Mon premier entraînement de cross... Je ne m'en rappelle plus.
Déjà dès mes cours shetlands on allait en "balade" sur le terrain de cross et on sautait les plus petits obstacles.
Bon maintenant on travaille plus la technique bien sur.
On est habitué à monter en équilibre, même sur les parcours de CSO.
Il y a un-deux ans on avait eu des cours de mise en selle "façon cross" sur le plat, on restait des plombes en équilibre pour bosser le serrage de jambe et la fixité, en alternant les positions du buste (se pencher en avant, se redresser sans bouger les jambes ni retomber dans la selle.)
Les contre-bas se travaillent. On les descend parfois au pas, pour bien se concentrer sur notre position en arrière. Il faut se laisser glisser, ne pas chercher à accompagner comme un obstacle normal.