Genouillère

Je vais essayer de monter avec ma genouillère demain ,c'est celle que mon chirurgien m'avait conseiller .on verra bien :)

J'ai un problème de genou suite à une chute en cross (désaccord avec mon poney sur la direction à prendre, j'ai fini avec le genou dans un arbre ) et je dois donc porter une genouillère pour un certain nombre de sport. Cependant, mon problème est articulaire et non tendineux, donc je ne peux pas vraiment te donner de conseil...

On parle d'un problème ligamentaire voyons

Quand j'avais 13 ans, je me suis partiellement arraché le ligament croisé antérieur du genoux droit. J'ai eu de la kiné pour me renforcer le genoux avant et après l'opération...
J'avais le droit de porter une genouillère les premiers jours où je suis retournée en classe après l'opération mais pas question de la garder. Je ne suis pas montée à cheval pendant quelques temps et quand j'ai repris, ce fut une autre histoire mais je peux encore avoir mal au genoux si je fais une rotation prolongée. C'est à dire que si je chausse "court" sur une selle qui ne m'est pas adaptée (gros taquets surtout et cul en arrière), bassin-genoux-chevilles non alignés, je vais morfler!

Je vois que tu n'as pas les pieds sous toi et que tu as les pieds en éventail... ça ne m'étonne pas que ça te fasse mal! Là, c'est toute l'articulation de ton genoux qui prend dans cette position.

Alors je vais pas te dire que mettre une genouillère va masquer ton problème mais pour moi, c'est la position de ton bassin et de ton bas de jambe qui fait morfler ton genoux car il est sans cesse en rotation.

J'ai des soucis de genou. Après avoir essayé la genouillère (grosse erreure par la même occasion) j'ai acheté les Reflex Compositi de décath. Ca n'a pas résolue mon soucis, mais le temps que j'ai pu monter ça allait mieux. Essaye (;

PS : On a pas le même soucis, mais ça m'a aidé. (:

Coucou tout le monde,
Moi suite à une grosse chute de cheval, ma rotule s'est déplacé en bougeant les ligaments, j'ai eu X Rdv avec les chirurgiens et les kinés qui n'ont aboutis a rien. Il y a maintenant un an et demi, je me suis fais opéré du genou droit (TTA pour ceux qui connaissent ^^) pour faire simple j'ai une vis qui evite que ma rotule bouge de nouveau.
Ca fais seulement 6 mois que je remonte à cheval (doucement hein ^^ ça laisse des séquelles ! ) et mon chirurgien m'a conseiller de mettre ma genouillere qu'a la moitié de mes séances/balade, ainsi mon genou travail puis avant que la douleur arrive je la remet :D
Et quand j'ai vraiment très mal je la garde toute la séance (surtout les jours de pluies, ça tire sur la cicatrice et la je jongle --)
Bon voila un peu, pour mon cas, après c'est vrai que moi ça a peut touché les ligaments c'était surtout la rotule qui à pris, mais la genouillere aide beaucoup :)
Parcontre pour les étriers j'ai beau en essayé beaucoup, aucun ne soulage réellement.. Donc si quelqu'un trouve je suis preneuse ^^
Courage, je sais quelle douleur affreuse provoquent les genoux :(

Kokotte, tu n'as pas eu de la kiné après ton opération?

Et pour ta cicatrice, masse la avec du Jonctum (en pharma), ça va te soulager et la décoller.

euterpe94 a écrit le 24/11/2012 à 16h34: Kokotte, tu n'as pas eu de la kiné après ton opération? Et pour ta cicatrice, masse la avec du Jonctum (en pharma), ça va te soulager et la décoller.

Oui j'ai eu de la kiné heureusement ^^ J'ai eu le genou bloqué pendant 1 mois et demi après l'opération donc je ne savais plus marcher :/ J'ai eu bien 3 mois de kiné avec 1 séances tous les 2 jours, 3 maximum.

D'accord je vais essayer ça, merci du conseil :)

euterpe94 a écrit le 24/11/2012 à 16h20: On parle d'un problème ligamentaire voyons

Au temps pour moi, ça m'apprendra à ne pas relire le sujet initial quand je rédige ma réponse.

Lors d'une chute de cheval je me suis écrasée les ligaments de la cheville. En effet à la réception d'un obstacle le cheval a trébuché, fait une galipette, et est retombé sur le dos avec moi dessous ou plutôt ma cheville dessous.
Résultat 15 jours de platres puis des béquilles pendant 2 mois parce que je ne pouvais pas poser la cheville. Le problème c'est que la chute avait un peu fragilisé mon genou, et du coup comme je compensais pour éviter d'avoir mal à la cheville je me suis abimée les genoux. Surtout le droit d'ailleurs (alors que c'est la cheville gauche qui était touché... bref).

Mon médecin m'a fortement déconseillé de porter une genouillière, et mon osthéo qui est aussi médecin du sport (et cavalier) m'a conseillé de monter beaucoup plus "long".
Sinon il fallait que je fasse beaucoup de vélo, au moins 30 min par jour. Mais comme l'hiver c'est pas possible (neige + gel), il m'a conseillé de m'allonger sur le dos sur le sol et de faire du "pédalo". Pour renforcer l'exercice une fois sur deux je mettais des chaussures comme ça c'est plus lourd et ça permet de mieux simuler une balade en vélo.

Mon genou va mieux, et quand ça tire à nouveau je refais ces petits exercices et magiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie plus mal ^^


Bon courage.

euterpe94 a écrit le 24/11/2012 à 16h20: On parle d'un problème ligamentaire voyons Quand j'avais 13 ans, je me suis partiellement arraché le ligament croisé antérieur du genoux droit. J'ai eu de la kiné pour me renforcer le genoux avant et après l'opération... J'avais le droit de porter une genouillère les premiers jours où je suis retournée en classe après l'opération mais pas question de la garder. Je ne suis pas montée à cheval pendant quelques temps et quand j'ai repris, ce fut une autre histoire mais je peux encore avoir mal au genoux si je fais une rotation prolongée. C'est à dire que si je chausse "court" sur une selle qui ne m'est pas adaptée (gros taquets surtout et cul en arrière), bassin-genoux-chevilles non alignés, je vais morfler! Je vois que tu n'as pas les pieds sous toi et que tu as les pieds en éventail... ça ne m'étonne pas que ça te fasse mal! Là, c'est toute l'articulation de ton genoux qui prend dans cette position. Alors je vais pas te dire que mettre une genouillère va masquer ton problème mais pour moi, c'est la position de ton bassin et de ton bas de jambe qui fait morfler ton genoux car il est sans cesse en rotation.

Oui ça je suis entièrement d'accord avec toi que ma position ( pied en canard jambes pas à leurs place ...)est
vraiment pas super pour mon genou .. mais je sais que ça le fait morfler mais je pense qu'il n'y a pas que ça,je pratique la boxe française et le ski pour la saison d'hiver(compétition slalom donc ça non plus ça n'arrange pas) après dans trois mois je verrais bien si il y a opération des ligament croisés ou non . En attendant je vais essayer de travailler ma position à cheval

Je vais poster des photo si tu veux Euterpe94

En voilà quelque unes je sais qu'on peut pas trop se faire d'idées mais bon ... les voilà :


( mes poignés ne sont pas bien mis (je sais ))

Mon frère, qui a des problèmes ligamentaires aux genoux, conseille les étriers à plancher large, mais pas les étriers articulés

Au trot assis, un chouille plus en arrière, les épaules, non ?


Hs : Ton tapis il est pas dressage ? Il parait un peu long.

poney.noisette a écrit le 24/11/2012 à 19h16: Au trot assis, un chouille plus en arrière, les épaules, non ? Hs : Ton tapis il est pas dressage ? Il parait un peu long.

C'est un aille cheval et il fait plus dressage mais la sur la photo,il reculait :)