Disque compressé et équitation

Je pense que sa va pas aidé ton dos de faire du saut d'obstacle(je suis pas sur) après pour le dressage je ne sais pas mais si tu maintient bien ton dos il n'y a pas de raison pour que tu sois bloqué (encor une fois je ne suis pas sur).

La seule chose à te conseiller c'est de poser toutes ces questions à ton médecin, chaque cas est particulier...
Et surtout d'écouter ton corps, ne pas abuser, ne pas forcer, donne nous de tes nouvelles !

Oui je vais en parler a mon médecin mais défois ils sont pas toujours très au point, après avoir un bon maintiens c'est pas sa enfète j'ai tendance a beaucoup rebondir donc sa me fais peur . . .

c'est mauvais ...
est-ce que tu comprends ce que ça signifie physiquement parlant pour toi ?
entre les vertèbres, il y a les disques, donc il y a le cartilage, il y a aussi les nerfs, et tous les nerfs passent par là pour mouvoir le squelette et les os qui s'y rattachent
je ne dirai rien de +, car je pense que c'est ton médecin qui doit tout t'expliquer, car chaque cas est différent ...
faire ce que tu veux comme tu veux, oui, mais être bien dans ce que tu fais et sans danger pour ta santé, non
a mon avis, déjà, attends-toi à ne plus faire d'obstacle, ni de trot assis, voire même de trop tout court

kyara84 a écrit le 05/12/2012 à 23h48: c'est mauvais ... est-ce que tu comprends ce que ça signifie physiquement parlant pour toi ? entre les vertèbres, il y a les disques, donc il y a le cartilage, il y a aussi les nerfs, et tous les nerfs passent par là pour mouvoir le squelette et les os qui s'y rattachent je ne dirai rien de +, car je pense que c'est ton médecin qui doit tout t'expliquer, car chaque cas est différent ... faire ce que tu veux comme tu veux, oui, mais être bien dans ce que tu fais et sans danger pour ta santé, non a mon avis, déjà, attends-toi à ne plus faire d'obstacle, ni de trot assis, voire même de trop tout court

faut pas exagérer, ça dépend des gens.
Essaie de trouver un médecin qui connait bien l'équitation ou un médecin du sport. Certains clichés sur l'équitation ont la vie dure, même dans le milieu médical.
Quand tu dis pincement discal, tu parle d'une hernie ?
C'est sur que tu va devoir prendre des précautions, mais il faut surtout t'écouter. Si tu n'es pas bien au trot assis, bah trottr enlevé. Si tu te sens bien à l'obstacle, tant mieux, si tu sens que ça coince, ménage toi et arrête. Si tu monte en club essaie de demander des chevaux confortables, c'est super important. Pour la ceinture lombaire, c'est à double tranchant. Perso je l'ai mise sur conseil du médecin, et j'ai arrêté car ça me bloquait. Du coup tu accompagne moins bien, tu te raidis et tu te fait encore plus mal. mais bon je parle pour moi, hein. Celine66 a dit a peu près la même chose au sujet de la ceinture sur un autre post hier je crois, donc je dois quand même pas être la seule.
Bref la règle d'or c'est juste de ne jamais forcer.
Et ne t'inquiete pas , tu ne seras pas forcément bloquée à 30 ans : moi j'ai eu 2 hernies discales en L4/L5 et L5/S1 avec sciatique à 16 ans, discopathie dégénérative (en gros plus de disques) avec de l'arthrose à 26 ans, et à 33 ans je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement. Je monte tous les jours tout à fait normalement.

pfff a écrit le 06/12/2012 à 00h25: faut pas exagérer, ça dépend des gens. Essa

J'avoue, faut pas exagérer, comme je l'ai dit, ça dépend des cas...
Mais un disque comprimé, ce n'est pas un hernie discale (à moins que, ici, ça ait été mal dit), loin de là
C'est comme pour les chevaux que l'on va travailler "à l'envers", (je parle des conséquences, pas de la pathologie), à force, les vertèbres se frottent entre-elles, il y a des problèmes à long terme ; au début, on peut faire ce qu'on veut, mais quelques années après (ou avant), on se rend compte des dégâts.
Mais bon, si ça se trouve, c'est une hernie, ou autre, et tout ira bien.
De toute façon, ce que tu dis là ne veut pas dire que tu es foutue" :)

Seul un medecin pourras t'aider, bon j'avoue que le mieux c'est que le medecin connaisse l'équitation (le miens par exemple ) mais je ne pense pas qu'il faut que tu risque de te blessser en posant une question aussi importante pour ta santé sur un forum;)

Mets-toi au yoga, y'a pas mieux pour étirer les muscles et les articulations.

Michel Robert a eu de graves problèmes de dos vers 30 ans, ses médecins lui disaient qu'il ne pourrait plus monter à cheval. Il a insisté en améliorant son hygiène de vie, alimentation, streching, yoga, et on sait où il en est aujourd'hui.

Il existe un livre "yoga et équitation".

Sinon, tant que ton souci ne s'améliore pas, je te déconseille le trot assis. Contente-toi du trot enlevé. Par contre, je ne vois pas où est le problème pour l'obstacle. Ne saute pas trop haut pur ne pas te mettre en difficulté et risquer un déséquilibre ou une chute.

J'ai moi même des problèmes de dos (suite à une très grosse chute de cheval) donc je suis assez bien placée pour savoir ce que ça fait.

Le mieux effectivement c'est que tu en parles avec ton médecin et que tu fasses attention à toi. S'il te conseille d'arrêter un certain temps, je te conseille fortement de l'écouter, ça ne pourra qu'être bénéfique pour toi. Même si c'est dur de se passer de monter pendant 6 mois quand on est totalement fada
Après, il faudra apprendre à t'écouter, doser les efforts et faire en fonction de ton dos car souvent, une fois abimé, ça reste "sensible". Perso, j'ai des crises parfois, ça part, ça revient donc je fais avec. Tu composes avec mais surtout faut pas forcer dessus car le dos, c'est vraiment ultra important !!

Et il faudra effectivement ne pas abuser du trot assis et peut-être plutôt favoriser le travail en équilibre au galop. Enfin moi, c'est ce que mon médecin m'avait dit. Maintenant, comme on te l'a dit, c'est du cas par cas donc vraiment à voir avec lui avant de faire quoi que soit.

En tout cas, j'te souhaite bon courage car, pour être passée par là aussi, je sais que c'est pas drôle tous les jours

kyara84 a écrit le 06/12/2012 à 00h37: J'avoue, faut pas exagérer, comme je l'ai dit, ça dépend des cas... Mais un disque comprimé, ce n'est pas un hernie discale (à moins que, ici, ça ait été mal dit), loin de là C'est comme pour les chevaux que l'on va travailler "à l'envers", (je parle des conséquences, pas de la pathologie), à force, les vertèbres se frottent entre-elles, il y a des problèmes à long terme ; au début, on peut faire ce qu'on veut, mais quelques années après (ou avant), on se rend compte des dégâts. Mais bon, si ça se trouve, c'est une hernie, ou autre, et tout ira bien. De toute façon, ce que tu dis là ne veut pas dire que tu es foutue" :)

ce serait bien de ne pas dire des betises
Je ne vois pas en quoi ça serait plus grave qu'une hernie discale... le traitement chirurgical de la hernie étant d'enlever le disque.

Surtout, surtout, comme dit plus haut, trouve un médecin qui connait l'équitation. Si tu savais les conneries que j'ai entendu de la part de spécialistes qui n'y connaissent rien... De toutes façons sur un forum, c'est impossible de conseiller, on va chacun parler de nos expériences persos, mais on est tous différents. Moi par exemple le yoga, c'est juste impossible. Et galoper en équilibre m'est beaucoup plus difficile que de galoper assis. Pour d'autre, ça sera l'inverse, comme quoi.
Bon courage en tout cas, c'est pas facile les problèmes de dos.

Bon courage à toi

Peut être tu peux demander un autre avis ; ou des examens complémentaires (scanner) pour savoir comment ça se présente et si ça risque d'évoluer rapidement.
Après le médecin peut te proposer des exercice de musculation du dos qui pourrons peut être t'aider ou une ceinture. Pose lui la question.

Suite à une chute avec fracture de la D12, j'ai un tassement assez important de cette vertèbre....
La fracture est correctement consolidée mais bien sur le disque n'a pas apprécié la chose et vive la tronche de la vertèbre que ne ressemble plus trop à une vertèbre

J'ai bien sur consulté pas mal de docteur et professeur dont un médecin du sport !
J'ai des sport d'interdit; le ski, le tennis et la course à pied ....

Pour l'équitation il n'était pas contre si en contre partie je faisais régulièrement du kiné et notamment de la balnéo thérapie ! Il faut savoir aussi que si tu te tiens correctement à cheval tu vas aussi te muscler le dos et les abdos ce qui est tout bénef !

Sinon j'ai toujours des douleurs, je fais principalement du dressage et de la balade ! Le dos ne tape pas plus en Obstacle qu'au trot assis en dressage.
Les jours où j'ai vraiment mal bah pas de trot assis et pratiquement que du plat, je fais en fonction de mon dos et je ne cherche pas à trop forcer ça fait mal je finis la séance au pas !

j'ai moi aussi un disque qui s'écrase après scanner c'est une discopathie dégénérative donc à 16 ans ce fît fini pour moi les concours monter tous les jours et tous le toutim.....puis je suis aller voir un chiropracteur qui m'a bien aider il m'a aussi conseiller la natation pour étendre mon dos....

il n'est toujours pas question de remonter tous les jours mais je peux monter plus régulièrement sans souffrir au niveau du dos

edit : l'avantage si je puis dire quand tu as des soucis de dos c'est que tu monte en général bien droit et en légèreté

Surtout je remercie tout le monde d'avoir répondu sa me fais plaisir parce que je dois avouer que je suis plutôt angoissée en ce moment, bref il s'agit d'une discopathie et non d'une hernie discale.
Après biensur je ne vais pas me limitée a vos avis, je retourne voir le chiro lundi, je pense effectivement que j'aurais des petits exos a faire pour me musclée.
Pour le trot assis justement ma position est pas des meilleurs je rebondis beaucoup et vu que j'ai le disque entre L5 et S1 qui est non fonctionnel j'ai peur d'empirer mon cas . . .