J'ai vite parcouru les réponses je me permets de te dire ce que je sais au risque de répéter ce qui a déjà été dit
Mon club est très orienté TREC donc les compétitions à la maison et ailleurs on connait !
Il y a trois épreuves, le PTV (Parcours en Terrain Varié), le POR (Parcours d'Orientation et de Régularité) et de la maîtrise des allures (plus petit galop et plus grand pas).
D'après ce que j'ai pu lire tu t'es entraînée et tu es engagée en équipe

C'est déjà une bonne chose
Pour le POR, on commence par aller en salle de cartes ou tu repère les chemins à suivre, tu calcule le temps que tu vas prendre en fonction de la vitesse de ton cheval, etc ensuite pendant le parcours d'orientation il y a plusieurs contrôles ou on vérifie la régularité, l'état du cheval, et le reste. Le POR se résume en gros à ça
Pour la maitrise des allures bon je t'ai dis le principe reste à être précis et à gérer son cheval à la perfection

Généralement ça se fait dans une sorte de couloir, les limites sont soit marquées à la peinture soit par une ficelle, évite d'en sortir même d'un pied parce que ça compte comme fautes sinon y'a pas grand chose de compliqué
Pour le PTV, il y a plusieurs choses comme le montoir à droite, l'immobilité, les branches-basses, des troncs, une barrière, un gué, contre-haut/contre-bas, plan ascendant/plan descendant, slalom, la cloche, le chapeau de gendarme, la maniabilité, les bordures maraîchères, le trèfle et j'en passe
Pour la tenue, si c'est par équipe essaie de te renseigner avec tes coéquipiers généralement on se met d'accord sur une couleur ou quelque chose dans le genre et si y'a rien de prévu en particulier mets des affaires confortables
Evidemment prends un gilet qui est obligatoire. Je suppose que ton équipe a déjà prévu les fers ou chaussures de rechange, la trousse à pharmacie et le reste c'est super important.
Si tu veux deux-trois conseils n'hésite pas

D'ailleurs je sais pas si tu sais mais normalement dès que tu descends tu dois remonter les étriers ça parait bête mais c'est souvent sanctionné si tu le fais pas et petit conseil de ma part croise les juste sur la selle ça va beaucoup plus vite
J'ai aussi vu que t'avais des soucis pour le montoir à droite, comme dis plus haut y'a que l'entrainement qui marche

Mais il faut savoir que "l'épreuve" du montoir s'arrête dès que tu mets tes deux étriers donc si tu les mets après t'être assise fait gaffe de te poser en extrême douceur sur ta selle et sinon tu mets d'abord tes étriers et après tu peux te poser normalement sur ta selle
Bref je suis là si tu as besoin