Ne ressent plus le sentiments de satiété, help me

il faut savoir que la satiété n a rien a voir avec la quantité que tu manges mais avec le temps que tu passes à macher

tout comme la faim d 'ailleurs qui est gérées par la sécrétion degréline la satiété est gérée dans l hypothalamus

pour arriver a satiété quand on n a aucun dérèglement fais une expérience simple

mâches 25 fois tout ce que tu mets dans ta bouche et normalement au bout de 15 à 20 minutes tu ressentiras la satiété

si ce n est pas le cas je te conseille de prendre conseil auprès d'un médecin spécialisé dans la nutrition

as tu des problemes de poids ?

il faut savoir que la satiété n a rien a voir avec la quantité que tu manges mais avec le temps que tu passes à macher

tout comme la faim d 'ailleurs qui est gérées par la sécrétion degréline la satiété est gérée dans l hypothalamus

pour arriver a satiété quand on n a aucun dérèglement fais une expérience simple

mâches 25 fois tout ce que tu mets dans ta bouche et normalement au bout de 15 à 20 minutes tu ressentiras la satiété

si ce n est pas le cas je te conseille de prendre conseil auprès d'un médecin spécialisé dans la nutrition

as tu des problemes de poids ?

J'ai des périodes où, comme toi, je ne ressens plus la satiété, et en ce moment, je suis en plein dedans !

Du coup, j'ai des symptômes boulimique : je mange tout et n'importe quoi et puis les jours suivants je ne mange quasiment rien...

C'est assez dur à vivre, mais je pense que c'est une conséquence de notre état psychologique !

orions a écrit le 17/07/2012 à 15h59: Alors je ne sais pas si tu es concernée mais pour info, avant les menstruations je pourrais manger tout ce qui me passe devant le nez.

+1. Pareil, je viens de me taper un plat de pâtes pour 2 + des petits pois + un petit morceau de viande + un fruit . Signe qu'on approche du 20 juillet En plus, je viens de perdre quelqu'un d'un cancer, et manger me fait oublier ... Je mange aussi du nutella, des gâteaux, des coco pops, bref ... Menstruations + tristesse = 5 kg

Bonsoir =)
J'ai exposé ton cas à ma mère qui est diététicienne. En effet ça pourrait être une forme de boulimie ou un dérèglement neurologique mais il faudrait que tu vois un médecin pour en trouver la cause.

Pour essayer de contrer ça, il faut que tu tentes de te fixer des limites sur les quantités même si c'est plus simple à dire qu'à faire. Ca a déjà été dit, les repas à heures fixes ça peut aider aussi.

Bon courage en tout cas =)

naloush a écrit le 17/07/2012 à 15h53: J'ai eu une période identique - mon année de médecine y est pour beaucoup - , je mangeais presque toutes les heures, je grignotais, enfin perso je m'en rendais pas compte au début puis à un moment avec 5 kg en plus ( bon faire 50 kg pour 1.65 tu me diras c'est bon rien de dramatique, mais l'air de rien j'avais des joues, des bras, cuisses etc et je supportais plus ça, mais j'avais toujours faim ! ) Du coup j'ai travaillé le mental vu qu'il ne me restait plus que ça . Pendant 3 semaines j'ai fait un " régime " ou j'ai supprimé toutes les pauses grignotage, j'avais réajusté mes repas ( bon je mangeais vraiment n'importe comme, les mcdo pizza et compagnie ça y allé ) et du coup je me suis fait des petit déj' adapté : lait, jus d'orange, biscuit-pain confiture, enfin du sucre quoi ! A midi : la plupart du temps je suis restée sur mon sandwich mais sinon salade et compagnie, viande ou autre 16h !!! : oui donc confirmation de tous les médecin et de mes cours que le gouter c'est pas mauvais pour la santé ( bien que mes parents tentent toujours de me le supprimer ) et donc du lait ou jus de fruit et tartine de nut ' ! Soir : repas de famille , léger pour la nuit . Au début c'était super dur, sincèrement je rodais dans la cuisine mais bon fallait que je reprenne le dessus . Et en un mois mon appétit c'est stabilisé . Surtout maintenant avec la chaleur je vis de pastèques presque ! ( je rassure je mange quand même un peu plus ! ) Et j'ai perdu mes 5 kg depuis le temps ! Mais pour te dire : l'estomac et le cerveau sont liés . L'estomac c'est comme un ballon élastique . Plus tu manges de façon régulière, plus il va s'étendre pour pouvoir tout retenir, donc plus t'auras de place à devoir combler et donc tu mangeras plus . Moins tu manges, plus il se réduis, moins t'as faim ( attention j'ai pas dit de stopper de manger ! ) . Ensuite pour le cerveau . Le cerveau met 20 min pour se sentir rassasier . En gros il faudrait que tu mastiques pendant 20 min pour que tu sois calée . De nos jours on vit trop souvent avec la télé, à la regarder au lieu de penser à se qu'on met dans la bouche . Du coup le cerveau ne capte pas les quantités, on mastique moins du coup trouble de digestion ( qui souvent son à l'origine d'une prise de poids ) . Bref j'ai essayé de faire un gros résumé, mais c'est plus compliqué que cela . Pour dire qu'en gros faut s'obliger à manger une quantité précise à une heure précise ( le corps ça a son horloge qui est très ponctuelle ! ), du plus riche au moins riche dans la journée, quitte à prendre un morceau de sucre en cas de coup de barre, et penser à se que l'on mange pendant une vingtaine de min pour se caler pendant quelques heures . Dernier mot : volonté .

Merci de ta réponse en tous cas, je comprends ce que tu veux dire, c'est peut être du coup le faites que je mange trop rapidement et que mon cerveau n'a pas le temps de " comprendre " vraiment donc il me dis que j'ai encore faim, je vais essayer de passer plus de temps sur mes repas alors