Etriers pour soulager nos vieux genoux !

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Fugae

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Etriers pour soulager nos vieux genoux !
Posté le 20/07/2015 à 16h12
Bonjour !

Oui je sais je pose plein de questions en ce moment.
Là je suis surtout en recherche d'une nouvelle selle, et donc tant qu'à faire, je me pose la question des étriers.

A part "descends tes talons et fais attention à ta position", force est de constater que deux corps de trentenaires ont pris certains plis difficiles à corriger.
Donc, une heure sur le plat en faisant attention à sa position et en faisant des pauses : easy.
Mais quand on fait de grandes balades ou randonnées, ça commence à faire un peu mal...

Client 1 : le grand machin
Caractéristiques : pieds en canard
Douleur : rarement, mais a réussi à se faire super mal à la rotule en descendant de cheval à la dernière grande balade

Cliente 2 : le petit truc
Caractéristiques : pieds en dedans
Douleur : récurrente. Tendance à forcer ses talons & chevilles pour retrouver une bonne position de pieds, ce qui engendre des douleurs au niveau des hanches, puisque la position n'est pas naturelle.

J'en vois qui rigolent là-bas, mais on verra quand vous reprendrez l'équitation à 30 ans hein.


Actuellement on a des étriers basiques.
J'ai beaucoup vu le nom des Stübben Étriers Fillis à double compensation passer, mais ils sont indiqués dans quelle situation ? Pieds en canard ?

Erikrod

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Etriers pour soulager nos vieux genoux !
Posté le 20/07/2015 à 19h38

oasis38 a écrit le 20/07/2015 à 19h32:

Ils amortissent bien? Car c'est surtout avec les amortis que j'ai du mal, les chocs me font très mal, et mes articulés amortissent les secousses et me change la vie!
Sinon il y a les flex-on mais 300 euros dans des étriers, moyen...


En fait, ils n'amortissent pas particulièrement... Mais la prise d'appui se fait en souplesse (et là je pense que c'est lié à la largeur). J'ai le pied stable, et dans l'ensemble une meilleure fixité de jambe avec ce type d'étrier sur lequel tu peux porter du poids plus facilement qu'avec d'autres modèles. Du coup, les basculements de bassin et les prises d'assiette à gauche ou a droite s'en trouvent facilités. Mais je ne saute pas, je dresse.


Lockeia

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Etriers pour soulager nos vieux genoux !
Posté le 20/07/2015 à 19h41
Je triche aussi, j'ai 22 ans et une dysplasie rotulienne au genou gauche
J'ai comme des étriers articulés comme Oasis38 et je revis depuis que je les ai ! Avant je ne finissais pas toujours pas toujours les reprises tellement j'avais mal mais ça va beaucoup mieux avec !
Par contre rallonger les étriers n'a rien changer pour moi, j'avais toujours mal ^^


Oasis38

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Etriers pour soulager nos vieux genoux !
Posté le 20/07/2015 à 19h41

erikrod a écrit le 20/07/2015 à 19h38:


En fait, ils n'amortissent pas particulièrement... Mais la prise d'appui se fait en souplesse (et là je pense que c'est lié à la largeur). J'ai le pied stable, et dans l'ensemble une meilleure fixité de jambe avec ce type d'étrier sur lequel tu peux porter du poids plus facilement qu'avec d'autres modèles. Du coup, les basculements de bassin et les prises d'assiette à gauche ou a droite s'en trouvent facilités. Mais je ne saute pas, je dresse.

Ça n'ira pas du coup... Dommage car je n'entends que du bien! Merci quand même!
De toute manière je n'aime pas le saut, je m'amuse des fois sur les troncs d'arbres et avec mes articulés, aucun soucis, car ils amortissent correctement...


lockeia a écrit le 20/07/2015 à 19h41:
Je triche aussi, j'ai 22 ans et une dysplasie rotulienne au genou gauche
J'ai comme des étriers articulés comme Oasis38 et je revis depuis que je les ai ! Avant je ne finissais pas toujours pas toujours les reprises tellement j'avais mal mais ça va beaucoup mieux avec !
Par contre rallonger les étriers n'a rien changer pour moi, j'avais toujours mal ^^

Copine!
Tu as quoi comme étriers?

Edité par oasis38 le 20-07-2015 à 19h42

Erikrod

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Posté le 20/07/2015 à 19h46

lockeia a écrit le 20/07/2015 à 19h41:
Je triche aussi, j'ai 22 ans et une dysplasie rotulienne au genou gauche
J'ai comme des étriers articulés comme Oasis38 et je revis depuis que je les ai ! Avant je ne finissais pas toujours pas toujours les reprises tellement j'avais mal mais ça va beaucoup mieux avec !
Par contre rallonger les étriers n'a rien changer pour moi, j'avais toujours mal ^^


C'est logique : vouloir compenser une dysplasie rotulienne en allongeant les étrivières, revient à vouloir traiter une cécité bilatérale en mettant des lunettes !


Lockeia

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Posté le 20/07/2015 à 19h50
Oasis38 Oui copine Handicapé du genou à notre age c'est moche quand même ^^
J'ai cela : http://www.boutique-equitation.com/etriers/4883-etrier-feeling-articules.html?gclid=CJvstrqh6sYCFWWWtAodDIgNSQ
Ce sont des feeling mais l'articulation est plus grande que sur les tiens je crois mais je ne sais pas les différences que cela engendre !


Lockeia

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Posté le 20/07/2015 à 19h53
Erikrod Oui c'est sur ^^ Certains médecins voulaient même que j’arrête complètement le sport et tous efforts physiques (même monter les escaliers) et d'autres me disaient d'en faire le plus possible Ils sont un peu perdu je crois ^^


Oasis38

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Posté le 20/07/2015 à 19h53

lockeia a écrit le 20/07/2015 à 19h50:
@Oasis38 Oui copine Handicapé du genou à notre age c'est moche quand même ^^
J'ai cela : http://www.boutique-equitation.com/etriers/4883-etrier-feeling-articules.html?gclid=CJvstrqh6sYCFWWWtAodDIgNSQ
Ce sont des feeling mais l'articulation est plus grande que sur les tiens je crois mais je ne sais pas les différences que cela engendre !

Fugae, non j'ai les mêmes!
J'avais indiqué un bas prix à l'auteure ;)
J'ai eu les miens pour 50 euros sur le bon coin! ;)

Oui c'est moche!


lockeia a écrit le 20/07/2015 à 19h53:
@Erikrod Oui c'est sur ^^ Certains médecins voulaient même que j’arrête complètement le sport et tous efforts physiques (même monter les escaliers) et d'autres me disaient d'en faire le plus possible Ils sont un peu perdu je crois ^^

C'est pareil pour moi! Je suis limite obligée de faire du sport pour me sentir bien! Tu me fais arrêter le sport, je ne marche plus et c'est véridique, je fais de la danse sportive (latine et standard ) en plus du cheval et bien quand je n'y vais pas, genre l'été, je suis obligée d'aller courir sinon je ne marches plus!

Edité par oasis38 le 20-07-2015 à 19h55

Erikrod

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Posté le 20/07/2015 à 20h01
C'est même pas clair du côté des médecins... Je dirais que tant que vous vous sentez mieux en faisant du sport, continuez !


Fugae

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Posté le 20/07/2015 à 20h04
Les situations ne sont absolument pas similaires mais c'est quand j'ai arrêté le sport que j'ai commencé à développer des douleurs aux genoux et hanches...

Je suppose qu'il faut entretenir un minimum pour que le muscle tienne un peu, tout en évitant de traumatiser les articulations. Une gageure, quoi...


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Posté le 20/07/2015 à 20h06

fugae a écrit le 20/07/2015 à 20h04:
Les situations ne sont absolument pas similaires mais c'est quand j'ai arrêté le sport que j'ai commencé à développer des douleurs aux genoux et hanches...

Je suppose qu'il faut entretenir un minimum pour que le muscle tienne un peu, tout en évitant de traumatiser les articulations. Une gageure, quoi...

Ça ne m'étonnes pas! Le sport développe les muscles et les muscles nous permettent de mieux nous sentir avec nos trucs cassés!

Je t'ai mis mon ressenti face à mon genou cassé en page 1 si ça t'intéresse ;) (décharge électrique)


Fugae

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Posté le 20/07/2015 à 20h25
Oasis38 J'avoue que la décharge électrique, ça doit être bien violent...
Remarque tu sais tout de suite si ça passe ou ça casse...

De mon côté je suis chanceuse, je suis juste mal fichue.
Par contre j'ai tendance à ignorer les signes qui font que je vais douiller pendant 24h ensuite. Chez moi ça ressemble plutôt à des sortes de tendinites, qui partiraient des genoux pour remonter jusqu'aux hanches.
Et quand je me suis vraiment ignorée, le dos finit par prendre aussi.

Or je ne suis pas aussi assidue que vous (je fais principalement de la balade, et un peu de mise sur le plat...) je n'imagine pas sur du dressage... et certainement pas sur du CSO.

(fin quoi que j'ai tendance à me lever de ma selle aussi, mais mon petit couillon de fjord n'est pas étranger à mon équilibre précaire...)


Oasis38

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Posté le 20/07/2015 à 20h33

fugae a écrit le 20/07/2015 à 20h25:
@Oasis38 J'avoue que la décharge électrique, ça doit être bien violent...
Remarque tu sais tout de suite si ça passe ou ça casse...

De mon côté je suis chanceuse, je suis juste mal fichue.
Par contre j'ai tendance à ignorer les signes qui font que je vais douiller pendant 24h ensuite. Chez moi ça ressemble plutôt à des sortes de tendinites, qui partiraient des genoux pour remonter jusqu'aux hanches.
Et quand je me suis vraiment ignorée, le dos finit par prendre aussi.

Or je ne suis pas aussi assidue que vous (je fais principalement de la balade, et un peu de mise sur le plat...) je n'imagine pas sur du dressage... et certainement pas sur du CSO.

(fin quoi que j'ai tendance à me lever de ma selle aussi, mais mon petit couillon de fjord n'est pas étranger à mon équilibre précaire...)

C'est un peu dans le genre, je prends un choc, c'est comme si je prenais l'électricité de la clôture de mon pré, et des chocs tu en prends, tout le temps... à force on s'habitue aux douleurs et on les sent moins mais elles sont présentes...
Je connais ça, je fais de la tendinite chronique...

Pour de la balade, essaie les articulés, ceux que j'ai mis en lien sont à 35euros, pas trop cher et c'est efficace!

J'ai une dp en or de ce côté, elle ressent immédiatement quand j'ai mal, elle ralentit son allure d'elle même et se pose plus, elle ressent vraiment la chose.

Je rajouterai une chose --> Vive les estropiés!

Edité par oasis38 le 20-07-2015 à 20h35

Fugae

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Posté le 20/07/2015 à 20h40
Oasis38 Je vais tester, ça m'a l'air d'être un très bon compromis entre qualité et prix.
Les autres références me tentent aussi.
Comme on est deux, on pourra tester et se les échanger, c'est pas mal !

En tout cas je vois que ça n'entame pas ta passion et ta bonne humeur, même si ça doit être assez compliqué à vivre.
Vivement les 70 ans et les galops dans les champs alors !


Equineo_

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Posté le 20/07/2015 à 20h43

erikrod a écrit le 20/07/2015 à 19h29:


Merci Equineo... Pardonnes-moi si j'ai la prétention d'avoir une bonne assiette... Et te reproches cet avis un peu "tranché".
Dieu, si ce n'était qu'un problème de mise en selle, ce ne serait rien ! De la mise en selle, j'en ai bouffé depuis 1980... Mais il arrive un âge - ou des problèmes de cartilages qui font que le matériel prend une importance plus marquée.


Quand je parle de mise en selle, je ne parle pas des âneries qu'ils font dans les clubs, mais d'un enseignant qui vous apprend à utiliser votre corps tel quel tout en travaillant avec chaque cavalier sur les soucis individuels (sisi, ça existe ).

Donc nous voilà dans le rayon de Feldenkrais, Equitation Centrée, Technique Alexander & Co.


Erikrod

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Posté le 20/07/2015 à 20h48

equineo_ a écrit le 20/07/2015 à 20h43:


Quand je parle de mise en selle, je ne parle pas des âneries qu'ils font dans les clubs, mais d'un enseignant qui vous apprend à utiliser votre corps tel quel tout en travaillant avec chaque cavalier sur les soucis individuels (sisi, ça existe ).

Donc nous voilà dans le rayon de Feldenkrais, Equitation Centrée, Technique Alexander & Co.


Oui, oui, on parle bien de la même chose.


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