Mains pas assez fixes - mouvements intempestifs

Tout se joue dans l'articulation du coude !
Quand tu attrape ton étrivière, tes mains restent fixes et tes coudes sont obligés d'amortir ton mouvement de trot enlevé. Il suffit donc de faire de même quand tu ne tiens que tes rênes :
tu te lève, tes coudes s'ouvrent, tu t'assoie tes coudes se ferment. Figure le toi dans ta tête et ça ira tout seul ;)

Donc il faudrait que je me concentre sur mes coudes à cheval ?
Je vais essayer. Ça parait tout bête, mais qu'est-ce que c'est dur de se contrôler...

Mais personne n'a le même problème ?
Je me sens seule d'un coup !

Bon, je vais tenter de me focaliser là-dessus ce soir.
Par contre, je pense que tant que je n'ai pas à travailler mon contact, et que je ne me concentre que sur ça, ça va aller, mais je doute que je tienne les bonnes résolutions ensuite.

Je pense que beaucoup de gens ont le même problème que toi mais comme leur cheval ne se défend pas, ce défaut passe "inaperçu" (malheureusement!)

Au trot tes mains restent fixes par rapport à ton corps, alors qu'il faut qu'elles soient fixes par rapport à la bouche de ton cheval.
Comme on t'a dit, il faut que tes coudes s'ouvrent quand tu te lèves, et qu'ils se ferment quand tu t'assieds. Pour t'aider tu peux imagner que tes mains sont posées sur une table imaginaire située légèrement au dessus du garrot, et que tu ne dois pas décoller tes mains de cette table.
L'important c'est qu'il ne faut surtout pas te crisper, car tes coudes servent aussi d'amortisseur de contact avec la bouche (par exemple au galop, ce sont tes coudes qui bougent pour garder le contact constant avec la bouche, sans à-coups)

J'ai stabilisé mes mains quand j'ai commencé à trotter au dessus de mes pieds. Au lieu de trotter en me levant avec les jambes, je trotte avec le bassin.
A partir de là, épaules fixes, ouvertes mais détendues et coudes souples qui suivent la bouche

J'avais ce soucis là aussi et ma monitrice a appliqué plusieurs étapes pour régler le problème:

- raccourcir mes étriers pour mieux me fixer, éviter que mon bas de jambes perte en avant et du coup mon haut du corps
- M'apprendre à bien placer mes jambes (utiliser le gras de mes mollets, et me servir des mes genoux et chevilles comme amortit) pour avoir beaucoup plus de fixité dans l'ensemble de mon corps.
- celà madonc permis de mieux me tenir dans mon ensemble pour être beaucoup plus fixe en continuant d'accompagner mon cheval.
-La dernière étape a été de me faire trotter avec les mains posé sur l'encolure, pour travailler la souplesse de mes coudes et avoir des actions juste, en gros tu poses tes mains juste un peu en avant du garrot et tu t'appuis vraiment dessus pour trotter, tes coudes vont alors se plier seul avec le mouvement du trot enlevé. Tu vas te sentir assez bête au début mais si tu t'y tiens pendant la détente ça marche vraiment !

Bref avec tout ça j'ai pu stabiliser toute ma position et donc mes mains ça me permet d'avoir des actions plus juste et une bien meilleure attitude de ma Dp, j'ai aussi pas mal fait de mise en selle.

euterpe94 a écrit le 28/09/2012 à 15h10: J'ai stabilisé mes mains quand j'ai commencé à trotter au dessus de mes pieds. Au lieu de trotter en me levant avec les jambes, je trotte avec le bassin. A partir de là, épaules fixes, ouvertes mais détendues et coudes souples qui suivent la bouche

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Je suis le post, ca ne genen pas ma jument, mais commencant les hivernaux dressage cet hiver, j'aimerai avoir une equitation la plus propre possible

chevalab a écrit le 28/09/2012 à 19h12: Je suis le post, ca ne genen pas ma jument, mais commencant les hivernaux dressage cet hiver, j'aimerai avoir une equitation la plus propre possible

bonjour, je ne veux pas être mechante, mais je suis tombé sur ton autre poste concernant la piaffer, je pense que si tu en es encore a essayer de résoudre des problèmes de mains fixes, oubli vraiment le piaffer pour l'instant, continue a travailler sur les bassiques, equilibre, impulsion, rectitude. Et surtout ta position a toi, avant de vouloir passer a la basse école, puis à la haute école !

Bon courage le chemin sera long mais quel plaisir de travailler en atteignant ses objectifs peu à peu

julienazir a écrit le 28/09/2012 à 11h08: Bonjour ! Je rencontre un soucis en ce moment. J'ai de grosses difficultés dans la remise au travail de mon poney qui, rênes ajustées, se met complètement à l'envers. Le gérant m'a dit que je rencontrais deux soucis : - trop de timidité, je n'agis pas assez (j'apprends en ce moment à me canaliser, car je m'énervais très vite et ma main se durcissait... du coup, maintenant, je n'ose plus agir !) - et surtout mes mains ne sont pas fixes ! Au trot enlevé, mes mains se lèvent et se baissent selon le même rythme. Je n'arrive pas à me contrôler. Le gérant me dit que je suis trop crispée dans mes épaules, et par conséquent, ma main n'est pas indépendante et suit le mouvement. Avez-vous déjà eu ce problème ? des conseils pour se relâcher et garder une main fixe ? Je monte avec une étrivière en collier. Lorsque je la tiens, pas de soucis, mais dès que je la relâche, et que je "travaille" mon contact, hop, c'est reparti...

Bonjour,
Mon ancien instructeur nous faisais passer les 2 petits doigts dans les lanieres du tapis de selle au niveau du garrot, et avec cette methode si tu garde bien les doigts dans les lannieres, apres une ou deux heures c garanti tu a les mains fixes..

Des lanières à scratch? Parce que se coincer un doigt dans le tapis, on est bon pour le perdre si on tombe...

Les lanières a scratch du tapis ok, mais ne pas mettre les petits doigts dedans, il suffit de le prendre dans la main avec la rêne, notamment au galop ça aide bien pour pas avoir les mains qui font du yoyo mais le prendre dès la base dans la mains avec la rêne, c'est moins dangereux si on tombe on lache tout.

Sinon il faut reussir a tenir son dos tout en décontractant les épaules et en laissant ouverte et faire fonctionner l'articulation de son coude... C'est pas évident mais une fois qu'on le fait on ne souvient même plus de comment on faisait avant...

Merci pour vos avis.
Hier soi, j'ai tenté d'appliquer vos conseils mais j'avoue ne pas bien me rendre compte seule du mouvement ou non de mes mains. J'ai l'impression qu'elles ne peuvent pas être fixes... quoi qu'il arrive, elles bougent.
Je vais continuer d'essayer.

Moi j'ai le meme probeme au trot (au pas et galop ca va).
J'ai la main qui monte et descend, du coup ma ponette ne peut pas venir se tendre, et j'ai les renes qui se tendent et se détendent meme quand elle sont courtes.

Lalie, c'est exactement ça !
Le gérant m'a fait tenir mon stick à l'horizontal avec les deux mains pour me le prouver. Il m'a dit de le "plaquer" sur le dessus de l'encolure, puis de trotter. S'il se lève de l'encolure, c'est que j'ai la main qui bouge.
Résultat : il n'a fait que ça
Je suis descendue, parce que ça m'a vraiment démoralisée.