J'attend vos remarques: ma position

Bonsoir,
On ne peux pas vraiment jugés avec quelques photos sur le plat. Mais je trouve ta position vraiment pas mal, juste rentre un peu t'es pointes de pieds, pour éviter les "pieds en canard".

Bonsoir!

Bon alors je suis novice dans l'art de juger la position des gens alors ne prend pas au pied de la lettre ce que je fais te dire, moi il y a 2 choses qui me posent soucis à première vue:

- ton dos, il faudrait que tu redresses les épaules, j'ai l'impression que tu te tiens mal, du coup ton bassin est mal positionné ( je suis pas sure de moi^^)

- tes mains, il faudrait que tu soutiennes tes poignets.

Par contre les photos donnent l'impression que sois tu tires sur les rênes (contact trop dur) sois tu es rênes longues mais j'ai du mal à voir un contact souple et moelleux ( ça vient peut être de la position des poignets et du dos???)

Attend d'autres réponses çà vaut mieux^^

Si tu veux une position "dressage" va falloir reculer les pieds pour avoir l'alignement ahah
Sinon les pieds sont un peu en canard,
Et je trouve que tu n'ouvres pas assez les épaules :)

Redresse un peu les épaules et sur les premières tu as les jambes un peu avancées

Bonsoir
Pour ma part, la première chose sui m'ennuie ce sont tes mains dans la braguette donc raccourcies tes rênes et mets tes mains devant toi en les soutenant.
Ensuite pointes de pieds en canard.
Et enfin alignement pied/bassin/épaule non respecté.
Attention je ne juge pas du tout car j'ai moi même ce souci d'épaule et moi mes jambes ont tendance à partir plutôt vers l'arrière.
Bonnes corrections (pour moi je me mets des phrases en boucle pour y penser )

Bonjour,
Je trouve que tu es un peu assise sur un tabouret, redresse ton dos.
L'alignement tête-fesses-pieds n'est pas là.
Rentre un peu tes pointes de pieds.
Ne casse pas tes poignets, mets bien tes ongles face à face.
Ce ne sont que des constatations après il est possible que je me trompe

Ton alignement talon fesse épaule tu ne peux pas l'avoir avec ta selle, elle empêche ta jambe de reculer...

Redresses toi, tiens tes épaules, normalement cela va te permettre d'avoir tes mains plus devant toi...

Ce qui me gêne le plus c'est que tu montes avec des éperons alors que tu as les pieds en canard... donc tu éperonnes ton cheval en permanence. Enlèves les tant que tu n'as pas résolu ton souci de pied en canard.

carapace a écrit le 26/08/2014 à 23h00: Ton alignement talon fesse épaule tu ne peux pas l'avoir avec ta selle, elle empêche ta jambe de reculer... Redresses toi, tiens tes épaules, normalement cela va te permettre d'avoir tes mains plus devant toi... Ce qui me gêne le plus c'est que tu montes avec des éperons alors que tu as les pieds en canard... donc tu éperonnes ton cheval en permanence. Enlèves les tant que tu n'as pas résolu ton souci de pied en canard.

C'est vrai, j'avais pas fait attention aux éperons

Pour commencer comme il a été dis : le dos.

Fait-toi plus grand possible, gaine ton dos (tout le dos, pas qu'une partie) sans te crisper bien entendue, car en pensant qu'aux épaules comme il a été dit, souvent le cavalier se crispe, n'est pas détendu dans son gainage, plutot penser à se grandir, à sortir ses pectoraux/poitrine.

C'est déjà primordial. Pour les pieds en canards ça viendra quand tu auras une meilleure position, gainée et non crispée, tu auras une bonne descente de jambes et des pieds qui se positionneront beaucoup mieux. Ai le réflexe de poser tes jambes sur leurs plats (l'intérieur des cuisses), au début c'est désagréable mais c'est ce qui va mettre tes jambes/pieds dans la bonne direction.

Pour les mains, il faut que tu "tiennes" tes mains. Bien entendu en fonction de chaque morphologie de cheval tu dois t'adapter mais à ton niveau pense à porter tes mains, et pas à les laisser comme ça "trainer".

Ton cou/ta nuque aussi cherche trop loin en avant, alors que tu devrais penser à t'étirer et devenir la plus grande (je parlais du dos étiré et gainé, la colonne vertébrale s'arrête au début de la tête, donc en gainant et étirant toute ta colonne vertébrale, ce problème disparaitra).

Pour les jambes, je pense qu'elles sont en avant. Il faut se méfier du "épaules bassin talons alignés". En fonction de la longueur d'étrivière, du type de selle, de l'emplacement des couteaux porte étrivière, on n'obtient pas le même résultat.
Le secret se trouve dans l'alignement de l'étrivière en elle-même, elle doit tomber perpendiculaire au sol, et toi elle ne l'est pas et avance. Aussi, le fait de gainer ton dos et de penser à ne pas "pousser" sur tes étriers (qui font partir tes jambes en avant), vont s'aider mutuellement pour ta position.

Tout ça me semble aisé une fois acquis mais il va falloir que tu t'acharnes, car au départ ce qui te semble juste ne l'est pas, ce qui est juste te semble mauvais. En te forçant à penser à ta position, à le voir (miroir, vidéos, personnes qui regardent ta progression) ça va se rectifier jusqu'au jour où ton organisme aura changé ses repères, et tu garderas cette position sans forcer comme au début.

+1 pour les éperons enlève les tant que tu n'as pas acquis une meilleur position

Et pour finir, crois en toi, tu peux le faire, tu peux y arriver, tu as le potentiel, relève ce challenge et prends les courbatures du gainage dont tu n'as pas l'habitude comme positif, comme révélateur de ta progression.

Aussi, n'hésite pas à aller sur un simulateur équestre si tu en as l'occasion. Tu es de quelle région ?

La première chose qui m'a choquée c'est la position du haut du dos voussée, avec ta tête bien trop en avant, redresse toi , sors les nénés omoplates rentrées, regard au loin.

Une vidéo de pas trop mauvaise qualité aiderai mieux à voir ce qui ne va pas :)

Je remarque aussi que tu mets tes étriers à l'envers,ce qui peut t'empêcher de mettre tes pieds "plus en canard"

zak78 a écrit le 26/08/2014 à 23h09: Pour commencer comme il a été dis : le dos. Fait-toi plus grand possible, gaine ton dos (tout le dos, pas qu'une partie) sans te crisper bien entendue, car en pensant qu'aux épaules comme il a été dit, souvent le cavalier se crispe, n'est pas détendu dans son gainage, plutot penser à se grandir, à sortir ses pectoraux/poitrine. C'est déjà primordial. Pour les pieds en canards ça viendra quand tu auras une meilleure position, gainée et non crispée, tu auras une bonne descente de jambes et des pieds qui se positionneront beaucoup mieux. Ai le réflexe de poser tes jambes sur leurs plats (l'intérieur des cuisses), au début c'est désagréable mais c'est ce qui va mettre tes jambes/pieds dans la bonne direction. Pour les mains, il faut que tu "tiennes" tes mains. Bien entendu en fonction de chaque morphologie de cheval tu dois t'adapter mais à ton niveau pense à porter tes mains, et pas à les laisser comme ça "trainer". Ton cou/ta nuque aussi cherche trop loin en avant, alors que tu devrais penser à t'étirer et devenir la plus grande (je parlais du dos étiré et gainé, la colonne vertébrale s'arrête au début de la tête, donc en gainant et étirant toute ta colonne vertébrale, ce problème disparaitra). Pour les jambes, je pense qu'elles sont en avant. Il faut se méfier du "épaules bassin talons alignés". En fonction de la longueur d'étrivière, du type de selle, de l'emplacement des couteaux porte étrivière, on n'obtient pas le même résultat. Le secret se trouve dans l'alignement de l'étrivière en elle-même, elle doit tomber perpendiculaire au sol, et toi elle ne l'est pas et avance. Aussi, le fait de gainer ton dos et de penser à ne pas "pousser" sur tes étriers (qui font partir tes jambes en avant), vont s'aider mutuellement pour ta position. Tout ça me semble aisé une fois acquis mais il va falloir que tu t'acharnes, car au départ ce qui te semble juste ne l'est pas, ce qui est juste te semble mauvais. En te forçant à penser à ta position, à le voir (miroir, vidéos, personnes qui regardent ta progression) ça va se rectifier jusqu'au jour où ton organisme aura changé ses repères, et tu garderas cette position sans forcer comme au début. +1 pour les éperons enlève les tant que tu n'as pas acquis une meilleur position Et pour finir, crois en toi, tu peux le faire, tu peux y arriver, tu as le potentiel, relève ce challenge et prends les courbatures du gainage dont tu n'as pas l'habitude comme positif, comme révélateur de ta progression. Aussi, n'hésite pas à aller sur un simulateur équestre si tu en as l'occasion. Tu es de quelle région ?

Wahou tu as du y mettre le temps pour tout expliquer XD

Je dirai pareil que les autres : dos voûté, du coup épaules rentrées, et pieds en canard ( pas terrible avec les éperons )

Donc redresses toi, ouvres bien les épaules, rentres ta pointe de pieds et j'ai aussi remarqué de suite que l'étrier est mis a l envers sur la dernière photo. ;)

lilypuce a écrit le 26/08/2014 à 23h34: Je dirai pareil que les autres : dos voûté, du coup épaules rentrées, et pieds en canard ( pas terrible avec les éperons ) Donc redresses toi, ouvres bien les épaules, rentres ta pointe de pieds et j'ai aussi remarqué de suite que l'étrier est mis a l envers sur la dernière photo. ;)

L'étrier est mis à l'envers sur toutes les photos. La mise de l'étrier à l'envers favorise les pieds en canard

lilypuce a écrit le 26/08/2014 à 23h34: Je dirai pareil que les autres : dos voûté, du coup épaules rentrées, et pieds en canard ( pas terrible avec les éperons ) Donc redresses toi, ouvres bien les épaules, rentres ta pointe de pieds et j'ai aussi remarqué de suite que l'étrier est mis a l envers sur la dernière photo. ;)

L'étrier est mis à l'envers sur toutes les photos. La mise de l'étrier à l'envers favorise les pieds en canard