Déprime, rupture amoureuse...

alexsansdraps a écrit le 27/02/2015 à 21h08: Pour en revenir au sujet, je suis totalement désemparée... J'ai vu des psychologues, j'ai l'impression que ça ne change rien... Je vois des amies mais j'arrête pas de penser, j'ai été voir mes chevaux toute l'après midi mais je pense trop souvent à ça... J'ai acheté des gélules de millepertuis, j'en prends, on verra bien... C'est trop difficile, j'ai plus la force... Je me dis ce con est avec sa nouvelle copine heureux tout ça et moi je souffre comme une conne, je me torture le cerveau...

C'est normal tout ça.... Je ne vais pas t'aider en disant ça, car on a du te le dire déjà 1000 fois, mais, il n'y a que le temps qui apaisera ta douleur.
Alors malheureusement, il y aura des jours ou tu vas te sentir au fond du trou et à des moments un petit mieux...et petit à petit, tes "moments de mieux" prendrons le dessus.
Mais c'est très bien ce que tu fais, voir tes amis, cheval...c'est la bonne attitude à avoir, et pas restée prostrée au fond de ton lit

alexsansdraps a écrit le 27/02/2015 à 21h08: Pour en revenir au sujet, je suis totalement désemparée... J'ai vu des psychologues, j'ai l'impression que ça ne change rien... Je vois des amies mais j'arrête pas de penser, j'ai été voir mes chevaux toute l'après midi mais je pense trop souvent à ça... J'ai acheté des gélules de millepertuis, j'en prends, on verra bien... C'est trop difficile, j'ai plus la force... Je me dis ce con est avec sa nouvelle copine heureux tout ça et moi je souffre comme une conne, je me torture le cerveau...

Moi aussi je me disais ça (phrase en gras), sauf qu'au final j'ai appris qu'il allait pas si bien que ça, c'est juste qu'il ne le montrait pas. Dans tous les cas, ça ne sert à rien de se dire que c'est "injuste" parce que lui va bien et pas toi. Dis toi que c'est juste l'acceptation qui est difficile, mais après tout ça tu te rendras compte que tu as appris à te connaitre un peu plus, et ça ira.
Essaie de te trouver des choses vraiment positives ou qui te font vraiment envie. Quand ça a cassé, j'essayais de penser aux moments futurs qui me rendraient heureuse, par exemple c'était prévu que je passe un weekend avec ma nièce, et je gardais ça en tête pour ne pas sombrer.
Tu as des chevaux, dis-toi qu'ils ont besoin de toi, se savoir utile à quelqu'un peut aussi t'aider à remonter la pente.

Je pense que c'est une bonne chose que tu sois suivie, j'y ai longuement pensé mais je n'ai pas sauté le pas, alors que ça m'aurait peut-être permis de me sentir mieux plus vite. Maintenant il faut avant tout penser à toi. Quand ça commençait à aller mieux, je comptais les jours passés sans pleurer, parce que pour moi, pleurer c'était le laisser gagner. Puis au bout d'une semaine, j'ai pu pleurer "librement", presque sans m'en rendre compte.

Essaie de rester optimiste et souriante, on dit que l'appétit vient en mangeant, je pense que la joie vient en souriant aussi. Tu te laisses des moments où tu peux craquer un bon coup, et le reste du temps tu oublies tout ça.


Je sais pas si tout ça va t'aider, en tout cas moi ça m'a aidé. Beaucoup de courage une fois encore

D'accord avec Liardenne.


J'avais aussi vu une psy après ma rupture. Elle m'avait fait prendre conscience que ressasser ne faisait du mal qu'à moi même, c'est de l'auto flagellation.

Il faut s'efforcer de ne pas y penser.
C'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, c'est sûr.
Mais le temps aide également.

Je suis suivi par la Maison des Ados de ma ville, et pourtant je n'arrête pas de me torturer le cerveau, j'ai l'impression qu'ils ne m'aident pas... Mes amis non plus, les paroles des gens ne me font rien puis j'ai encore fait des horribles cauchemars cette nuit... Je me suis acheté des gélules de millepertuis car je n'ai plus goût à rien, je suis vraiment très mal...
J'ai fais une grande balade à cru avec deux copines cette après midi et nous sommes partit dans des endroits où la dernière fois que j'étais allée c'était avec mon ex (je l'ai initié avec mon vieux cheval). Il adorait faire du cheval avec moi, ça lui faisait plaisir, il rigolait et souriait car mon vieux est très gentil et tranquille il l'adorait (il l'a encore dit il y a une semaine LOL)... J'ai pas mal ri mais je n'arrive pas à tirer un trait et passer à autre chose. Pourtant je suis entourée...
Demain je pars dans mon ancienne région pour aller voir ma famille, mes anciens amis... Je vais dormir chez une copine qui habite dans le même quartier que lui, mais cette fille je l'adore et je sais qu'elle va me faire penser à autre chose.
J'espère que j'ai bien fait de partit quand même...

Je suis sincèrement désolée pour toi, c'est pas simple à vivre comme période.. N'hésite pas à prendre quelque chose comme de l'homeopathie si en effet tu ne dors pas ou mal, c'est ce que j'avais fait ça m'avait fait du bien quand j'ai pu faire une vraie nuit, la fatigue joue énormement sur le moral.

Pense peut-être à faire un bilan sanguin aussi, si tu manques de quelque chose ça peut expliquer la fatigue et la déprime.
Si tu trouves que ton psy ne t'aide pas, essaie peut-être d'en voir un autre, peut-être que le tien ne te convient pas.


Ne t'en fait pas, ça finira par aller mieux, sûrement meme sans que tu t'en rendes compte

Excuse-moi, Alexandra mais toutes ces pages pleines de sentiments avec Apouké qui débarque c'est juste énorme

Plus sérieusement... J'espère que petit à petit tu reprends goût à la vie
Les ruptures, ce n'est jamais facile. Mais on s'en sort et ça nous permet aussi d'apprendre sur nous même, sur ce qu'on veut avec une autre personne, ce qu'on ne veut pas...
Courage

Tu es très belle.

Coucou ! Je pense que les filles ont déjà dit beaucoup de bonnes choses et il n'y a que toi qui peut prendre les choses en main pour être à nouveau heureuse. Après une rupture, il faut aussi accepter d'avoir mal, d'aller mal et de souffrir. C'est normal et humain. C'est moins compliqué d'aller de l'avant en acceptant qu'il va y avoir une période plus ou moins longue de moins bien mais qu'au final plus tard ça ira mieux. On a tous le droit de cuver notre souffrance et de crier notre douleur, extérioriser ça fait du bien. Après il ne faut pas se laisser tomber au fond du trou, prendre le temps qu'il faut pour se relever et petit à petit faire de nouvelles choses qui te font plaisir à toi. Mais laisse toi le temps d'aller mal et de digérer ta rupture.

Ah et attention avec le millepertuis si tu es sous pilule, cela annule l'effet contraceptif.

Il va te falloir du temps et du courage.. le courage je ne l'avais pas eu il y'a 4 ans de ça, après une rupture trop difficile(2 ans de couple) j'en suis tomber malade, je suis tomber à 45kg (quand t'es un mec qui fait 1m80 c'est grave..), je n'arriver plus à manger, la chaleur du mois d’août n'arranger rien .. je n'arriver plus à me nourrir j'ai du prendre du Fortimel, j'était à 2 doigts de l'hospitalisation.. Et ça c'est pas tout le monde qui peu comprendre comment on peut en arriver la.., chacun réagis différemment, tout comme personne ne peut comprendre ta douleur, tu vas devoir subir les commentaires stupide qui te dirons "un de perdu 10 de retrouvé" ou les gens qui te donnerons des conseils complètent inutile.. Des solution miracle il y'en à pas.. Seul le temps est nécessaire, et du temps il en faut.. De vrai amis aussi il en faut.. La tout de suite c'est surement impensable pour toi de l'oublier et de passer à autre chose.. Mais crois moi que tu y arrivera, des fois tu te diras, "tiens ça fait 2 heures que j'ai pas penser à lui.." ça va venir, petit à petit.. La il faut ce battre pour penser à autre chose, s'occuper.. et surtout ne pas ce repasser les bon moment dans sa tête.. Plutôt ce convaincre que cette personne nous à fait du mal, nous à détruit, et que plus jamais tu doit revivre ça..
Ce qui est dur c'est qu'on est extrêmement seul parce que personne n'arrive à nous faire aller mieux, personne n'arrive à nous comprendre vraiment, on à l'impression que c'est la fin du monde et qu'on s'en remettra jamais... Bien-sur c'est faux, mais sur le coup c'est ce qu'on ressent et on ne peu pas y faire grand chose.. Fait attention aussi aux autres mec qui viendrons en mode "grand sauveur", mais qui n'auront derrière la tête qu'une seule chose, profiter de ta faiblesse pour essayer de s'arranger le coup (sisi y'en à des comme ça..)
C'est bizarre que tu parle de cauchemars parce qu'il m'arriver la même chose.. En faite le fait de dormir et ton seul moment de répit dans la journée, le seul moment ou la souffrance s'arrête.. Du coup quand je faisais un cauchemars comme ça la j'en pouvais plus, parce que même dans ton sommeil le malheur te hante.. tu te réveille, le mal et la souffrance revienne immédiatement.. et tu repense spontanément à la personne que t'aime que tu as perdu.. et la il faut ce dire, encore une journée, une journée entière à tenir.. quesque je vais faire.. comment je vais l'affronter cette journée.. c'est un sentiment horrible.. Je me vois dans ce que tu raconte.. je te comprend tellement.. Mais le fait d'avoir vécu ça aussi ne veux pas forcément dire que je pourrais mieux t'aider. Juste je peut te rassurer et te dire que j'ai aussi été au fond du trou comme ça, et non la vie n'est pas terminé comme on à beau le ressentir du matin au soir. Tu va guérir c'est sur, ça va ce faire petit à petit, de jours en jours ça iras un peu mieux, c'est long certe, mais on guéris, tu verras que dans quelques semaines/mois tu te diras, "putain j'ai réussi à surmonter ça.."

Surtout évite d'avoir à le re croisé , ne prend jamais ce risque, évite les gens qui te parlerons de lui.. J'ai eu le coup de poignard dans le dos pour m'achever quand j'avais revus mon ex 1 semaine après la rupture avec un autre type en train de l'embrasser sous mes yeux et me regarder avec un léger sourire l'air de dire "moi je prend mon pied". Dans des moment comme ça j'arriver parfaitement à comprendre comment des gens pouvais en arriver au suicide, mais j'en avais pas l'envie ni le courage pour autant, heureusement ! enfin tu as peu de chance pour qu'une chose pareille t'arrive parce que c'est quand même extrême de ce faire achever comme ça, mais ne prend pas le moindre risque non plus..
Maintenant le mot "espoir" c'est pour toi seule, ne vois plus d’espoir dans cette personne, ne te bat pas pour quelque chose qui ta autant détruite, bat toi pour toi seule, bat toi pour ton bonheur à toi, bat toi parce que la roue va tourner, ne baisse jamais les bras, tu en sortira forte tu peut le croire...
Maintenant c'est le temps qui va te guérir, alors il faut le faire passer le temps.. fait des choses, occupe toi un maximum.. et même si des fois tu doit être toute seule, va marché, prend l'air, pense à ton avenir, à ce que tu aime, à ce que tu aimerai faire une fois que tu iras mieux (je sais que tu à plus gout à rien en ce moment), ne regarde plus derrière, essaye de te reconstruire petit à petit, trouve quelque chose qui te défoule, qui te fait du bien..
Tu vas y arriver toi aussi, bat toi, si tu souffre à ce point c'est que tu as quelque chose dans le cœur, t'es une personne bien qui ne fait pas semblant d'aimer, et ça crois moi que la vie et le destin sauras te le rendre. Et celui qui ta détruit le paiera un jour ou l'autre, la vie lui rappellera qu'on ne construit pas son bonheur en détruisant celui de quelqu'un d'autre, tout ça lui retombera dessus. Par contre à toi, je ne vois qu'une chose qui peut t'arriver, c'est le bonheur et le vrai, tu le mérite et tu l'auras.

Courage!

Son sujet date de Février 2015, j'espère que depuis, tout va bien.

Maintenant, remonter un sujet ancien avec un "Tu es très belle.", je trouve ça juste très bizarre.

En effet je viens de voir aussi que ça date, j'ai répondu après "sviet" , comme ça dater d'aujourd'hui..

C'est pas grave parce que ça peut servir pour d'autre personne, les rupture c'est fréquent..

Et c'est clair que le "Tu es très belle" est carrément inutile la.. m'enfin..

Oh oui j'avais pas vu ^^Désolé ^^Effectivement c'est inutile !