Ne ressent plus le sentiments de satiété, help me

Tu ne manges peut être pas assez à ta faim Ou bien tu ne manges pas correctement

Bonjour
Oui j'ai connu sa quand j'avais 17ans , je mangeais de tout et n'importe quoi à toute heure de la journée et de la nuit aussi .. Depuis ça c'est arrêter mais je peux pas expliquer ce que c'est , ont m'a dis de la boulimie mais j'y crois pas trop..

Mais si je mange plus, je vais finir obèse à force, je suis pas un sur-poids ni rien, je suis normal en fin de compte.
Je mange entrées, plats, desserts, souvent entrées c'est genre carotte rapés céleri ( ortho ? ) concombre ensuite en plats ben ça dépends mais ma mère essaye toujours de mettre des légumes dedans et desserts s=c'est yaourt en fruit, enfin je mange normalement mais j'ai quand même toujours fin..
Du coup ca se répercute sur le Nutella au gouter ( )

La fille d'une amie à ma mère a une maladie comme ça, elle n'avait pas la notion de satiété... Du coup, chez elle, tout était sous clé, autant le frigo que les placards...
Bon, rassures-toi, pour elle c'était une maladie génétique assez rare visiblement, donc peu de chances pour que ce soit ton cas.

Depuis combien de temps cela t'arrive?
Est ce que ce ne serait pas une manifestation d'ennui par hasard?
Quand j'étais jeune et en vacances, ça m'arrivait parfois, de tellement m'ennuyer que je mangeais tout et n'importe quoi, toute la journée, et même aux repas je mangeais normalement

audrey72 a écrit le 17/07/2012 à 15h17: Bonjour Oui j'ai connu sa quand j'avais 17ans , je mangeais de tout et n'importe quoi à toute heure de la journée et de la nuit aussi .. Depuis ça c'est arrêter mais je peux pas expliquer ce que c'est , ont m'a dis de la boulimie mais j'y crois pas trop..

J'en ais 16, après c'est peut être une période mais bon après je culpabilise un max, surtout que du coup j'ai pris dans les cuisses, une copine m'a dis aussi que ça pouvait être une forme de boulimie oui, mais bon j'y crois pas trop non plus, du moins je n’espère pas

hurlley a écrit le 17/07/2012 à 15h26: La fille d'une amie à ma mère a une maladie comme ça, elle n'avait pas la notion de satiété... Du coup, chez elle, tout était sous clé, autant le frigo que les placards... Bon, rassures-toi, pour elle c'était une maladie génétique assez rare visiblement, donc peu de chances pour que ce soit ton cas. Depuis combien de temps cela t'arrive? Est ce que ce ne serait pas une manifestation d'ennui par hasard? Quand j'étais jeune et en vacances, ça m'arrivait parfois, de tellement m'ennuyer que je mangeais tout et n'importe quoi, toute la journée, et même aux repas je mangeais normalement

Je connaissais pas cette maladie, je te rassures je suis pas de la à ce que ma mère ferme les placards à clefs, je me contrôle mais c'est vraiment désagréable...
Pourtant non, je ne m'ennuie pas, même la semaine dernière en camp ça me le faisais, pourtant on été tous le temps occupé..

Bah écoute, va consulter un médecin, c'est le mieux que je puisse te conseiller car tu couves peut-être quelque chose qui pourrait être important

J'ai eu une période identique - mon année de médecine y est pour beaucoup - , je mangeais presque toutes les heures, je grignotais, enfin perso je m'en rendais pas compte au début puis à un moment avec 5 kg en plus ( bon faire 50 kg pour 1.65 tu me diras c'est bon rien de dramatique, mais l'air de rien j'avais des joues, des bras, cuisses etc et je supportais plus ça, mais j'avais toujours faim ! )
Du coup j'ai travaillé le mental vu qu'il ne me restait plus que ça . Pendant 3 semaines j'ai fait un " régime " ou j'ai supprimé toutes les pauses grignotage, j'avais réajusté mes repas ( bon je mangeais vraiment n'importe comme, les mcdo pizza et compagnie ça y allé ) et du coup je me suis fait des petit déj' adapté : lait, jus d'orange, biscuit-pain confiture, enfin du sucre quoi !
A midi : la plupart du temps je suis restée sur mon sandwich mais sinon salade et compagnie, viande ou autre
16h !!! : oui donc confirmation de tous les médecin et de mes cours que le gouter c'est pas mauvais pour la santé ( bien que mes parents tentent toujours de me le supprimer ) et donc du lait ou jus de fruit et tartine de nut ' !
Soir : repas de famille , léger pour la nuit .

Au début c'était super dur, sincèrement je rodais dans la cuisine mais bon fallait que je reprenne le dessus .
Et en un mois mon appétit c'est stabilisé . Surtout maintenant avec la chaleur je vis de pastèques presque ! ( je rassure je mange quand même un peu plus ! ) Et j'ai perdu mes 5 kg depuis le temps !

Mais pour te dire : l'estomac et le cerveau sont liés . L'estomac c'est comme un ballon élastique . Plus tu manges de façon régulière, plus il va s'étendre pour pouvoir tout retenir, donc plus t'auras de place à devoir combler et donc tu mangeras plus . Moins tu manges, plus il se réduis, moins t'as faim ( attention j'ai pas dit de stopper de manger ! ) .
Ensuite pour le cerveau . Le cerveau met 20 min pour se sentir rassasier . En gros il faudrait que tu mastiques pendant 20 min pour que tu sois calée . De nos jours on vit trop souvent avec la télé, à la regarder au lieu de penser à se qu'on met dans la bouche . Du coup le cerveau ne capte pas les quantités, on mastique moins du coup trouble de digestion ( qui souvent son à l'origine d'une prise de poids ) .

Bref j'ai essayé de faire un gros résumé, mais c'est plus compliqué que cela .
Pour dire qu'en gros faut s'obliger à manger une quantité précise à une heure précise ( le corps ça a son horloge qui est très ponctuelle ! ), du plus riche au moins riche dans la journée, quitte à prendre un morceau de sucre en cas de coup de barre, et penser à se que l'on mange pendant une vingtaine de min pour se caler pendant quelques heures .
Dernier mot : volonté .

Manges tu beaucoup sucré (sucre et/ou pâtes) et/ou gras (beaucoup de produit laitiers, graisse, etc.)? si oui, cela fait fait un cercle vicieux, plus tu en manges plus tu en veux. La dernière fois que j'ai fait un sevrage sucre, cela a mis quelques semaines mais après plus aucunes envie, cela me dégoûter même, du moins les truc très sucré).

Commence doucement en remplaçant le nutella par une pomme ou compote sans sucre par exemple. Si tu as tendance á manger trop de pattes, alterne avec pomme-de-terre et riz, cela remplis bien. La salade est aussi bien pour combler l'estomac. N'enleves pas les produits laitiers si tu n'y es pas alergique/intolerente mais n'en manges pas trop non plus. Tout excés, n'est pas bien!

J'allais oublier, mange a heure fixe et lentement. Et si cela persiste consulte car cela peut etre signe d'autre chose.

Il faut que tu essaye de bien manger a ta faim pendant les repas et surtout manger équilibrer mais pas trop non plus !!!
Sinon si tu mange trop dit toi dans ta tête ' non se n'est pas bien ' et sa marcheras peut être

Alors je ne sais pas si tu es concernée mais pour info, avant les menstruations je pourrais manger tout ce qui me passe devant le nez.

Moi j'ai ça pendant les vacances.. C'est super dur de résister, surtout quand on sait ce qu'il y dans les armoires...

t'as ptète des vers aussi








edit: j'adore donner les réponses qu'on aimerait jamais lire ^^

ah j'ai ça aussi, du coup je corse au lieu de manger plus, quand je mange des pâtes et que j'ai hyper faim, je rajoute de la farine dans la sauce ou des conneries et c'est tellement mauvais que je mange moins du coup, ou je fais des plats que j'aime pas du genre endives cuites (j'ai horreur, ça me passe l'envie de manger et la faim alors qu'en fait c'est pas si nourrissant que ça) Mais je mange vraiment mal et c'est pas près de s'arranger (et oui quand on est étudiant c'est patates, pâtes, riz et c'est tout, si je mange de la viande 1 fois la semaine c'est que je rentre chez ma mère....)