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Ventre plat , reduction cellulite cuisses?

Ventre plat , reduction cellulite cuisses?

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Ventre plat , reduction cellulite cuisses?
Posté le 19/07/2012 à 21h26

Bonjour , je voudrais savoir , je mange correctement mais végétarienne , ni poisson non plus , mais pas végétalienne donc lait...
Je mange equilibrés , plus de bonbons depuis un bon temps , et j'ai grossis , j'ai de la cellulite , et un petit ventre mais pas plat , je deteste sa , comment pourrais je faire pour avoir un ventre plat? Sachant que je n'ai pas de bourrelets , mais un ventre pas plat. merci!

Edité par starflex le 19-07-2012 à 21h27

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Ventre plat , reduction cellulite cuisses?
Posté le 19/07/2012 à 21h32

du sport !

natation, marche a pied...

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Ventre plat , reduction cellulite cuisses?
Posté le 19/07/2012 à 21h33

Je fais déjà de la marche , et je vais a la piscine souvent ..

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Ventre plat , reduction cellulite cuisses?
Posté le 19/07/2012 à 21h36

Abdominaux , boire bcp d'eau et du thé vert aussi

Faire beaucoup de massage la ou il y a la cellulite

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Ventre plat , reduction cellulite cuisses?
Posté le 19/07/2012 à 21h36

Juste un petit truc, dans les bonbons y a de la gélatine de porc, donc de la viande

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Posté le 19/07/2012 à 21h40

inees1997 a écrit le 19/07/2012 à 21h36:

Juste un petit truc, dans les bonbons y a de la gélatine de porc, donc de la viande

Pas dans tous ;)

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Posté le 19/07/2012 à 21h40

audrey72 a écrit le 19/07/2012 à 21h36:

Abdominaux , boire bcp d'eau et du thé vert aussi

Faire beaucoup de massage la ou il y a la cellulite

Ah bon ? Massage comment? :)merci

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Posté le 19/07/2012 à 21h44

starflex a écrit le 19/07/2012 à 21h40:

Ah bon ? Massage comment? :)merci

Tu fais des massages circulaire sur la zone ou il y a de la cellulite , tu peux le faire avec une huile ou une crème

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Posté le 19/07/2012 à 21h47

Pour ton ventre plat, fais des abdos !

Pour la cellulite, il faut faire des massages en roulé palpé.

Après, tu grandis, ton corps change et c'est normal, ce n'est pas une question d'alimentation mais d'hormones

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Posté le 19/07/2012 à 21h48

starflex a écrit le 19/07/2012 à 21h40:

Pas dans tous ;)

Dans ceux de boulangerie si. Et dans ceux de magasins, en général aussi, mais il faut regarder les ingrédients.

( Je dis ça pour toi hein

)

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Posté le 19/07/2012 à 21h49

inees1997 a écrit le 19/07/2012 à 21h48:

Dans ceux de boulangerie si. Et dans ceux de magasins, en général aussi, mais il faut regarder les ingrédients.

( Je dis ça pour toi hein

)

C'est ce que je fais :)

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Posté le 19/07/2012 à 21h50

hurlley a écrit le 19/07/2012 à 21h47:

Pour ton ventre plat, fais des abdos !

Pour la cellulite, il faut faire des massages en roulé palpé.

Après, tu grandis, ton corps change et c'est normal, ce n'est pas une question d'alimentation mais d'hormones

donc je peux rien faire .. Roulé palpé??

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Posté le 19/07/2012 à 21h50

audrey72 a écrit le 19/07/2012 à 21h44:

Tu fais des massages circulaire sur la zone ou il y a de la cellulite , tu peux le faire avec une huile ou une crème

Ah d'accord ... :)merci , avec de la Mixa par exemple?

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Posté le 19/07/2012 à 22h01

Mais en vrai tu as quel âge ?

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Posté le 19/07/2012 à 22h09

inees1997 a écrit le 19/07/2012 à 22h01:

Mais en vrai tu as quel âge ?

On va dire 15 je les ai dans moins d'un mois

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Posté le 19/07/2012 à 22h11

Les abdos ça marche bien, le mieux c'est de le faire avec plusieurs exercices de gainage, c'est pas très dur et ça prend environ une demie heure (voir trois quarts d'heures quand tu pousses un peu plus loin). Ces exercices tu peux en trouver pleins d'exemples sur internet

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