Scoliose et équitation

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Mimiflute

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Scoliose et équitation
Posté le 05/10/2013 à 11h12

Voilà depuis Septembre j'ai appris que j'avais un scoliose ...
Du coup , arrêt de sport total ...

Je l'ai très mal pris et je le vie très mal parce que le sport et ma seule motivation dans tout ce que je fais .. en escrime on m'avait sélectionner pour les championnats d'Europe jeune , et en équitation j'allais enfin faire de la compétition .

Bref ma scoliose est de pire en pire et on va voir un spécialiste la semaine pro bref .

J'ai deux amies qui ont une scoliose et font du cheval , ce qui ne les gêne pas du tout , mais bon on m'a dit du moment que tu as mal tu ne pourras plus faire de sport ...

Je fais des séances de kiné pas très concluante et en plus ça me fait plus mal qu'autre chose ... et je vais à la piscine le plus souvent possible mais même quand je nage ... j'ai mal .

Bref je voulais vraiment progresser cette année mais bon c'est un peu gâcher ... quoique !

On m'a dit qu'on pouvais progresser même à pied , apprendre plein de chose , mais comment ? que puis-je faire en attendant que mon dos va mieux ?
Sachant que je ne peux pas porter des choses lourde , même une selle et si je tiens un cheval et qui tire .... voilà quoi !

C'est pour sa que je poste ce post (jeu de mot xD ) en attendant que mon dos se muscle , que puis-je faire en rapport avec les chevaux et pour "progresser" ?

Merci en tout cas !

Louloute32480

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Scoliose et équitation
Posté le 05/10/2013 à 11h25

Ta une scoliose a combien de degrés ? moi j'en ai une a 18degrès mais j'ai des séance de kiné 3fois par semaine + des exercice a faire chez moi tout les jours mais je peut continué a monté a cheval , fin sa me fait pas mal quand je monte mais ces quand je descend du cheval donc peut etre que si tu as plus de séance de kiné sa ira peut etre mieu

Mimiflute

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Scoliose et équitation
Posté le 05/10/2013 à 11h31


louloute32480 a écrit le 05/10/2013 à 11h25:
Ta une scoliose a combien de degrés ? moi j'en ai une a 18degrès mais j'ai des séance de kiné 3fois par semaine + des exercice a faire chez moi tout les jours mais je peut continué a monté a cheval , fin sa me fait pas mal quand je monte mais ces quand je descend du cheval donc peut etre que si tu as plus de séance de kiné sa ira peut etre mieu


La courbe du haut fais 23 et celle du bas 17 . 2 séances de kiné par semaine après je ne peux pas plus vu que je suis interne et je fini souvent à 18h .
Ça fait 5 séances que le kiné me masse et me met des électrodes , ça me fait du bien mais quand je me relève ça me fait super mal !
C'est quoi t'es exercices ça m'interresse ?!

Louloute32480

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Posté le 05/10/2013 à 11h36


mimiflute a écrit le 05/10/2013 à 11h31:


La courbe du haut fais 23 et celle du bas 17 . 2 séances de kiné par semaine après je ne peux pas plus vu que je suis interne et je fini souvent à 18h .
Ça fait 5 séances que le kiné me masse et me met des électrodes , ça me fait du bien mais quand je me relève ça me fait super mal !
C'est quoi t'es exercices ça m'interresse ?!


Il te fait pas faire des étirement ? pour les exercice je doit me mettre a quattre patte faire dos rond , dos , plat , dos creux 10 fois apres je me remet a 4 pate et je leve la jambe gauche et le bras droit pendant 5 seconde je fait pareil de l'autre coté 10 fois et pour finir je me met sur le dos je serre mes jambe contre ma poitrine pendant 10 seconde et je doit faire sa tout les jours