Avoir une bonne position de jambe (dressage)

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Fleur_de_sirius

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 30/04/2014 à 20h11
Bonjour,


Je cherche des astuces pour avoir et conserver une bonne position de jambe en dressage.

Actuellement, mon bas de jambe est parallèle à la sangle alors qu'il devrait être un peu en arrière de celle-ci, car:

- je m'appuie trop sur mes étriers, donc ma jambe part en avant

-je n'arrive pas à me servir de mes mollets (je découvre seulement la réelle utilisation des mollets, ayant toujours appris à demander mes transitions avec les talons)

Sans étriers, j'arrive beaucoup plus à garder mes jambes au contact.
Par contre au pas et au trot c'est bien, mais au galop, j'ai la sensation que mes jambes ne sont absolument pas au contact du cheval (ce n'est pas qu'une sensation d'ailleurs), et il y a une jambe qui s'écarte plus que l'autre

Ce défaut me bloque pour progresser et ça m'énerve ^^

Pour les cessions à la jambe au trot, ma jambe, en se reculant, devient non fixe, donc je fais une demande approximative/essuie-glace, que le cheval comprend mal.

Il faut absolument que je règle ce problème de fixité!

Je suis preneuse de tous conseils

Fleur_de_sirius

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 04/05/2014 à 13h54
Merci de vos réponses

Le travail assis et la mise en selle, je vais pouvoir essayer, par contre je ne fais plus d'obstacle.

mais c'est vrai que je ne me souviens pas , quand je faisait encore du saut, que mes moniteurs ne m'aient jamais dit que ma jambe n'était pas fixe. Zut, je perds en efficacité là.

Elfik: je lis beaucoup d'articles au sujet du saddlefitting et de l'importance d'une selle adaptée au cheval et au cavalier.
Malheureusement, je suis en club, et si je pense que la selle est adaptée (ou du moins ne blesse pas) la jument, c'est certain qu'elle ne l'est pas pour moi.

Selle mixte sur laquelle je glisse vers l'avant


Alexilana: mes pieds ne sont pas en canard^^
Et puis, le fait d'attacher les étriers à la sangle, c'est comme un enrênement pour moi: c'est peut-être efficace sur le moment, mais si on ne travaille pas le fond du problème, il reviendra.

Edité par fleur_de_sirius le 04-05-2014 à 13h55

Nesi

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 04/05/2014 à 14h22
Il faudrait que tu accompagne plus avec ton bassin pour que les jambes restent plus fixe, après ça ne se fait pas en 10 min


Alexilana

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 04/05/2014 à 14h38

Alexilana: mes pieds ne sont pas en canard^^
Et puis, le fait d'attacher les étriers à la sangle, c'est comme un enrênement pour moi: c'est peut-être efficace sur le moment, mais si on ne travaille pas le fond du problème, il reviendra.[/quote]

Mdr non ne le considère pas comme un enrenement, en ayant les jambes à la bonne place, tu trouveras un bon équilibre et tes muscles vont se développer en fonction, après quand tu les detacheras, tu te dira mince ils partent en avant non j'étais mieux comme ça, et tu te corrigera toute seule
:) c'est pour moi le seul moyen si tu investi pas dans une bonne selle qui te tient les jambes comme il faut


Chloe_cdv

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 13/01/2018 à 20h42
Je relance ce sujet d'il y a quelques années :)

** Que pensez-vous de la technique : attacher ses étriers à la sangle pour réussir à trouver la position adéquate hanches-haut de jambes-bas de jambes ?

** Des idées d'exercice pour fixer et délier son bas du corps du haut du corps ?


Lutin01

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 13/01/2018 à 20h55

chloe_cdv a écrit le 13/01/2018 à 20h42:


** Que pensez-vous de la technique : attacher ses étriers à la sangle pour réussir à trouver la position adéquate hanches-haut de jambes-bas de jambes ?
Ponctuellement intéressant pour mieux ressentir la bonne place qu'on est censé avoir mais c'est tout, le faire en systématique est, pour moi, un cache-misère

** Des idées d'exercice pour fixer et délier son bas du corps du haut du corps ?

tu veux dire dissocier haut et bas du corps ? Si oui je cherche aussi ce genre d'exos car j'ai quelques problèmes. Ma mono nous a dit qu'on devait pouvoir pivoter notre buste sans que le bassin bouge, un exercice facile à faire chez soi sur une chaise déjà. Pour le reste, je mise sur la muscu et la tonicité pour pouvoir mieux fonctionner


Enookta13

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 13/01/2018 à 23h07
lutin01 désolé mais le post date de 2014 donc... Après toujours utile pour les autres


Chloe_cdv

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 13/01/2018 à 23h42
enookta13 c'est moi qui ai relancé ce post

Édité par chloe_cdv le 13-01-2018 à 23h46

Corleone

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 14/01/2018 à 22h50
Attacher les étriers, je trouve que c'est une idée de cheval....

Ça bloque ta jambe et ça te force à une position que tu ne trouves ni ne ressens par toi-même.
Je trouve qu'on apprend bien plus en tâtonnant puis en sentant les choses bien faites, qu'en ayant un truc orthopédique.

La jambe a tout de même besoin de bouger un minimum... attacher les étriers, pour moi, c'est tout bloquer.


Bredala87

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 15/01/2018 à 09h30
pour moi ce qui aide bien déjà c'est des étriers qui m'ont permis de trouver les bonnes sensations :
http://www.etrierkvall.com/produit/etriers-kvall/

et des stages pour apprendre à étirer et utiliser les bons groupes musculaires :
http://www.ginapitti.com/equi-attah-yoga-cheval/


Tidesigual

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 15/01/2018 à 11h10
Pour moi le travail de la position est mental, tu dois y penser tout le temps et faire des arrêts sur image régulièrement pour vérifier que tu as conservé ta posture. C'est long et fastidieux mais à mon avis c'est le seul moyen.
La musculature suivra la posture, forcément.

Dans le bouquin Equilibre et Recititude tu as un chapitre consacré à la position ( une check liste avec tous les points à vérifier)


Neptune44

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Avoir une bonne position de jambe (dressage)
Posté le 16/01/2018 à 09h22
Plusieurs choses m'aident à travailler ma position.

Pour mes jambes, j'utilise l'image mentale comme quoi mes pieds doivent être posés sur les étriers comme s'ils étaient posés au sol. Je recherche à avoir la même sensation quand je suis assise dans ma selle que quand je suis debout par terre.

Ca me permet de mieux descendre ma jambe, et de ne pas remonter le talon.

Je fais ça à l'arrêt d'abord, puis au pas, et ensuite j'essaie d'y penser souvent.

Sinon c'est ma prof qui me corrige, en séance il lui arrive de me faire arrêter, et de me repositionner sur ma selle en m'indiquant quelle sensation je dois rechercher.

C'est un travail sur la durée, on s'est attaché d'abord aux gros défauts, et au fur et à mesure qu'un défaut s'atténue on s'attaque à un autre.


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