Conseil pour tenir aux refus en cso

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Morganee2341

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Conseil pour tenir aux refus en cso
Posté le 25/05/2014 à 22h28
Bonjour, je monte dans un club, et j'ai commencé à faire des cso en novembre 2013 (en p4) jusqu'à maintenant je monte toujours le même c'est un poney de 10 ans, ONC, gris, avec un bon cout de saut, mais il faut avoir des jambes, très gentil, attachant, confiant..., au début tout se passer très bien, mais j'ai perdu confiance en moi et à un concours au mois de mars je suis tombé deux fois à la détente et une fois au tour, tout ça à causes des refus, ensuite à un autre concours ou j'ai fais deux tours (p4 & p3) avec toujours le même poney, pas de chute à la détente au contraire il était génial, en p4 il avançait j'avais fait aucune barre sauf que jusqu'au dernier, et refus encore une fois, donc je tombe.. Ensuite en p3 je tombe sur le deux, encore un refus, bref, à oublier... Donc voilà je préfèrerais ne pas avoir de critiques du style : tes pas capable de tenir dessus, ect... Je n'ai pas créer ce message pour recevoir des critiques, juste pour avoir des conseils :). Conclusion j'aimerais avoir un max de conseils pour tenir aux refus, pour avoir la niaque, pour ne pas stresser, pour avoir confiance en lui etc :) merci à ceux qui le feront :)

Domipac19

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Conseil pour tenir aux refus en cso
Posté le 25/05/2014 à 22h34
Ton/ta mono te dit quoi, par rapport à ces refus? Par rapport à ce que tu devrais faire pour rester en selle?


Despina

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Conseil pour tenir aux refus en cso
Posté le 25/05/2014 à 22h35
Si tu tombes quand ton cheval pile ou dérobe, c'est que tu n'es pas à ta place.

En restant derrière, tu ne tomberas pas. Mieux vaut se prendre un taxi plutôt que de mordre le sable.

Ancres-toi dans ta selle à l'abord, du poids dans tes étriers, les genoux non serrés, regarde loin et attend ton saut. Ainsi, tu resteras en selle.

Quelques exercices de mise en selle à l'obstacle ne te feraient pas de mal, avec notamment des sauts rapprochés sans étriers.


Lenahaha

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Conseil pour tenir aux refus en cso
Posté le 25/05/2014 à 22h40
Alors deja, les refus et les derobades, ça arrive. Un coup c'est de notre faute, un coup c'est de la faute du cheval mais ça arrive et c'est pas grave, faut relativiser par rapport a ça.

Rien que ce matin, ma jeune m'en a collé 2 sur son 1er tour (parce que ça fait peur les sous-bassements, le public, le jury, les parasols et la sono ... Bref un peu trop pour une jeunette). Mais elle est sans faute sur l'epreuve d'apres

Je suis restée a ma place voir un peu en retrait pour compenser et surtout, je ne me suis pas crispée, j'anticipe le pire sans pour autant me mettre la pression en me disant qu'elle va s'arreter.

Je pense que dans ton cas, beaucoup de chutes sont dû a une crispation et du stresse. Dans un premier temps, bosse sur ça, apprend a relativiser et ça passe tout seul ensuite.

Si ça allait bien avant, il n'y a aucune raison que ça aille mal plus tard.



Morganee2341

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Posté le 25/05/2014 à 22h45

domipac19 a écrit le 25/05/2014 à 22h34:
Ton/ta mono te dit quoi, par rapport à ces refus? Par rapport à ce que tu devrais faire pour rester en selle?


Il me dit d'arrêter d'être stresser, de mettre tout mon poids dans les étriers et aussi d'avoir la pêche, de me mettre en arrière à l'abord des obstacles


Lutin01

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Posté le 25/05/2014 à 22h45

despina a écrit le 25/05/2014 à 22h35:
Si tu tombes quand ton cheval pile ou dérobe, c'est que tu n'es pas à ta place.

En restant derrière, tu ne tomberas pas. Mieux vaut se prendre un taxi plutôt que de mordre le sable.

Ancres-toi dans ta selle à l'abord, du poids dans tes étriers, les genoux non serrés, regarde loin et attend ton saut. Ainsi, tu resteras en selle.

Quelques exercices de mise en selle à l'obstacle ne te feraient pas de mal, avec notamment des sauts rapprochés sans étriers.


+1 ça va t'apprendre à rester à ta place, douloureux mais radical !
Et puis surtout, travailler avec ta mono pour comprendre et enrayer cette série de refus qui doit certainement venir de toi, problème de rythme, d'abord, de tracé, de pied de galop ... ? La vitesse ne fait pas tout.


Rubane_ponette

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Conseil pour tenir aux refus en cso
Posté le 25/05/2014 à 22h48
Être au dessus de ces pieds, solide dans sa position et donc ne pas serré les genoux.
Après tout dépend du pourquoi du comment et de la violence du refus aussi ^^


Morganee2341

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Posté le 25/05/2014 à 22h48

despina a écrit le 25/05/2014 à 22h35:
Si tu tombes quand ton cheval pile ou dérobe, c'est que tu n'es pas à ta place.

En restant derrière, tu ne tomberas pas. Mieux vaut se prendre un taxi plutôt que de mordre le sable.

Ancres-toi dans ta selle à l'abord, du poids dans tes étriers, les genoux non serrés, regarde loin et attend ton saut. Ainsi, tu resteras en selle.

Quelques exercices de mise en selle à l'obstacle ne te feraient pas de mal, avec notamment des sauts rapprochés sans étriers.


Oui, mon coach m'a dit la même chose, on va en faire dans pas longtemps !


Cesar95

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Posté le 26/05/2014 à 07h23
Pour ne pas tomber, je crois qu'il est préférable, en plus d'avoir le poids dans les talons et d'être derrière ses jambes, de garder les cuisses et donc les genoux serrés.


Despina

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Posté le 26/05/2014 à 11h04

cesar95 a écrit le 26/05/2014 à 07h23:
Pour ne pas tomber, je crois qu'il est préférable, en plus d'avoir le poids dans les talons et d'être derrière ses jambes, de garder les cuisses et donc les genoux serrés.


Pas d'accord.

En serrant les genoux, tu modifies ton équilibre.

C'est en étant calé au fond de sa selle + en mettant un maximum de poids dans ses étriers qu'on reste en selle en cas de problème, et non en serrant les genoux.


Lb2201

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Posté le 26/05/2014 à 12h48

morganee2341 a écrit le 25/05/2014 à 22h45:


Il me dit d'arrêter d'être stresser, de mettre tout mon poids dans les étriers et aussi d'avoir la pêche, de me mettre en arrière à l'abord des obstacles


Bah il t'a tout dit !
Ceux qui tombe (sauf cas exceptionnel :) ) c'est en général les moins dynamique.
Vis ton tour, ne le subis pas !!
Si tu es active, tu sentiras ton refus venir, et à défaut de pouvoir faire quelques chose pour l'éviter tu tiendras dessus !!
Jambes serré, regard au loin, au dessus de tes pieds et on regarde le haut des arbres !!


Thini

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Posté le 26/05/2014 à 13h08
Alors si ça peut t'aider, mon coach me dit tout le temps que je suis trop loin de ma selle en position en équilibre, cela n'est pas grave en soi, mais si le cheval fait un refus c'est direct par terre
Heureusement que j'ai un wonderpony qui ne refuse pratiquement jamais


Ladygodiva

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Posté le 26/05/2014 à 13h08

rubane_ponette a écrit le 25/05/2014 à 22h48:
Être au dessus de ces pieds, solide dans sa position et donc ne pas serré les genoux.
Après tout dépend du pourquoi du comment et de la violence du refus aussi ^^

Voilà qui est contradictoire.


Sfamily

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Posté le 26/05/2014 à 13h09
ben on a le droit de te dire que tu n'es pas capable de tenir dessus, c'est un fait hein

sinon :

* pour apprendre à tenir, du travail sans étrier ; et approfondir la notion de centre de gravité
* pour reprendre confiance, faire un tour avec une valeur sûre si vous avez à l'écurie (le cheval qui ne s'arrête jamais)


Despina

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Posté le 26/05/2014 à 13h45

ladygodiva a écrit le 26/05/2014 à 13h08:

Voilà qui est contradictoire.


Je ne vois pas ce qu'il y a de contradictoire.
Ce sont les mollets qu'il faut serrer, et non les genoux.



Adn_arn

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Posté le 26/05/2014 à 13h49
Le fait de serrer les genoux va modifier ton centre de gravite, et va le faire basculer vers l'avant... ce qu'on veut éviter dans ce cas la ...


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