Bonjour à tous.
Depuis quelques jours je me demande comment il faut bien utiliser sa jambe. Je me pose donc une question depuis 2-3 jours.
Lorsque le bas de jambe descend (talons, avec amortit des articulations...) comment faut-il agir avec sa jambe?
Est qu'il faut (comme j'ai l'impression au fil de mes recherches et vis à vis de mes ressentis) utiliser le mollet quand le bas de jambe "remonte"?
Si vous pouviez tout m'expliquer à partir du début avec si vous avez des schémas explicatifs, ainsi que des vidéos
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Merci d'avance
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