Ah tu chôme pas ... xd
Je te dis tout le merde que je peux Marie, tu peux le faire, tu sais le faire, juste vide toi la tête de tes épreuves précédentes pour éviter de monter en pression
(et range tes pieds ... lol)
Quand je stressais un peu parfois quand je bloquais sur un exo avec mon homme, je fermais les yeux, pensais à une musique agréable et tonique et secouais mes bras genre chiffon, ça détend.
Ca évite d'être raide et tout, et puis tu es dans un état d’esprit plus zen, genre mise en condition.
Et en plus la musique a tendance à rester un peu dans le tête, ça aide sans déconcentrer (j'arrivais même à énoncer l'exo, me remémorer le passage, ma position et tout sur le rythme de la musique)