Déprime, rupture amoureuse...

Mon copain m'a quitté il y a un mois, alors je comprends ce que tu ressens C'est dur, mais ça va passer, ça sera plus ou moins long, mais il ne faut pas se laisser aller et vivre sa vie au jour le jour, chaque jour est un succès.

C'est important aussi de pouvoir en parler, aussi souvent que nécessaire, même si tu as l'impression de te répéter et d'ennuyer tes amis. Si tu gardes tout pour toi, tu ne pourras pas t'en sortir. Il n'y a pas de recette miracle, il faut du temps, et rien de plus. Après la rupture, j'ai commencé le coloriage anti-stress, ça m'aide à me vider la tête.

N'hésite pas aussi à te faire aider, prendre des vitamines ou un truc du genre. Au début, je n'arrivais pas à dormir, je rêvais qu'on se remettait ensemble toutes les nuits, alors forcément je déchantais au réveil. Je suis allée en pharmacie, leur ai expliqué mon problème et ils m'ont donné du Sedatif PC. J'avais les boules d'avoir besoin de médicaments pour aller mieux, mais au moins ça m'a vidé la tête le temps du traitement, je savais que c'était de la "joie artificielle", mais la fatigue ne m'aidait pas non plus à faire le point, j'ai apprécié de faire de vrais nuits.

Voilà mon expérience, j'espère que ça pourra t'aider. Je ne m'estime pas "guérie" (ça serait trop beau un mois de calvaire pour 1 an de relation), je pense me prendre un retour de manivelle dans la figure dans peu de temps, mais d'ici là je profite de mon bonheur

Ha et aussi, essaie de trouver 3 choses positives dans chacune de tes journées, ça aide à relativiser et ça fait vraiment du bien !

Ne t'en fait pas, ça va passer, prends soin de toi avant de penser à lui, et tu iras mieux sans t'en rendre compte

je comprends ta peine, ton desarroi... la seule chose que tu puisses te dire est que c'est un con, que ce n'est pas lui celui qui te rendra heureuse et que tu vas rencontrer d 'autres garçons...
Courage à toi...

je suis en période post rupture aussi... rien vu venir, la claque est grande.


je te conseille d'écrire, pas forcément pour lui, mais comme si tu t'adressais à lui. perso, après mes ruptures j'ai fait ca et ca m'a énormément soulagée.


des souvenirs des liens tu en verras souvent, avec le temps ça fera moins mal. Mais même si je le sais, rien ne m'empêche de souffrir pour le moment tout les jours. c'est ainsi, ca fait partie du jeu. il faut souffrir un peu/beaucoup pour apprendre ce qu'il nous faut courage

Moi c'est un peu différent, mais je partage on ne sait jamais.
Mon ex m'a largué 3 jours avant nos 9 mois, le jour où je me suis fait arraché l'arcade par un poney, et le lendemain j'aurai du aller chez lui pour la première fois.
Mais bon il m'a envoyé un message pour me dire que c'était fini, comme ca, alors que 10min avant il me parlait encore tout mignon. J'était super mal le soir et les jours d'après aussi. Une semaine après une amie a moi a fêté ses 18 ans, et là j'avais bien le seul parce que il aurait du venir. Mais j'avais envie de l'oublier ce soir au moin, de m'amuser. Et c'est ce que j'ai fait. J'ai dansé, j'ai bu (j'ai pas noyé mon chagrin loin de là, juste pour me décoincer aha ) et je dois avouer que ca a marché !! J'ai commencé à danser avec un super beau mec (musclé, sourire ravageur..) et on a fini par s'embrasser.. Et là j'ai eu la révélation, je sais pas pourquoi, mais n'avais l'impression que j'avais gâché un peu mon année. Maintenant que je suis célibataire, je m'amuse beaucoup plus, je me prive pas parce que ca pourrait ne pas plaire à mon copain, je réfléchie que pour moi.
Enfin voilà, si tu veux un conseil : sors ! Amuse toi ! Occupe toi de toi :) et je t'assure que ça aide enormement !
Pour moi ca a marché, mon ex a essayé de me récupérer (ca fait 2 mois) et j'ai vraiment tourné la page :) et d'ailleurs je crois que sans mes amis je n'aurais pas réussi a tourner la page, alors resté entouré :)

J'ai eu une rupture très douloureuse il y a un an...
C'est sûr, ça fait mal.

Dans la douleur de la rupture on a tous nos sentiments qui se mélangent, les souvenirs, on perd nos repères parcequ'on perd une épaule sur qui on s'appuyait...

Mon ex m'avait baratiné qu'il voulait resté célibataire un moment, sauf que j'avais appris une ou deux semaines après qu'il était de nouveau en couple...
Hop, deuxième claque...

Bref...
J'ai choisi de complètement couper les ponts avec lui ou sa famille (sa famille qui continuait de me donner de ses nouvelles, c'est comme ça que j'ai appris qu'il était avec l'autre.)
J'ai été très mal un moment, le temps de faire mon deuil. Mais je pense que le fait de couper les ponts et de ne pas savoir ce qu'il fait m'a aidé à aller de l'avant.
Ca me faisait trop mal d'avoir de ses nouvelles, que j'ai été mieux une fois que je ne savais plus rien.

Le conseil que je peux te donner, c'est de penser à toi.
Fais des choses qui te font plaisir, sors, aère toi. Il te faut te reconstruire, retrouver tes repère pour être heureuse toi.

Bon courage.

mo56 a écrit le 25/02/2015 à 20h24: J'ai eu une rupture très douloureuse il y a un an... C'est sûr, ça fait mal. Dans la douleur de la rupture on a tous nos sentiments qui se mélangent, les souvenirs, on perd nos repères parcequ'on perd une épaule sur qui on s'appuyait... Mon ex m'avait baratiné qu'il voulait resté célibataire un moment, sauf que j'avais appris une ou deux semaines après qu'il était de nouveau en couple... Hop, deuxième claque... Bref... J'ai choisi de complètement couper les ponts avec lui ou sa famille (sa famille qui continuait de me donner de ses nouvelles, c'est comme ça que j'ai appris qu'il était avec l'autre.) J'ai été très mal un moment, le temps de faire mon deuil. Mais je pense que le fait de couper les ponts et de ne pas savoir ce qu'il fait m'a aidé à aller de l'avant. Ca me faisait trop mal d'avoir de ses nouvelles, que j'ai été mieux une fois que je ne savais plus rien. Le conseil que je peux te donner, c'est de penser à toi. Fais des choses qui te font plaisir, sors, aère toi. Il te faut te reconstruire, retrouver tes repère pour être heureuse toi. Bon courage.

La phrase en couleur est totalement vraie. Je me suis rendue compte après la rupture qu'en fait, je ne vivais qu'à travers lui, si on restait une journée sans se parler il me manquait, et c'est pas du tout sain en fait.
Du coup maintenant, je vie pour moi, je fais des projets qui me font plaisir, je construis ma vie autour de moi, parce que je dois être celle qui est maître de mon bonheur.
Ca a l'air irréalisable, mais c'est possible d'être heureux par soi-même

Tu es jeune ( 18 ans ) tu en trouveras un autres qui te mérite .
Sort avec des amis , change toi les idées ça ira mieux.

Merci pour vos réponses... C'est dur de se dire qu'il a déjà quelqu'un d'autre mais bon...

alexsansdraps a écrit le 25/02/2015 à 21h46: Merci pour vos réponses... C'est dur de se dire qu'il a déjà quelqu'un d'autre mais bon...

N'y pense pas.
Tu te fais du mal toute seule.

Avance.

Il suffit que tu me vois pr l'oublier

sirnoox a écrit le 25/02/2015 à 22h03: Il suffit que tu me vois pr l'oublier

Sa se trouve

sirnoox a écrit le 25/02/2015 à 22h03: Il suffit que tu me vois pr l'oublier

ba aller , met une photo pour lui faire oublier .!

Je vis la même situation que toi en ce moment, courage n'hésite pas à me mp si tu veux parler, ce sera avec grand plaisir !

sirnoox a écrit le 25/02/2015 à 22h03: Il suffit que tu me vois pr l'oublier

trop jeune mon garçon...trop jeune......