Avoir une meilleure assiette au trot...

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Misslilik

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Avoir une meilleure assiette au trot...
Posté le 12/01/2015 à 10h25

Bonjour,

A ma dernière séance avec mon coach, celui ci m'a fait travailler au trot assis et m'a reprocher le manque d'impulsion de mon cheval. Il l'a monté et m'a montrer comment devait travailler mon cheval ( j'ai eu un vrai déclic car j'ai jamais vu mon cheval dans un trot pareil ! ).

Cependant, on s'est rendu compte que c'est tout simplement parce que je ne suis pas à l'aise au trot assis dès que mon cheval a un bon trot de travail, c'est pas lui qui avance pas, c'est moi qui le retient !

Au "petit" trot, pas de soucis, je suis à l'aise, mais dès que j'obtiens un trot de travail, ou un vrai trot allongé, on a l'impression que j'ai jamais montée à cheval ! Je contracte mes jambes pour rester en selle, et elles remontent du coup. Enfin la cata, je fais tape-cul...


Du coup je pars faire des petits trotting sans étriers, mais c'est vraiment dur, je fais trop tape-cul, mon bassin est "bloqué", c'est plus fort que moi, je n'arrive pas à accompagner...

Avez vous des exercices ? Des "techniques" pour assouplir tout ça ? On progresse énormément depuis que je monte chez un cavalier pro, mais là, c'est bien la première fois que j'ai un soucis d'assiette...

Merci...




Voici quelques photos au trot :
Je suis sans étriers, mais je descend pas mes jambes...

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Edité par misslilik le 12-01-2015 à 10h28

Misslilik

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Posté le 12/01/2015 à 14h03

D'abord, merci pour vos réponses !

Alors c'est vrai que je peux - par moment - avoir les épaules en avant car en 3 ans à monter seule, j'ai pris l'habitude de regarder mon cheval, donc tout bascule vers l'avant. Mais c'est en bonne voie depuis que je remonte avec un coach !

Donc le mieux je pense c'est de prendre un trot plutôt rassemblé, dans lequel je tiens bien assise, et allonger au fur et à mesure...

Mon loulou est un très bon cheval mais c'est vrai qu'il a du rebond ! Donc c'est compliquée de rester assise.
Par contre à cru, avec loulou c'est compliqué, il est pas du tout confortable et ça va me faire mal plus qu'autre chose, donc la position trot assis décontractée va être encore plus dure à avoir je crois


Au pas et au galop, que ce soit rassemblée, de travail ou allongé, je suis vraiment bien, pas de problème d'assiette, je suis très à l'aise donc je pense pas que ça m'aidera de bosser au pas ou au galop :/

Enfin en tout cas je vais tenter vos méthodes, chacune pendant plusieurs jours, il y a bien un moment où je vais y arriver!!

Flor128

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Posté le 12/01/2015 à 14h36

Pour moi monter à cru c'est déjà pour des personnes avec de bonnes assiettes (que mon avis)
Pendant 2 séances, j'ai fait que de la mise en selle sans étriers(après avoir bien échauffé mon cheval), je mettais mes épaules en arrière, je laissais mes jambes pendrent, je remontais la pointe de pied et la rentrée vers mon cheval. Je me positionnais bien au pas, puis je mettais ma jument au trot sans contact dans la bouche (pour ne pas me tenir à sa bouche), je la refaisais passer au pas dès que je tenais moins bien, et je recommençais, en plus de faire des transitions, ma jument était contente d'en faire le moins possible

Pifpafpouf

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Posté le 12/01/2015 à 15h37

Ah oui en effet j'ai oublié de préciser : ca se fait dans un petit trot bien cadencé, beaucoup plus facile à suivre qu'un grand trot décousu, et il faut vraiment penser à mettre les épaules en arrière. On a souvent l'impression d'être couché en arrière alors qu'en vrai, on est droit ! Avec les épaules en avant le bassin ne peut pas aller correctement. Chez moi c'est flagrant, j'arrive plus à suivre, et dès que je me redresse avec les épaules en arrière le bassin roule tout seul !

Mariano75

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Posté le 12/01/2015 à 17h09

Moi aussi je galère pour le trot assis sans étiers, je suis ce post.

Edité par mariano75 le 12-01-2015 à 17h09



Manonlag

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Posté le 12/01/2015 à 18h00


pifpafpouf a écrit le 12/01/2015 à 15h37:
Ah oui en effet j'ai oublié de préciser : ca se fait dans un petit trot bien cadencé, beaucoup plus facile à suivre qu'un grand trot décousu, et il faut vraiment penser à mettre les épaules en arrière. On a souvent l'impression d'être couché en arrière alors qu'en vrai, on est droit ! Avec les épaules en avant le bassin ne peut pas aller correctement. Chez moi c'est flagrant, j'arrive plus à suivre, et dès que je me redresse avec les épaules en arrière le bassin roule tout seul !




Je rajouterais pour moi les trotting sa se fait pas sans pédales, sur un sol dur c'est vrmt pas bon pour ton cheval, il faut que tu arrive à te détendre un max, les barres au sol extra, et aussi pas de trot assis tant que ton cheval n'est pas échauffé aux trois allures, après tu fais petit cercle (15m) dans un petit trop, diagonale en trot plus soutenu ou allongé et tu refait petit cercle, sa sert à rien de faire 30 tours de carrières au grand trop (faut aussi penser au ds du cheval).
Sur la photo effectivement tu est légèrement bossue et très en arrière dans ta selle, avance tes fesses au max et redresse toi (jusqu'a ce que tu est l'impression d'être couchée sur la croupe de ton cheval), descend bien tes jambes, mets toi en mode chamalow, respire à fond et dès que tu te faire trop secouer repasse au pas ou au petit trop !!
Bon courage =)

Flor128

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Posté le 12/01/2015 à 18h10


manonlag a écrit le 12/01/2015 à 18h00:




Je rajouterais pour moi les trotting sa se fait pas sans pédales, sur un sol dur c'est vrmt pas bon pour ton cheval, il faut que tu arrive à te détendre un max, les barres au sol extra, et aussi pas de trot assis tant que ton cheval n'est pas échauffé aux trois allures, après tu fais petit cercle (15m) dans un petit trop, diagonale en trot plus soutenu ou allongé et tu refait petit cercle, sa sert à rien de faire 30 tours de carrières au grand trop (faut aussi penser au ds du cheval).
Sur la photo effectivement tu est légèrement bossue et très en arrière dans ta selle, avance tes fesses au max et redresse toi (jusqu'a ce que tu est l'impression d'être couchée sur la croupe de ton cheval), descend bien tes jambes, mets toi en mode chamalow, respire à fond et dès que tu te faire trop secouer repasse au pas ou au petit trop !!
Bon courage =)

+1

Le trotting ça ne dure pas une heure, donc ton cheval n'a pas totalement le dos échauffé :)
Pour en revenir à la photo, je trouve que tu es trop en arrière de ta selle, recule beaucoup tes épaules, ton bassin va s'orienter vers l'avant, de plus tu baisses un peu ta tête, relève là
On me disais toujours "fait comme si tu avais une longe/corde accrocher à l'attache de queue de ton cheval" ,et dès qu'on y repense on redresse sa tête et donc ses épaules

Edité par flor128 le 12-01-2015 à 18h11



Thalipo

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Posté le 12/01/2015 à 18h16

Je sais pas si je vais pouvoir t'aider, mais je mon en club et j'avais une mauvaise assiette, surtout au trot. Un jour on a fait de la mise en selle, on a commencé par plusieurs tours au trot assis sans étrier, le cheval assez speed, j'étais pas du tout à l'aise. Après, sans s'arrêter on a commencé à faire du trot enlevé sans étrier (bon là je sais pas combien on a fait de tours mais ça m'a paru interminable ^^), après retour au trot assis, le cheval toujours speed, mais là j'étais à l'aise comme je ne l'ai jamais été ! On a fait des transition pas/trot, trot/galop et pas/galop, et niquel, j'étais super à l'aise ! (surtout que j'avais plus l'habitude des chevaux pépère que des petit jeune comme celui que j'avais monté ce jours là, haha !)

Horty

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Posté le 12/01/2015 à 18h26


thalipo a écrit le 12/01/2015 à 18h16:
Un jour on a fait de la mise en selle, on a commencé par plusieurs tours au trot assis sans étrier, le cheval assez speed, j'étais pas du tout à l'aise. Après, sans s'arrêter on a commencé à faire du trot enlevé sans étrier (bon là je sais pas combien on a fait de tours mais ça m'a paru interminable ^^), après retour au trot assis, le cheval toujours speed, mais là j'étais à l'aise comme je ne l'ai jamais été !


Je suis pareil, faire du trot assis après du trot enlevé c'est beaucoup plus facile.
Pense bien à t'échauffer, t'étirer et à faire des exercice pour te détendre et te débloquer avant de trotter. Ce n'est pas grand chose mais c'est tjs ça
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