Muscler les abdos, quels exercices ?

Spaghett

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 18h03

barres au sol , travail sur deux pistes , rassembler , allonger , tout ça fait fonctionner les abdominaux des chevaux

Meladri

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 19h13

En plus des exercices cités plus haut, en balade les descentes muscle les abdos des chevaux en les forçant à se tenir.

Qarmene

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 20h22

reculer dans des montés. pas trop raides pour commencer.

Carollll

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 20h52

Ok donc je récapitule :
Barres au sol, deux pistes, rassemblé, allongement, reculé, terrain varié.
Merci c'est déjà pas mal j'ai quelques pistes de travail.

Si quelqu'un a d'autres idées je suis preneuse

Meladri

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 21h00

J'ai pas dit de reculer dans les monter mais de faire des descentes ! Le cheval dois faire un effort pour se tenir et bloc ses abdos ces un peu comme pour nous. Et ces pas trés contraignant, ca se fais dans quasie n'importe quelle balade.

Cela dit mon ostéo avais conseillé à une amie de faire reculer son cheval dans les monter pour faire remonter son dos. Mais elle n'a jamais essayé..

Carollll

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 21h05

C'est Quarmene qui a parlé de reculer dans les montés

Meladri

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 13/09/2012 à 21h42

carollll a écrit le 13/09/2012 à 21h05:

C'est Quarmene qui a parlé de reculer dans les montés

Oups mille escuses !! J'ai cru qu'elle avait mal compris ce que j'avais dit.

Nina974

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 04h59

Les lignes de sauts de puces mais il faut pas en abuser sa muscle bien les abdos apparemment

Stellarosa

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 08h34

Des transitions tout simplement pour commencer ^^

Carollll

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 12h50

nina974 a écrit le 14/09/2012 à 04h59:

Les lignes de sauts de puces mais il faut pas en abuser sa muscle bien les abdos apparemment

Ok merci

J'adore ça en plus !

Carollll

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 12h55

stellarosa a écrit le 14/09/2012 à 08h34:

Des transitions tout simplement pour commencer ^^

Ben justement ma jument à un niveau déjà avançé donc c'est pas du tout un commencement comme tu dis

Donc des transitions on en fait déjà pleins dans notre travail habituel, je recherche donc des exos plus spécifiques !

Tootsienomade

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 13h47

Bjour

Sans compter que un travail de musculation longé est parfois plus efficace qu'un travail monté... si cela est possible.

En longe, transitions, petits cercle (pas, trot) en incitant la poussée du postérieur exterieur. Au deux mains.

Travailler les abdo, c'est aussi travailler son antagonisme: le muscle du dos (illio spinaux), donc par les extension d'encolure.

Crdt

Spaghett

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 15h25

travaille des reprises de dressage , ce sera complet et si tu deroules plusieurs fois une reprise de 7mn ça fait bosser!
ne pas abuser des reculer pour ne pas forcer les jarrets , ni des sauts de puce

Carollll

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 16h39

tootsienomade a écrit le 14/09/2012 à 13h47:

Bjour

Sans compter que un travail de musculation longé est parfois plus efficace qu'un travail monté... si cela est possible.

En longe, transitions, petits cercle (pas, trot) en incitant la poussée du postérieur exterieur. Au deux mains.

Travailler les abdo, c'est aussi travailler son antagonisme: le muscle du dos (illio spinaux), donc par les extension d'encolure.

Crdt

Merci

Elle a une séance de longe de 20 min par semaine.
Mais voilà justement elle a un dos bien musclé en fait je me suis tellement concentrée sur le dos que j'en ai oublié le travail des muscles antagonistes cad les abdos...

Carollll

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Muscler les abdos, quels exercices ?
Posté le 14/09/2012 à 16h40

spaghett a écrit le 14/09/2012 à 15h25:

travaille des reprises de dressage , ce sera complet et si tu deroules plusieurs fois une reprise de 7mn ça fait bosser!
ne pas abuser des reculer pour ne pas forcer les jarrets , ni des sauts de puce

Excellente idée !