Post des filles qui pratiquent l'équitation :)

loulouve a écrit le 17/07/2014 à 22h06: Oui, quelques uns, je te les expliques de suite Pour les intéressées, sachez qu'il n'y a pas besoin d'avoir de gros seins pour se muscler les pectoraux, le maintien c'est pour tout le monde Exercice un : Cet exercice est recommandé allongé sur le dos, bras tendus de chaque côté et petits altères en main ; mais pas de soucis : il peut aussi pratiquer debout, assis, et sans altères. Bref, dès que vous y pensez, quelques extensions ne feront pas de mal ! Variante altère/sol : Le principe est, lorsque l'on est muni d'altères et au sol, de mettre les bras à la vertical et de les descendre jusqu'au sol mais avec contrôle, donc doucement et en inspirant. Relevez ensuite les bras à la verticale en essayant de faire le moins d'accrocs possible, tout en expirant. L'exercice va centrer uniquement les pectoraux. Variante debout/assis/sans altères : Quasiment le même principe mais sans poids, donc un contrôle parfait de la vitesse (normalement ). Comme l'effort de ce côté-ci est amoindri, essayez de bien sentir vos muscles pectoraux en les contractants tout en inspirant et expirant. Durant la phase où vous "remontez" vos bras l'un vers l'autre (devant vous donc), tentez de plus contracter pour qu'il y ait un changement entre les deux. Si c'est trop dur, n'hésitez pas à décontracter lors de la phase où les bras s'écartent, au moins pour les premières séances Quatre ou cinq séries d'une vingtaine de répétitions, avec entre 30 et 45 secondes de repos entre chaque série. Et contrairement à ce que pourriez penser, ça se fait plutôt vite Exercice deux : Les pompes Rien de tel que des pompes pour développer vos pectoraux (et vos abdos, bras, etc... Rien à perdre, tout à gagner ). Bon alors, je vous avoue que là, je n'y fais pas par flemme Et il y a encore tout un tas de petits exercices, facilement trouvables sur Internet, mais le premier exercice, si fait régulièrement, fait déjà bien les pectoraux Sinon, je viens de faire quelques recherches. Alors il s'avère que les grandes compétitrices, bodybuildeuses, gymnastes, etc... Ont de petites poitrines, car comme je l'ai dis précédemment, il s'agit de graisse. Or, comme elles ont un entrainement intensif, vous vous doutez bien qu'elle n'ont pas de graisse, et elles perdent donc la graisse qui se stockent dans la poitrine Bon, je vous rassure, même en faisant régulièrement des exercices pour muscler vos pectoraux, je doute que ça ait un impact sur la taille de votre poitrine, à moins que vous ne vous découvriez une passion pour le bodybuilding Ensuite, les pectoraux ne vont pas TOUT faire. Ils vont assurés un maintien irréprochable, mais pour ce qu'y est de raffermir la poitrine, pensez aux massages

Merci pour les infos Bon je t'avoue que je vais faire l'exercice n°1, par contre le n°2 j'ai jamais su faire dde pompes, je vais essayer mais je ne garanti pas que ce sera bien fait

Et les filles ,vous avez une idée de quand la poitrine s'arrête de "pousser " ?

Tout dépend de se que tu entends par pousser lol. Pour ma part j ai pris quelques kg bha j ai pris de la poitrine.

pour se qui est des soutif de sport j ai celui de decat d un peu plus haut pour ma part niquel. Et aussi pour les poitrines qui risque de tomber sur les genoux lol bha c'est au quotidien qui faut en prendre soin.
Une mamie ma dit un jour : a la fin de la douche tu passe de l eau froide sur la poitrine et les seins, ne dort jamais avec un soutien gorge et pour finir libère les dès que tu peu et encore mieux fait un jour sans rien voila :)

J'entend par "pousser" ...Jusqu(à quel âge le poitrine ce développe ? ^^
Car enfin j'ai une poitrine assez bizarre

Les filles , c'est quoi les marques de vos soutifs de sport ?

up

coucou les filles !

je ramène je post car je le trouve intéressant !
perso cheval c'est tresse ou queue basse ayant les chevaux très long, je peux pas faire autrement^^

jamais maquillé si ce n'est mes sourcils qui me donnent un air quand même réveillé :p
habituellement je me maquille pas alors au cheval encore moins ^^

au cheval je met des soutifs de sport normaux de chez decat, j'ai pas une poitrine vertigineuse alors ils me conviennent très bien

pour l'hymen, je n'ai pas le souvenir d'avoir eu du sang avant mes règles! pourtant tout les profs d'svt que j'ai eu nous ont assuré que 90% des filles avaient déjà l'hymen perforé à cause du sport etc...

et à cheval comme au sport, c'est deux serviettes, je vous avoue que ma plus grosse peur est que mes règles tombent pour un concours !
j'ai déjà eu de gros problèmes avec des tampons qui n'ont rien retenue (à la plage en maillot, tu trempe dans le sang et là tu te demande vraiment comment tu vas faire!!!)donc je ne referais pas l'expérience d'ici peu !

ah oui et je possède un étalon assez chaud et pendant mes règles je n'ai jamais senti un changement dans son comportement !
hors j'ai été faire un stage chez frédéric busquet et une groom s'est fait frapper la tête par un entier (elle a maintenant la moitié du crane en fer et n'a plus de sinus) alors que cet entier elle avait une relation vraiment de dingue avec lui habituellement et elle m'a dit qu'elle avait ses règles et que le cheval avait du le sentir..

je vous avoue que ça m'avait refroidi^^

sinon jamais de parfum pour ma part donc pas de soucis à ce niveau là

Moi je me maquille pas, j'attache mes cheveux en queue de cheval bas lors j'ai ma bombe, je porte des soutifs de tous les jours.

Voilà pour moi


Mon plus gros problème en équitation, c'est que mes cuisses musclent méga mochement avec l'équitation

rushawk a écrit le 10/02/2015 à 15h51: Moi je me maquille pas, j'attache mes cheveux en queue de cheval bas lors j'ai ma bombe, je porte des soutifs de tous les jours. Voilà pour moi Mon plus gros problème en équitation, c'est que mes cuisses musclent méga mochement avec l'équitation

haha pareil pour moi, mon frêre envie mes cuisses mdr mais on dirait une grenouille

et soutif de sport pour moi!

N'empêche le mascara a cheval c'est une tuerie !
Nous on a cheval juste après lycée donc on est encore maquillées, et le lundi quand on fait saut il y a une quantité incroyable de poussière dans l'air.
Je vous laisse imaginer le mascara blanc, comme c'est sexy

topazeclementin a écrit le 10/02/2015 à 16h54: haha pareil pour moi, mon frêre envie mes cuisses mdr mais on dirait une grenouille et soutif de sport pour moi!

Ben justement j'aurais préféré comme ça que comme les miens, en faite sur le bas des cuisses au dessus du genou c'est parfait, mais sur le haut on dirait qu'à l'entre cuisse, y'a un mélange de gras et de muscle ducoup ça fait comme si j'étais grosse...

tout ça à cause des adducteurs qui se muscle façon équitation...

Hey les filles!!!!

Quand j'ai mes règles je mets une serviette, je ne supporte pas les tampons, il me font mal.
Je m'attache les cheveux sur le coté en queue de cheval ou une queue de cheval basse.
Je me maquille pour le cheval avec du mascaras,du crayon,du fard,du blush et parfois du gloss.

n0isette a écrit le 10/02/2015 à 17h24: N'empêche le mascara a cheval c'est une tuerie ! Nous on a cheval juste après lycée donc on est encore maquillées, et le lundi quand on fait saut il y a une quantité incroyable de poussière dans l'air. Je vous laisse imaginer le mascara blanc, comme c'est sexy

c'est clair l'autre jour je m'étais mise du mascara et on a fait une bataille de sable génial

Désolée je suis vieux jeu mais je vous trouve un peu jeunes pour mettre du mascara pour aller en cours... Après chacun fait comme il veut mais bon !