Ski de descente ou snow, pb de genoux

Salut ! Je suis skieuse aussi la je suis au 6ème mois dans ligament croisé et j'ai aussi des soucis sur le genou gauche.

Pour tout te dire les deux sont mauvais mais pas dans le même sens du coup tout dépend du type de problème que tu as. Après y a toujours des solutions et la musculature est déjà un très grande aide

happy-blonde a écrit le 01/02/2015 à 21h20: Salut ! Je suis skieuse aussi la je suis au 6ème mois dans ligament croisé et j'ai aussi des soucis sur le genou gauche. Pour tout te dire les deux sont mauvais mais pas dans le même sens du coup tout dépend du type de problème que tu as. Après y a toujours des solutions et la musculature est déjà un très grande aide

En fait c'est pas musculaire ou quoi... C'est un problème de croissance qui était sencé être passager sauf que j'ai fini de grandir donc ça ne passera sûrement pas... En plus je suis hyperlaxe alors ...
Courage pour tes genoux !

palo43 a écrit le 01/02/2015 à 21h22: En fait c'est pas musculaire ou quoi... C'est un problème de croissance qui était sencé être passager sauf que j'ai fini de grandir donc ça ne passera sûrement pas... En plus je suis hyperlaxe alors ... Courage pour tes genoux !

C'est à dire problème de croissance ?

Hyperlaxe veut dire qu'il faut que tu sois très musclé des quadriceps et ischiaux-jambiers pour que se soit tes muscles qui compense le côté laxe de tes tendons et ligaments. Après pour le problème de croissance du coup c'est à voir l'impact.

Si ça impact plus l'articulation en elle même, le cartilage, les ménisque ?... Parce que non seulement ça peut impacter quelle discipline serait la plus néfaste, mais à quel point pratiquer n'importe quelle de ces discipline pourrait être mauvais et dans ce cas même envisager l'arrêt

happy-blonde a écrit le 01/02/2015 à 21h31: C'est à dire problème de croissance ? Hyperlaxe veut dire qu'il faut que tu sois très musclé des quadriceps et ischiaux-jambiers pour que se soit tes muscles qui compense le côté laxe de tes tendons et ligaments. Après pour le problème de croissance du coup c'est à voir l'impact. Si ça impact plus l'articulation en elle même, le cartilage, les ménisque ?... Parce que non seulement ça peut impacter quelle discipline serait la plus néfaste, mais à quel point pratiquer n'importe quelle de ces discipline pourrait être mauvais et dans ce cas même envisager l'arrêt

Mon médecin ( spécialisé pas généraliste ) m'a dit que me muscler les genoux ne servirai à rien et que je pouvais skier si je le sens.
Ca impacte plutot l'articulation je dirai... À un moment, mes fémurs voulaient grandir et pas mes tibias donc mes rotules se sont retrouvées " bloquées ", du coup elles sont vers l'intérieur, pour faire simple ! J'ai aussi des ongles incarnés qui m'ont fait marché avec les genoux en X donc ça n'arrange rien ...
Bref ! L'arrêt j'y pense mais en même temps je ne ski pas super souvent ( 2 fois par mois au maximum ) mais peut être que le snow me ferait moins forcé... Parce que ça l'air d'être surtout dans le haut du corps !

On travaille beaucoup le bas du corps dans le snowboard aussi, Palo, ne te méprend pas. Surtout que le "tire-fesse" ça oblige à se mettre de travers, sur les télésiège le poids de la planche tire beaucoup vers le bas, sans parler des gamelles de face et des pauses à genoux dans la neige...
Mon père fait du snow car le ski est trop contraignant pour son genoux mais il n'a pas la même chose que toi.
Demande son avis à ton médecin, il saura bien mieux que nous

Edit: je ne parle pas de la partie purement glisse qui fait aussi travailler les genoux et le reste des jambes

klavel a écrit le 01/02/2015 à 21h45: On travaille beaucoup le bas du corps dans le snowboard aussi, Palo, ne te méprend pas. Surtout que le "tire-fesse" ça oblige à se mettre de travers, sur les télésiège le poids de la planche tire beaucoup vers le bas, sans parler des gamelles de face et des pauses à genoux dans la neige... Mon père fait du snow car le ski est trop contraignant pour son genoux mais il n'a pas la même chose que toi. Demande son avis à ton médecin, il saura bien mieux que nous

Justement, je suis la pour savoir un peu ce que fait travailler le snow parce qu'en regardant j'ai l'impression que ça fait beaucoup travailler le buste mais je peux me tromper
Pour le médecin... Il faut attendre 6 mois pour avoir un rendez vous donc difficile de commencer le snow en août

palo43 a écrit le 01/02/2015 à 21h40: Mon médecin ( spécialisé pas généraliste ) m'a dit que me muscler les genoux ne servirai à rien et que je pouvais skier si je le sens. Ca impacte plutot l'articulation je dirai... À un moment, mes fémurs voulaient grandir et pas mes tibias donc mes rotules se sont retrouvées " bloquées ", du coup elles sont vers l'intérieur, pour faire simple ! J'ai aussi des ongles incarnés qui m'ont fait marché avec les genoux en X donc ça n'arrange rien ... Bref ! L'arrêt j'y pense mais en même temps je ne ski pas super souvent ( 2 fois par mois au maximum ) mais peut être que le snow me ferait moins forcé... Parce que ça l'air d'être surtout dans le haut du corps !

Je rejoins largement Klavel ! Le snow force aussi beaucoup sur les genoux (j'en fais aussi assez régulièrement)

Pour tes problèmes articulaire c'est sur que la musculature ne changerais rien, par contre pour l'hyperlaxie oui.
Après comme tu dis avoir vu un spécialiste, si il te dis que tu peux skier, si tu as confiance, tu peux. Après commencer un autre sport de glisse est peut-être pas le top parce que justement il a bien dit si tu le sens. Et dans ces affaires y a qu'en même une part de confiance, chose rarement présente quand on débute.

Va voir un autre spécialiste si tu n'es pas totalement sûr

palo43 a écrit le 01/02/2015 à 21h49: Justement, je suis la pour savoir un peu ce que fait travailler le snow parce qu'en regardant j'ai l'impression que ça fait beaucoup travailler le buste mais je peux me tromper Pour le médecin... Il faut attendre 6 mois pour avoir un rendez vous donc difficile de commencer le snow en août

En août il y a les deux alpes qui ouvre le glacier !!

Regarde à Grenoble personnellement il m'a jamais fallu (à Grenoble comme à Toulouse où c'est un spécialiste reconnu pour le rugby et très demander) pour avoir des rendez-vous. Tu as aussi le Docteur Grasset à la Clinique de la Sauvegarde de Lyon qui est très bon et où il y a pas tant d'attente.

palo43 a écrit le 01/02/2015 à 21h49: Justement, je suis la pour savoir un peu ce que fait travailler le snow parce qu'en regardant j'ai l'impression que ça fait beaucoup travailler le buste mais je peux me tromper Pour le médecin... Il faut attendre 6 mois pour avoir un rendez vous donc difficile de commencer le snow en août

En fait le buste n'est pas tellement mobilisé par rapport au bas du corps. Sauf bien sûr au niveau des abdominaux et dorsaux qui travaillent beaucoup ( et tes bras quand tu dois te redresser après avoir rencontré la neige ). Le bas du corps travaille beaucoup lui aussi!

happy-blonde a écrit le 01/02/2015 à 21h57: En août il y a les deux alpes qui ouvre le glacier !! Regarde à Grenoble personnellement il m'a jamais fallu (à Grenoble comme à Toulouse où c'est un spécialiste reconnu pour le rugby et très demander) pour avoir des rendez-vous. Tu as aussi le Docteur Grasset à la Clinique de la Sauvegarde de Lyon qui est très bon et où il y a pas tant d'attente.

C'est bête à dire mais je préfère ne pas aller voir d'autres médecins pour ce problème... De peur qu'ils m'interdisent tout ! Mais merci pour les noms, si je change d'avis un jour !

klavel a écrit le 01/02/2015 à 21h57: En fait le buste n'est pas tellement mobilisé par rapport au bas du corps. Sauf bien sûr au niveau des abdominaux et dorsaux qui travaillent beaucoup ( et tes bras quand tu dois te redresser après avoir rencontré la neige ). Le bas du corps travaille beaucoup lui aussi!

Merci pour ta réponse, ca m'est utile ! Je pense que je vais essayer de prendre un petit cours ( 20-30 minutes ) comme ça je pourrai me rendre compte par moi même et voir si je le sens où pas ! Ça m'a toujours fait rêver le snow ...

Le snow me fait vraiment mal ax genoux pour ma part, surtout celui qui est devant,ll après une demi journée, et surtout quand c'est des tire fesse, je peux quasi plus marcher tellement j'ai mal. Après quand c'est des télésièges ça va... Ça passe. Mais les tire fesse c'est du boulot a snow... Surtout sur des pistes mal faites, faut travailler pour rester sur la piste et pas finir dans le ruisseaux ou en bas de la piste par exemple quand c'est en dévers. Et ça encore une fois ça tire tout dans le genou avant,

J'ai récemment réduit mes degrés de fixe de 30°, peut être ça ira mieux... J'espère. Alors ça c'est aussi un truc auquel faut faire attention.

Moi j'ai commencé le snow l'année dernière tout en continuant le ski et pour finir, rupture d'un ligament croisé en ski 3 jours plus tard

Mais j'ai souvenir que tout le corps travaille ^^ Et vu que tes jambes sont fixées jusqu'à mi-mollet, les genou sont le premier point "mobile" qui prend tout lors d'une chute par exemple... Par contre je pense que vis à vis des genoux, le snow est moins dangereux parce que tes pieds sont attachés ensemble, et c'est dur de se faire mal au deux genoux en même temps (en ski on peut facilement se tordre une seule jambe).

Je ne sais pas trop quoi te dire parce que c'est surtout le poids sur ton genou le problème non ? Je te conseillerais de prendre quelques cours avant (de toute façon c'est assez dur de se lancer tout seul, par expérience ^^) et arrête si jamais tu sens la moindre gêne ou douleur

heidi124 a écrit le 01/02/2015 à 22h43: Le snow me fait vraiment mal ax genoux pour ma part, surtout celui qui est devant,ll après une demi journée, et surtout quand c'est des tire fesse, je peux quasi plus marcher tellement j'ai mal. Après quand c'est des télésièges ça va... Ça passe. Mais les tire fesse c'est du boulot a snow... Surtout sur des pistes mal faites, faut travailler pour rester sur la piste et pas finir dans le ruisseaux ou en bas de la piste par exemple quand c'est en dévers. Et ça encore une fois ça tire tout dans le genou avant, J'ai récemment réduit mes degrés de fixe de 30°, peut être ça ira mieux... J'espère. Alors ça c'est aussi un truc auquel faut faire attention.

J'avoue que ta réponse me fait un peu peur ...

melleclems a écrit le 01/02/2015 à 22h45: Moi j'ai commencé le snow l'année dernière tout en continuant le ski et pour finir, rupture d'un ligament croisé en ski 3 jours plus tard Mais j'ai souvenir que tout le corps travaille ^^ Et vu que tes jambes sont fixées jusqu'à mi-mollet, les genou sont le premier point "mobile" qui prend tout lors d'une chute par exemple... Par contre je pense que vis à vis des genoux, le snow est moins dangereux parce que tes pieds sont attachés ensemble, et c'est dur de se faire mal au deux genoux en même temps (en ski on peut facilement se tordre une seule jambe). Je ne sais pas trop quoi te dire parce que c'est surtout le poids sur ton genou le problème non ? Je te conseillerais de prendre quelques cours avant (de toute façon c'est assez dur de se lancer tout seul, par expérience ^^) et arrête si jamais tu sens la moindre gêne ou douleur

Je me suis dit pareil pour l'histoire des 2 pieds attachés ensemble
Non c'est pas forcement le poids... Ce matin par exemple c'était toutes les imperfections de la piste ( trous et bosses ) que mes genoux devaient encaisser qui m'ont fait mal !