Oui et non.
Déjà, attention à la paranoïa que cela peut susciter. Car, dès qu'on commence à vraiment s'intéresser à la sécurité informatique, effectivement, on a envie de revenir au courrier postal et au Nokia 3310.
Pour revenir à ton soucis, commence par faire ce que je t'ai dit. Si vraiment tu tiens à tes comptes sociaux, fais un gros ménage, verrouille les accès au maximum, et change les mots de passe (idéalement un site = un mot de passe. Bon, perso, je fais des groupes de sites à risque modéré, avec un même mot de passe)
Je parlais du tracking de Google, tu peux trouver des
articles faciles à comprendre. Si ton suiveur a trouvé ton mot de passe gmail, ce peut être un moyen pour te suivre.
Et attention à ton PC: du fait des nombreuses connexions entre le smartphone et le PC, via des comptes communs (gmail et cie), et les fameux clouds, la source des malveillances peut ne pas être le smartphone, mais une récupération d'informations depuis ton PC (je ne sais pas comment il aurait pu y avoir accès, mais c'est une piste. Si c'est un collègue de bureau, le PC de bureau peut être vérolé?)
C'est vraiment ardu à résoudre ton espionnage