Gérer le trot assis

oui je suis d'accord pour monter à crue
cependant, dans un club comme le mien, euh, je pense que ça ne se fait pas....
il n'y pas de double poney, les chevaux sont assez délicats (enfin certains que je monte) et je ne peux les monter à crue...

le mieux c'est que j'aille voir mon mono et que je lui dise" aller on en bave, je veux faire 20 min du trot à chaque séance

Bien venue au Club.
Moi j ai trouvé the solution.
QQs cours particuliers uniquement de mise en selle.
J ai regretté au bout de 5 secondes....Mais maintenant faut voir les progrès....
En fait j ai surtout fait du petits trops assis avec une grosse mémére super zen.Et là on m a demande de fermer les yeux.C est fou on arrive beaucoup mieux à accompagner le mouvement du cheval.....Et bien évidement reinnes longues...Et peu à peu j ai senti mon assiette basculée.En fait le fait d avoir les reinnes en main m empêchait de basculer sur le gras des fesses ( et pourtant du gras y en a!!!!).
J étais trop en avant.
Depuis dès que je fais du trop assis j essaye qqs secondes de me concenter sur la position, mouvement du bassin.Et miracle j ai moins mal au dos ben oui c est le bassin qui travaille....

Je monte un ju' par très confortable et le trot assis, c'est... Mais bizarrement, je me sens bien dessus et je reste dans une position assez correcte quasiment tout le temps! Enfin, j'essaie!

Je trouve que bosser sans les étriers, c'est bien mais ce n'est pas tout! Et bosser sans étriers c'est un peu se simplifier les choses, par exemple pour certainss, ils doivent forcément déchausser pour demander des cessions, des EED car ils ont toujours eu l'habitude de le faire sans les étriers, et avec ils n'y arrivent pas! Donc bosser sans étriers : OUI MAIS DE TEMPS EN TEMPS!

Le tout est de bien respirer, ne pas se cripser, mettre un peu les épaules en arrière, sortir la poitrine (montre tes atouts quoi! ) et surtout trotter assis dès que tu peux et pas forcément pendant des heures! Essaie également d'avoir les chevilles souples, de ne pas serrer les genoux et/ou les cuisses : ce sont les chevilles qui doivent amortir. Tu dois un peu avoir l'impresion qu'elles se plient au rythme du trot.

Par exemple, tu te mets au trot en cercle, et tu fais des petites transitions, des épaules en avant... Tu peux également bosser les cessions... Et comme tu bosseras autre chose en attendant, tu t'occuperas moins de ton trot assis et cela viendra tout seul!

ah le trot assis. perso, j'ai mis 4 ans pour y prendre du plaisir.

alors c'est une phrase sur un forum qui m'avt ft le declic :"il ft que ca fasse comme si tes mains allaient a ton nombril"
ca c'est pour te donner une idee du mouvemt.

ensuite, perso je dechausse. j'arrive pas encore avec les etriers. mes genoux remontent.
terrible.

donc, detend toi. en ft , fait comme si tu en avtr rien a ficher. tu te laisse couler tu es tte molle.ok. tres treeeeeeeeees fatiguee ok? mets toi en arriere sur le gras des fesses. tt ptit trop au debut. essaie d'ecarter carrement un peu tes jambes. ce qui vt dire qe seules tes fesses touchent la selle. tes fesses sur le gras pas sur l'os. regarde devant toi pour eviter de te pencher en avant
c'est parti. ft un tt petit trop. tt petit.ok? laisse toi bien couler. ton bassin va suivre naturellmt le mouvtmt et c'est trs agreable. ca ft comme ds vagues.
plus tu vas etre a l'aise plus tu iras vite.
moi j'ai mis 5 ans. je n'arrive tjs pas a trotter confortablmt avec les etriers. dc j'ecarte un peu mles jambes pour eviter de raidir les genoux ms bon...

courage

ah pourtant j'en ai du gras des fessess!!!
et j'ai aussi des atouts devant!!!
mais rien n'y fait pour le moment car aussi un manque d'entrainement depuis toutes ces années
et pusi c'est chiant parce que j'essaie au tout pti trot j'entends 'avance delphine'

argggggggggg

Bonjour...

Tout comme vous tous, quelques soucis de trot assis!
Je n'arrive pas à accompagner avec le bassin tout en serrant les jambes et garder mes étriers. Soit je serre trop les jambes et donc je "rebondis" en perdant mes étriers, soit j'accompagne trop avec le bassin, du coup mes jambes font essui glace et je perds AUSSI mes étriers. La cata... On m'a donc dit de bosser l'assiette sans étrier.et sans étrier, j'arrive à gérer car je n'ai pas le soucis d'appuyer sur les petons! En sachant que je ne monte qu'une fois par semaine, pensez vous que ca peut quand même m'aider de faire la détente de mon cheval sans étrier? Je vous remercie..

Pour bien trotter assis, voilà les conseils à suivre : https://www.chevalannonce.com/forums-2128152-elfik-dans-ces-oeuvres-video-17-juin-p-17

Super séance!
Ca donne quoi avec étrier? ^^

moi je suis super contente le week-end dernier j'ai reussi a trotter sans les etriers avec une position pas trop mal enfin j'espère
j'ai des photos si vous voulez voir hihi

car0tte a écrit le 19/06/2010 à 16h44: Super séance! Ca donne quoi avec étrier? ^^

Ca :
http://dai.ly/aY6JyP

Séance de jeudi, la 6e avec ce prof là. Si tu n'as regardé que la première vidéo... je t'invite à regarder la suite on voit toute la progression de séance en séance.

Et le mécanisme du trot assis y est répété plusieurs fois par l'enseignant (je sais plus exactement où ni quand... faut regarder)

elfik a écrit le 19/06/2010 à 15h52: Pour bien trotter assis, voilà les conseils à suivre : https://www.chevalannonce.com/forums-2128152-elfik-dans-ces-oeuvres-video-17-juin-p-17

je suis entrin de regarder ta vidéo c'est très interessent

mdr je compati je connaît ca et y a des jours ou le trot assis je gere aucun probleme super agreable et d'autre ou je fais tape cul ca depend les jours mais c'st vrai que mise en selle c'est super pour prendre la cadence et tout et y a aussi des chevaux hyper rebondissant et d'autres sont de vrai fauteuil ^^ mais je sais que moi je n'arrive pas a tenir la cadence longtemps c'est a dire que defois au bout de 30 min je serai crevé alors que d'autre je tiendrai 1 h sans pb moi ca depen de l'etat general mdr mais quand je fais tape cul je pete un plomb donc voila solution miracle mise en selle mdr ^^

Regardes ça:
https://www.youtube.com/watch?v=vS6uwGC6x54

Salut !

Etant cavalière de Dressage, je peux te conseiller que la meilleure technique est le travail sans étrier
Penser à bien descendre sa jambe, à ne pas verrouiller le bassin: il ne faut pas oublier que c lui le principal acteur d'un "bon" trot assis