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Merci @klavel pour cette réponse détaillée. Je vais attendre la prochaine séance avant de me prononcer. Il m'a forcé à mettre des mots sur ce que j'essayais d'oublier, je l'ai trouvé pas très délicat avec moi (à me regarder dans le blanc des yeux pendant 5 min à attendre que je dise quelque chose)
Je verrai bien ... Là, je suis épuisée, vraiment. Et je recommence à paniquer pour mon controle de lundi |
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Liardenne Ce n'est pas très délicat mais nécessaire.
Le but de la psychothérapie ce n'est d'oublier. C'est de voir en face ce qui nous gêne, ce que ça provoque chez nous, pourquoi... Et après on apprend à "oublier" parce qu'on sait qu'on sera en paix avec l'événement ou le détail qui nous gêne. C'est comme les antibios: il y a des effets secondaires nuls et des fois c'est dégueulasse mais après on est guérit
Bon, rassure-toi, ce n'est pas toujours désagréable la psychothérapie, les rendez-vous peuvent bien se passer. Et quand c'est douloureux, il faut garder en tête que c'est parce qu'on atteint le nœud du problème, ce qui va nous permettre de guérir
Courage
