Disque compressé et équitation

ophelia a écrit le 06/12/2012 à 20h18: Surtout je remercie tout le monde d'avoir répondu sa me fais plaisir parce que je dois avouer que je suis plutôt angoissée en ce moment, bref il s'agit d'une discopathie et non d'une hernie discale. Après biensur je ne vais pas me limitée a vos avis, je retourne voir le chiro lundi, je pense effectivement que j'aurais des petits exos a faire pour me musclée. Pour le trot assis justement ma position est pas des meilleurs je rebondis beaucoup et vu que j'ai le disque entre L5 et S1 qui est non fonctionnel j'ai peur d'empirer mon cas . . .

Bon courage à toi
Je te soutient ; j'ai une hernie ^^
Surtout pose bien toutes les questions qu'il faut à ton medecin

Merci les filles je vous tiendrais au courant lundi de toute manière

On attends de tes news alors !!

Je me répète mais bon courage à toi !! Tu vas peut-être pas rigoler tous les jours à cause de ça mais, si ça peut te rassurer, le cheval ça reste "gérable" et faisable (avec précaution cependant)

J'ai eu des maux de dos il y a quelques années, les médecins ont remarqué sur les radios que j'avais deux vertèbres de collées (pratiquement aucun espace entre deux vertèbres)
Il m'ont dit que c'est un défaut de naissance, le seul souci que ça engendre c'est un dos raide. Donc j'ai pas mal galéré à faire fonctionner mon dos à cheval avec cette articulation en moins, mais c'est faisable.

Par contre dans ton cas, c'est pas de naissance. Demande conseil à un médecin (un médecin qui connait bien l'équitation de préférence) pour savoir ce que tu peux faire ou pas avec ton dos.

J'ai eu un pincement d'un disque dans les lombaires il y a 2-3ans.

Ne le savant pas, j'ai été voir un osthéo pour mon mal de dos. c'est lui qui m'a dit que c'était le disque qui avait été comprimé.
donc je ne devais plus porter de lourdes charges, éviter de porter ma fille, éviter de trop monter à cheval .... gnagnagna gnagnagna ...

evidement, ma fille j'ai continué à la porter mais le moins possible et le cheval, ben j'ai continué...

En début d'année 2012, j'ai changé de région pour mon boulot et ai du retourner aller bosser sur la route avec une ceinture d'environ 6 à 8kilos ... Ben mon mal de dos n'a pas empiré ... Je suis allée quand même une fois chez un physio sportif. Il ne m'a pas manipulé, mais juste mis des électrodes pour décontracté les muscles du bas du dox puis des gros scotch à garder 3-4jours pour que la décontraction des muscles permettent aux os de reprendre leur place initiale. Il m'a montré des petits exercices de rien du tout à faire tous les jours.
Depuis je n'ai plus aucune douleur. Je fais mes boxes, monte mes chevaux et vie normalement...

Il suffit de tomber sur la bonne personne !

bon moi c'était juste un pincement-écrasement, c'était pas pas l'hernie.

Lundi rdv a 16h20 donc on va voir ce qu'il en est . . .

Bon donc au final rien de bien grave pour mon dos sa reste a surveiller dans les années a venir et avec une visite chez le chiro tout les 6 mois sa devrait aller. Après le trot enlever reste a éviter fortement, le saut pratiquer une fois par mois pas de soucis donc c'est plutôt cool.
Ducoup je vais peut être me mettre au vélo pour garder tout sa en bonne forme

Heureusement que tu n'as rien de grave au final !

Je te fais part de mon expérience :

Grave chute d'équitation, vertèbre lombaire L1 explosée, compression de la moelle épinière, recul du mur postérieur de plus de 60%. A 2mm près c'était le fauteuil.

Je me fais opérer, les disques au dessus et en dessous de L1 n'existent plus, je garderais des tiges et des vis à vie sur ma colonne.
De niveau galop 7 avant l'accident, je reprend progressivement l'équitation après 1 an d'arrêt, je prend des cours débutant.
1 an plus tard même pas je retrouve mon niveau, avec l'accord de mon chirurgien (qui est un grand professeur en neurochirurgie), le CCE m'est interdit à cause du cross, mais l'équitation me fait BEAUCOUP de bien, car quand on est bon cavalier, cela muscle très bien le dos, et je n'ai pas de douleurs en montant tous les jours.

Donc il faut arrêter de croire que problèmes de dos et équitation ne sont pas compatibles ! au contraire ! L'équitation sollicite des muscles importants, mais seulement si on a un bon niveau...
C'est à proscrire pour les débutants qui taperont les fesses dans la selle. Et bien sûr on déconseille 1h de trot assis sans s'arrêter, ça va de soi !

C'est pour sa que le trot assis m'est déconseillée c'est que j'ai toujours eu du mal a m'assoir donc sa risque de me faire plus mal qu'autre chose

quiebro13 a écrit le 06/12/2012 à 10h14: Suite à une chute avec fracture de la D12, j'ai un tassement assez important de cette vertèbre.... La fracture est correctement consolidée mais bien sur le disque n'a pas apprécié la chose et vive la tronche de la vertèbre que ne ressemble plus trop à une vertèbre J'ai bien sur consulté pas mal de docteur et professeur dont un médecin du sport ! J'ai des sport d'interdit; le ski, le tennis et la course à pied .... Pour l'équitation il n'était pas contre si en contre partie je faisais régulièrement du kiné et notamment de la balnéo thérapie ! Il faut savoir aussi que si tu te tiens correctement à cheval tu vas aussi te muscler le dos et les abdos ce qui est tout bénef ! Sinon j'ai toujours des douleurs, je fais principalement du dressage et de la balade ! Le dos ne tape pas plus en Obstacle qu'au trot assis en dressage. Les jours où j'ai vraiment mal bah pas de trot assis et pratiquement que du plat, je fais en fonction de mon dos et je ne cherche pas à trop forcer ça fait mal je finis la séance au pas !

+100

moi c'est l5 fracturé en deux et pas réparable !
j'ai donc pris la decision d'arreté 5 mois le cheval histoire de me reposé pour repartir sur de bonne base , eu plusieurs avis medicaux qui ne m'ont pas interdit le cheval à condition de me musclé le dos.je fais kiné balneo osteo et tout le tralala et surtout j'ecoute mon corps.
un grand cavalier ma dit "monter te muscleras le dos ,si tu fais les choses correctement il n'y a pas de raison d'arreter"
il y a un sport style yoga qui est vraiment tres conseillé mais j'ai un trou de memoire je te dis sa si je retrouve le nom ^^
en tout cas bon courage a toi et n'hesite pas a avoir plusieurs avis :) moi je suis allé jusqu'en polynesie voir un ami chirurgien bon c'etait aussi pour voir ma famille hein^^

haa c'est les cours pilate

dsl je n'avais pas vu ta réponse .bon ba tant mieux alors ;)