Remonter après une chute

Déjà, ne te force pas si tu as peur. La peur, c'est normal. Surtout si tu a fais une chute dans une discipline qui, de base, te faisait peur... Avant de vouloir à tout prix remonter, vois pour aller tranquillement voir tes amies monter par exemple. Mais si ça ne marche pas, laisse toi encore du temps. Tu as l'envie, donc la peur deviendra moins forte... Ne te rend pas malade pour ça !

D'accord, je vais essayer comme ça pour voir ;)
Je dois accompagner une amie au club pour la regarder monter mais j'ai peur de me rendre compte que je ne peux plus approcher un cheval sans paniquer. Si en y allant je me rend compte que la peur est tellement forte que je ne pourrais plus jamais monter un cheval de ma vie ça va être un désastre ! Alors je repousse à chaque fois un peu plus le rendez-vous.

Tu devrais essayer la sophrologie ou l'hypnose pour gérer ce stress et régler ton problème car manifestement c'est dû au traumatisme de ta chute.
Essaye d'avoir un contact d'un bon sophrologue par le bouche à oreille, et lance toi

J'ai déjà entendu parler de la sophrologie mais ça consiste en quoi exactement ? As-tu déjà essayé ? Est ce que tu sais si ça fonctionne vraiment ?
Dans peu de temps je dois aller voir un psy (pour un autre problème) , tu crois que lui en parler peu m'aider ? :)

Tu peux toujours e parler a ta psy, sa ne coute rien d'essayer ! Et tu ne veux pas essayer de changer de club ?

Pour changer de club ça risque d'être assez compliqué car près de chez moi il n'en existe que deux et je les ai tout deux testé. Le premier me rajoutait une dose de stress car la monitrice criait au moindre faux pas, elle nous parlait très mal, j'ai alors changé et eu un réel coup de cœur pour me deuxième club, j'ai pu reprendre confiance en moi et décompresser (a part devant l'obstacle). Alors dans ce club tout se passait bien jusqu'à ma chute alors retourner à mon ancien club je pense que ce n'est pas une bonne idée :/

paola39 a écrit le 22/06/2014 à 16h27: J'ai déjà entendu parler de la sophrologie mais ça consiste en quoi exactement ? As-tu déjà essayé ? Est ce que tu sais si ça fonctionne vraiment ? Dans peu de temps je dois aller voir un psy (pour un autre problème) , tu crois que lui en parler peu m'aider ? :)

J'ai fais de la sophrologie parce que je n'arrivais pas à dormir la nuit, et ça ma beaucoup aider...
En fait, une sophrologue est à la fois une psy et à la fois euh comment dire, une personne qui te fais travailler sur ta respiration, sur se qui se passe dans ta tête... ça peut se montrer très efficace, à condition d'y croire...
Après attention aux arnaques : choisis bien ta sophrologue !

Tu peux peut être reprendre des cours mais en expliquant à ta monitrice tes craintes. Au début, ne faire que des promenades, du dressage... et plus tard un peu de saut si tu te sens prête. Je suis comme toi, j'ai toujours eu peur de sauter, aujourd'hui, je monte dans un CE de pleine nature ou on fait peu de saut par contre beaucoup de cross mais les chevaux sont tops et vraiment très francs.

Tu n'aurais pas un centre d’équitation western dans le coin? c'est pas mal pour reprendre confiance.

Car la je pense que tu associe ce club/chevaux a ta chute. Essayes d'abord de te faire plaisir ailleurs quites a revenir dans ce club plutard si tes copines et ces chevaux la te manque.

Agatheklara : Ah oui ? Je pensais pas du tout que c'était ça. Après pour moi ce genre de personnes sont tous des charlatans bouffeurs d'argent. Alors j'espère que ça marchera quand même malgré que je pense ça. :/

Marica : Je suis assez proche de mon ancien moniteur mais c'est quelqu'un de très très exigeant alors je pense d'abord changer de prof au début à qui je ferais part de mes peurs, pour reprendre confiance, une jeune je pense, non ?
Je connais quelqu'un qui comme toi n' était pas rassuré en obstacle et à opter pour un centre équestre nature, mais je me demandais est ce que ce n'est pas un style "baba cool" ? Car ce n'est pas mon style :/.


Mel : Un club western ?? J'en rêve *.* malheureusement je n'ai pas ça près de chez moi (si seulement).
Je pense surtout que j'associe la chute à un cheval car pendant 3 ans j'ai monté un pur sang avec qui ça collait parfaitement, il est malheureusement partis en retraite. J'ai alors monté une autre jument pendant 1 an qui m'allait très bien et un jour on m'a demandé de monter une jeune jument que personne ne veut monter car on dit que c'est une jument "mauvaise et méchante" et la : la chute. Mais je n'était pas au courant qu'on disait ça d'elle.

et pour quoi tu ne remonte pas la jument que tu a monté 1 an ?
Et puis dans le CE que tu a essayer avec la prof qui crie, il n'y a pas un autre prof ?

Tu peux essayer de passer dans un cours inférieur au tien , avec un prof peut-être mois exigent ... Pour reprendre confiance en toi sans de suite repartir sur des ex "techniques" !Avec des chevaux calmes ( vous voyez ce que je veux dire? : le cheval que monte tout le monde , le péper tous gentil !)

mounette012 a écrit le 22/06/2014 à 21h49: et pour quoi tu ne remonte pas la jument que tu a monté 1 an ? Et puis dans le CE que tu a essayer avec la prof qui crie, il n'y a pas un autre prof ?

J'aimerais beaucoup après étant donné que j'ai arrêté d'aller au club je n'ai plus la "priorité" sur la jument. De toute façon je vais d'abord aller au club pour reprendre contact avec le milieu, je demanderais à l'avance si je peux la monter.

Non malheureusement c'est tout petit centre avec très peu de chevaux et une seule monitrice :/

lafilleby13 a écrit le 22/06/2014 à 21h58: Tu peux essayer de passer dans un cours inférieur au tien , avec un prof peut-être mois exigent ... Pour reprendre confiance en toi sans de suite repartir sur des ex "techniques" !Avec des chevaux calmes ( vous voyez ce que je veux dire? : le cheval que monte tout le monde , le péper tous gentil !)

Oui je vois très bien, de toute façon j'étais dans un cours galop 7 en aillant galop 5. D'où l'appréhension aussi ;)

J'ai eu la même chute que toi il y a quelques années, résultat je suis resté sans remonter à cheval pendant 2 ans... et j'ai repris en septembre dernier et au début j'étais vraiment très stressée, mais ça va beaucoup mieux, prend confiance en toi