
Je pense que tout le monde est d'accord sur le fait que le plus efficace serait qu'un coach la voie et adapte les tortures...
On ne remet en question les compétences ni des uns ni des autres!
Les exercices qui ont été cités sont "généralistes", je les ai vu se pratiquer en cours en club, quand le coach n'a pas la possibilité d'adapter au cas de chacun...

Bonne journée

Oui, sauf que ce genre d'exercices ne font avancer personne...

A quoi sert ce genre d'exercices lambda si je n'ai pas de retour sur ce que je fais, si on me dit que mon geste ou mes sensations sont les bonnes ou si je fais juste n'importe quoi?

La plupart des exercices qu'on vous vend en tant que "mise en selle" sont des exercices de musculation ou de stretching en gros, mais pas plus. Pareil pour la monte sans étriers - à quoi ça sert si on ne donne pas de "mode d'emplois individuel? Faire du tape-cul avec ou sans étriers reste du tape-cule,mas ça ne fait avancer personne.

Travailler dans l'objectif d'améliorer son assiette se fait tout autrement. Et ça se fait au mieux en individuel.

Donc sans avoir vu la personne...

J'adore les jeux de mots....

Personne ne me l'avait faites celle là.... (ou presque)

Allez Old Boy (ou girl) sans rancune!!!