paola39 a écrit le 22/06/2014 à 16h27: |
| | J'ai déjà entendu parler de la sophrologie mais ça consiste en quoi exactement ? As-tu déjà essayé ? Est ce que tu sais si ça fonctionne vraiment ?
Dans peu de temps je dois aller voir un psy (pour un autre problème) , tu crois que lui en parler peu m'aider ? :) |
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J'ai fais de la sophrologie parce que je n'arrivais pas à dormir la nuit, et ça ma beaucoup aider...
En fait, une sophrologue est à la fois une psy et à la fois euh comment dire, une personne qui te fais travailler sur ta respiration, sur se qui se passe dans ta tête... ça peut se montrer très efficace, à condition d'y croire...
Après attention aux arnaques : choisis bien ta sophrologue !