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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !

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Lilouh6.7

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 20h31
Coucou tout le monde! Juste un post pour "parler" de mon "j'en peux plus"!

Pour tout vous expliquer, je suis tout le temps fatigué, période de vacances ou période de cours. En cours je dors, je m'endors sans pouvoir vraiment me retenir, assise sur la chaise ou encore la tête posée sur la table.
En vacances, j'ai d'énormes coup de barre !

Dans la vie de tous les jours c'est compliqué a gérer, je dors 10 à 11h par nuit et je me réveil complètement fatigué. Quand je sors et que je me permet d'aller en boîte ou rien que d'aller chez une copine jusqu'à 2 3h du matin je met 4 jours a m'en remettre.
J'ai souvent des migraines du a la fatigue, les profs ne me disent plus rien quand ils voient que je dors, mes parents sont au courant depuis peut, le médecin aussi.
Prise de sang, Check up complet personne ne trouves rien et moi, je continues a dormir.

Quand je m'endors, je compte mes heures a dormir avant le réveil et je sais déjà que je vais en pâtir. Le réveil est dure, j'ai pas envie d'aller a l'école j'ai juste envie de passer la journée dans mon petit lit!!
J'ai mon bac a la fin de l'année, et je râme, je râme encore et encore ...
C'est de plus en plus dure de suivre les cours en dormant dans 3 cours par journée !

Désolé pour ce long roman mais aujourd'hui, la rentrée, je suis déjà au bout du rouleau ....

Edité par lilouh6.7 le 05-05-2014 à 20h34
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Lizzia

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 20h49
Dormir beaucoup certes, mais la qualité de ton sommeil est elle bonne?
Bon matelas, pas de douleurs cervicales/dorsales? pas de bruit, de lumière dans ta chambre? température suffisament basse? (env.18)

as tu des angoisses profondes, faisant que soit tu dors mal, soit tu te réfugies dans le sommeil?
(je dis ça car il fut un temps où dormir était la chose que je préférais car j'avais quelques tracas, et de fait je faisait des nuits de 12h, et c'était devenu un besoin...jusqu'à ce que j'en prenne marre et que je décide d'être plus active et volontaire le jour, ça a pas été facile de changer, mais c'est mieux maintenant)

si ton médecin n'a rien vu à la prise de sang, c'est que tu n'as pas de trouble hormonal, mais tu as peut être une cause psychologique ou neurologique (trouble des cycles du sommeil?) vois ça avec différents spécialistes...car ce que tu décris est handicapant.


Phoebus11

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 21h25
va voir des spécialistes du sommeil parce que là tu dois quand même avoir des soucis et ça doit pas être facile à vivre ... ou alors tu es en pleine hibernation
Je connaissais une fille qui avait passé plusieurs nuits dans un centre du sommeil (je crois ça s'appelle comme ça) pour voir pourquoi elle dormait mal.


en tout cas bon courage j'espère que tu vas vite réussir à trouver une solution


Lilouh6.7

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 21h32
Avec mes parents ont a tout essayé, changé le matelas plusieurs fois, rien ne change. On pensait surtout que c'était du a l'hiver, mais le retour des beaux jours ne change rien.
Ma pilule je l'ai depuis 3 ans et j'ai ce soucis seulement depuis 5-6 mois. J'ai pris des vitamines, des médicaments pour ma tension car j'ai une toute petites tension. J'ai des soucis pour manger donc j'ai pris des complément alimentaire mais rien a faire je suis tout le temps épuisé et ne pas avoir assez dormir ça devient une phobie a l'heure actuelle pour moi. Je suis la plus heureuse quand je commence a 10h ou 11h je me dis que je peux rester debout un peut plus longtemps et avoir une soirée comme les "grands".
Je me couche a peut près tous les soirs a 20h et quand je veux faire la maligne je me couche a 23h mais pour moi c'est déjà trèèèès tard quand je suis en période de cours ! ^^

Vu qu'ils n'ont rien trouvé suite a cette prise de sang, mon médecin ne sait pas du tout comment expliquer ce soucis, sauf mes soucis de nourriture mais qui sont la depuis 3-4 ans déjà.. Elle m'a dit d'attendre septembre et si ça ne va pas mieux, d'aller consulter un ou des spécialistes. En attendant j'ai encore de longues nuits qui m'attendent et de nombreuses heures de cours pendant lesquels je serais dans mes rêves !

Edité par lilouh6.7 le 05-05-2014 à 21h33

Pelegonda

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Posté le 05/05/2014 à 21h35
avant aussi, je dormais beaucoup et 'étais encore fatiguée dans la journée. Je suis allée a la clinique du sommeil. J'y ait passé une nuit et le verdict a été : je fais des apnées pendant le sommeil. cela pourrait expliquer ta fatigue excessive


Barbiiee

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 21h41
J'ai connu cela aussi, et pendant des années. Le seul moyen que j'ai trouvé c'était de me fixer une heure précise à laquelle j'allais dormir et la respecter.

Lorsque je me levais à 6h20 j'allais me coucher à 20h30, je lisais un peu ou je révisais mes cours et à 21h je dormais, hop coupé la lumière. Au début c'était dur et je restais souvent longtemps sans dormir mais au fil des semaines j'arrivais à dormir comme un bébé et je me sentais carrément mieux en cours, j'étais en forme ! et à 21h je m'en dormais directe !


Edité par barbiiee le 05-05-2014 à 21h41

Lilouh6.7

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 21h45
Quand je dors avec quelqu'un je ne bouge pas, mes parents sont justement déjà resté avec moi la nuit pour voir et apparemment rien (l'apnée s'entend non?)

Sa ne me gêne pas de me coucher a 20h30 (ce soir je fait la ptite folle, je commence a 10h demain). Mais bon, j'aimerais aussi pouvoir profiter de ma jeunesse je n'ai pas envie de sortir en boîte et d'en pâtir pendant 4 jours surtout que j'aime beaucoup faire la fête mais petit à petit j'ai arrêtais pour la simple raison que j'étais vite au bout du rouleau!
Pour la nuit de sommeil chez un spécialiste, on y avait penser avec mes parents mais le médecin doit la préscrire (orthographe?) et le mien veut absolument attendre septembre ...


Djebeldesierra

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 21h45
Ça va peut-être paraître bête, mais peut-être que tu fais une poussée de croissance. Je sais que moi j'ai énormément dormis après mes 19 ans (et encore maintenant aussi), du style 8h la nuit + 2 siestes de 2-3h. Là c'est plus 10-12h par nuit et je tiens la journée. Ben c'est parce que je grandis encore


Lilouh6.7

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 21h56

djebeldesierra a écrit le 05/05/2014 à 21h45:
Ça va peut-être paraître bête, mais peut-être que tu fais une poussée de croissance. Je sais que moi j'ai énormément dormis après mes 19 ans (et encore maintenant aussi), du style 8h la nuit + 2 siestes de 2-3h. Là c'est plus 10-12h par nuit et je tiens la journée. Ben c'est parce que je grandis encore


Je suis toute petite et depuis la 5ème je fais 1m57. Comme dit plus haut ça doit faire 5 bons mois que j'ai ce soucis et toujours la même taille d'habits et aucun changement morphologique ....


Hisatis39

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 22h14

pelegonda a écrit le 05/05/2014 à 21h35:
avant aussi, je dormais beaucoup et 'étais encore fatiguée dans la journée. Je suis allée a la clinique du sommeil. J'y ait passé une nuit et le verdict a été : je fais des apnées pendant le sommeil. cela pourrait expliquer ta fatigue excessive


Mon père un jour il s'est endormi au volant... Avant c'était souvent dormir 15/20min dès qu'il s'asseyait mais ça devenait pire!
A l'hôpital ils ont fait des analyses et apnées du sommeil! Du coup il dort avec masque à oxygène et c'est efficace!

Y a beaucoup d'hypothèses pour la fatigue...
-sommeil non régulier, ou peu profond (genre se coucher direct après etre resté sur l'ordi)
-angoissent peu présente mais fatiguant le corps (bac, future vie, permis, petit copain ... c'est le moment qui prépare 'toute' la vie donc normal de stresser)
-infection interne sinusite/laryngite...
-manque de quelque chose (prise de sang)
-maladie du sommeil qui consiste à dormir beaucoup et partout (très rare quasi inexistante donc te met pas martel en tête)
-perte de poids, activités plus physique, croissance
-prise de médicaments
-dépression
-fatigue du trop plein (année dernière très rempli et du coup mise au repos cette année)
-allergie
-pas de sujet ou activités qui te passionne donc ton esprit dit à ton corps "laisse toi aller on s'en fou"
...


Lizzia

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Posté le 05/05/2014 à 22h23
Tu fais du sport? Tu n'aurais pas des douleurs quelque part? un truc de coincé? J'ai des problèmes de dos et je n'imaginai pas à quel point ça fatiguait avant de m'être fait soignée.


Djebeldesierra

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 22h25

lilouh6.7 a écrit le 05/05/2014 à 21h56:


Je suis toute petite et depuis la 5ème je fais 1m57. Comme dit plus haut ça doit faire 5 bons mois que j'ai ce soucis et toujours la même taille d'habits et aucun changement morphologique ....


Je dis juste ça parce que les femmes dans ma famille font une poussée de croissance entre 19 et 21 ans. Entre 15 et 19 ans j'ai pas poussé du tout, mais là en 2 ans j'ai pris 7cms quand même.
Bref, si c'est pas ça, je ne pourrais pas trop t'aider


Gambinette

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 22h27
J'ai fait ça l'été dernier et cet hiver.
L'été dernier je suis allée chez un étiopathe (à ne pas confondre avec l'ostéopathe) qui m'a dit que c'était normal car j'avais une vertèbre bloquée et que celle ci gérait la qualité du sommeil (il y en a une autre pour la qualité d'endormissement...). Une fois remise en place c'était nickel (il m'a remis d'autres choses en place, il travaille aussi sur les migraines et autres maux!)
Et cet hiver c'était plutôt une dépression due au temps (je me souviens pas du nom) qui entraîne l'hypersomnie. J'avais tous les symptômes qui correspondaient et j'ai eu du mal à en sortir... Je suis allée voir un gars qui s'occupe des énergies (je sais plus le nom) c'est très bizarre mais waou! Il est trop fort! Après ça j'étais regonflée à bloc!

Voilà pour ma petite expérience ;) en espérant que ça puisse t'aider, je comprends comment c'est horrible...


Nyny22

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Posté le 05/05/2014 à 22h27
J'ai eu une copine qui a eu la même chose à la période du bac, elle s'endormais en cours et pouvais passer une journée entière le weekend à dormir.

Tu dis que tu as fait un Check up complet mais est ce que ton médecin à penser à la mononucléose? C'est ce que mon amie avait eu. Je connais plusieurs personnes qui l'ont eu, et à chaque fois les médecins ont mis plusieurs mois avant de trouver, malgres les prises de sang....


Djebeldesierra

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 22h54

nyny22 a écrit le 05/05/2014 à 22h27:
J'ai eu une copine qui a eu la même chose à la période du bac, elle s'endormais en cours et pouvais passer une journée entière le weekend à dormir.

Tu dis que tu as fait un Check up complet mais est ce que ton médecin à penser à la mononucléose? C'est ce que mon amie avait eu. Je connais plusieurs personnes qui l'ont eu, et à chaque fois les médecins ont mis plusieurs mois avant de trouver, malgres les prises de sang....


Ah oui c'est vrai ça !


Zena

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Trop de fatigue ne tue pas la fatigue !
Posté le 05/05/2014 à 23h36
Tu es stressée ? Moi au lycée, j'étais comme toi ; c'est à chaque fois que je stressais, mon corps avait trouvé une échappatoire pour me sentir mieux : il me faisait dormir.
J'ai du en parler à mes profs, et ils se sont organisés tous pour me faire des cours particuliers après mes heures de cours. J'ai du redoubler la 1ère (pour ça ente autres choses), mais j'étais contente d'y être arrivée (le BAC) malgré mes problèmes de santé.

Sinon, évidemment, les problèmes de nourriture depuis 3-4 ans, ça doit pas te mettre en forme ...

Peut-être que ton sommeil est mauvais et non réparateur : essaie d'écouter des musiques relaxantes ou un générateur de bruit blanc (moi je ne m'en passe plus) pendant que tu dors.

C'est tellement important le sommeil. Tu ne devrais pas attendre septembre pour aller consulter un centre du sommeil. Si ils trouvent quelque chose, au moins, tu pourras commencer à te soigner et être en forme pour septembre. Vraiment ! Va voir un centre du sommeil ! C'est le mieux à faire.


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