manoncheval en fait il y a au moins 2 méthodes de reeduc : la methode avec la sonde et la methode CMP (connaissance et maitrise du périnée).
Moi j'ai choisi la 2eme donc je peux vaguement t'expliquer en quoi ca consiste.
C'est donc une méthode manuelle, c'est a dire que c'est la sage femme qui utilise ses doigts pour te faire prendre conscience de ton muscle et de son fonctionnement. C'est elle qui sent aussi comment tu l'utilises et qui te guidera dans la reeduc.
Moi par exemple elle m'a fait bosser 4 contractions différentes en visualisant des mouvements dans ma tête. Du coup je peux refaire les exercices au calme a la maison.
En fait cette méthode ne fonctionne apparemment pas dans tous les cas car il s'agit d'arriver a visualiser ses " muscles " et a les faire fonctionner a la demande mais l'avantage c'est que tu prends vraiment conscience de ton corps.... ce qui apparemment plait assez bien a monsieur accessoirement
