Bon ... Nous sommes à nouveau invités chez mes beaux parents vendredi soir, avec encore des "tontonstatas" présents également ... Je me prépare mentalement à sortir ma peau de c*n pour qu'on approche pas mon fils. Heureusement que j'ai toujours été un peu c*n, au moins ils ne seront pas choqués. lol
Niveau périnée, vous gérez comment la rééducation ? Vous avez une technique pour ne pas se retrouver avec le périnée entre les genoux en courant ? Genre un exercice, une image mentale, pour bien le tenir quand on court ?
Mon périnée est mieux, je voudrais recommencer le sport pour retrouver mon ventre et mes cuisses mais je ne sais pas trop quels exercices faire ... (je fais déjà mes exercices de rééduc 2 fois par jour)