Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?

Magdu84

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 08h56

c'est signe que l'équitation est un sport !

Tu ne devrais pas avoir mal juste aux épaules ... les adducteurs, les abdos, le dos...
Essaye de te redresser davantage et quand tu freines, tu dois reculer les épaules AVEC ton haut du dos, ça fera plus d'effet.

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h00

magdu84 a écrit le 27/02/2009 à 08h56:

c'est signe que l'équitation est un sport !

Tu ne devrais pas avoir mal juste aux épaules ... les adducteurs, les abdos, le dos...
Essaye de te redresser davantage et quand tu freines, tu dois reculer les épaules AVEC ton haut du dos, ça fera plus d'effet.

c'est quels muscles déjà les adducteurs?

Cherrycam

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h03

C'est ceux à l'interieurs des cuisses (ceux qui t'aident à serrer les genoux)

Carine62

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h07

Ouh la ce sont les muscles qui font très mal quand tu les arraches ou les étires très fort (style tu ne peux plus marcher ou presque). Je sais j'ai eu un traumatisme sur ces muscles !

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h12

cherrycam a écrit le 27/02/2009 à 09h03:

C'est ceux à l'interieurs des cuisses (ceux qui t'aident à serrer les genoux)

ah oui je vois très bien! l'équitation les fait d'ailleurs beaucoup travailler!

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h13

mais concernant les épaules...? pensez-vous aussi que je sois crispée? Et avez-vous des solutions?

Lamsung

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h15

lilinette83 a écrit le 27/02/2009 à 09h13:

mais concernant les épaules...? pensez-vous aussi que je sois crispée? Et avez-vous des solutions?

...tu as peut être trop tiré sur les renes .. Moi ça ne me choque pas que tu ais des courbatures : je monte 2 à 3 fois par semaine(sans courbature), et parfois quand je fais des randos sur la journée, il m'arrive d'en avoir aux triceps.

ça veut dire que tes muscles travaillent, c'est la loi du sport

Edité par lamsung le 27-02-2009 à 09h16

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h17

lamsung a écrit le 27/02/2009 à 09h15:

...tu as peut être trop tiré sur les renes .. Moi ça ne me choque pas que tu ais des courbatures : je monte 2 à 3 fois par semaine(sans courbature), et parfois quand je fais des randos sur la journée, il m'arrive d'en avoir aux triceps.

ça veut dire que tes muscles travaillent, c'est la loi du sport

je connais pas tres bien l'anatomie...

les triceps c'est les muscles des bras c'est ca?

Lauradu13

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h30

oui tu as les biceps (la boule qui sort quand tu plies ton bras pour montrer tes muscles lol) et les triceps eux sont sur l arriere du bras par rapport aux biceps!

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 09h45

lauradu13 a écrit le 27/02/2009 à 09h30:

oui tu as les biceps (la boule qui sort quand tu plies ton bras pour montrer tes muscles lol) et les triceps eux sont sur l arriere du bras par rapport aux biceps!

ok

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 10h05

petite rectification pour pas qu'il n'y ait de confusion : j'ai mal aux muscles que relient les épaules au cou...

Lauradu13

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 10h14

mais est ce que ton cheval (ou toi lol) tire sur les renes?

Lilinette83

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 10h19

lauradu13 a écrit le 27/02/2009 à 10h14:

mais est ce que ton cheval (ou toi lol) tire sur les renes?

ce n'est pas mes chevaux mais ceux d'une copine. Et effectivement hier le petit cheval que j'ai monté était chaud comme de la braise donc j'étais souvent à le retenir. Tu penses que ca vient de la?

Joly--heros

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 10h37

Moi je pense pas que sa vient de la, car Mercredi j'ai fait un stage dans mon centre équestre, et ma mono nous a fait un peu de mise en selle, et la jument que j'avais a une bouche sensible donc je n'ai pas du tout tirer dessus et pourtant j'ai des courbatures exactement aux mêmes endroits que toi ! mais moi sa me le fait a chaque fois que je fais de la mise en selle et c'est surtout au niveau du cou et des épaules !

Gina

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Courbatures aux muscles du cou et des épaules...?
Posté le 27/02/2009 à 11h32

Tu as le même pb que moi.
Moi je sais que pour ma part cela est due au stress.µ
Je t explique, si je monte un cheval que je connais bien , pas de courbatures à cette endroit.
Si je monte un cheval un peu speed et ben comme par hasard le lendemain j ai des courbatures en bas du coup.Même le fait de me masser est douloureux.
Mon mari est osthéo et m a confirmé que cela était du au stress.