Durée de vos séances

Comme pas mal de monde, ça dépend de comment est le cheval, s'il est raide, la détente sera plus longue par ex. Les jours où vraiment ça va pas, pour éviter de se battre, je demande des choses "simples" et on arrête avant que ça parte dans tous les sens ^^
Mais évidemment, ça dépend aussi des objectifs et du travail prévu. Un cheval de loisir n'aura peut être pas le même programme qu'un cheval de sport. De même, une veille de concours, on va pas faire une séance très intensive comme on aurait pu faire à une autre période par ex

5 min ne suffise pas. Il faut 15 minutes de pas minimum pour dérouiller les articulations et mettre en route la sécrétion du liquide osseux entre les articulations pour les lubrifier. Donc en 5 minutes de pas je ne vois pas comment on échauffe un cheval même sortant du pré. Car au pré oui ils ont une mobilité, mais ils ne travaillent pas les même muscles que monter. Comment peut-on admettre commencer à étirer un cheval musculairement, à faire fonctionner toutes les articulations et à mettre en route le processus physiologique en 5 min? C'est tout bonnement impossible...


Pour revenir au post, c'est très très rare que je fasse une heure perso: c'est trop pour moi. Généralement 30/45 min me suffisent.

Idem que les autres lorsque je montais à cheval, suivant ce qu'il donnait et effectuait, la séance pouvait plus ou moins durer. Ça peut aller de 40min à 1h30, si au final je l'ai bien mis je laisse dessus avec coach.
Idem pour la longe, je ne me fixe jamais plus de 30 min mais ces derniers temps la reprise est compliquée pour lui, et je suis souvent obligée de me fâcher et rallonger afin de l'avoir dans une bonne position les 5 dernières minutes.
Je me souviens d'un cours de longe où mon cheval avait été top, ma prof me propose de tenter un petit départ au galop, ben le cheval n'en a fait qu'à sa tête, la séance a au final perduré 15min de plus.

C'est hyper variable, le principal c'est d'écouter son cheval, et de ne as s'acharner interminablement sur un exercice au risque de le bloquer.

Je rejoins sandy, car ma mono me dit toujours que 5 min au pas suffise car kalie sort du pré, après je ne la travaille pas vraiment je fais plutôt de la détente incurvation décontraction donc je l'échauffe mais au trot..

Quelqu'un sait à partir de combien de temps le travail du chaveal est intéressant au niveau cardio et musculaire ou perdre du gras?

C'est vrai que 15 min ça semble un peu long pour détendre. Surtout quand on a un petit niveau et qu'on se demande un peu ce qu'on va pouvoir faire ensuite.

Mais.
Les miens sont en pré H24, bougent assez, ont des terrains variés (en pente, ou chemins de forêt), donc a priori ils sont plutôt mobiles, côté articulations.
Avant-hier, je fais ma balade habituelle en extérieur, quasiment 7 km au trot ou presque. 2 km sur la route, 4 km sur la plage et 1 km pour rentrer par la route / chemin, donc du sol varié, praticable, et plutôt confort sur la plage.
On a fait du trot quasiment tout le chemin, un peu de pas de temps en temps, et un bon galop sur la plage.
Au départ, on est partis à pied sur une centaine de mètres, puis on a monté au pas, et ensuite trot.

Avec le mien qui commence à avoir l'habitude, mon petit fjord réputé mou de 9 ans, pas de souci.
Avec l'irish, qui sort 1 ou 2 fois par semaine, ça a été beaucoup plus compliqué. Visiblement le peu de pas sans cavalier puis avec cavalier qu'on a fait pour se mettre en train n'a pas été suffisant ; retour au pré, pas de souci, mais en refroidissant... paf, la petite boiterie bête.
C'est parti en quelques heures, sans rien faire, mais voilà. Il n'était pas assez échauffé, ça s'est payé.

Avec ce genre de choses, les températures qui refroidissent, j'essaye de porter un maximum d'attention à ce genre de chose (bon là, j'ai pas fait attention, on est partis bille en tête, et je ne referai plus). On a l'impression que le sol mou de la carrière va les aider à se chauffer en douceur, mais c'est pénible de se porter sur un sol mouvant ! Il faut donc tout mettre en place, en douceur. Même pour les plus jeunes, même pour ceux qui sont en forme.

Plus on prend son temps, mieux ils se portent, et plus ils sont bien dans leurs sabots et dans leur tête.

Du coup je commence souvent mon travail en carrière par quelques petites exercices bêtes à pied, ce qui le met un peu en équilibre sans le poids du cavalier.

Franchement, moi si je me lance dans une course effrénée j'ai la rotule qui flanche, et je ne me sens pas vieille, donc je fais gaffe

Fugae, je suis d'accord il faut mieux fairê attention et prendre le temps d'échauffer les loulous

Je vais quand meme ajouter que lorsqu'on observe les chevaux au pré en troupeau ils font tres souvent des démarrages a fond la caisse sans prendre le temps de s'échauffer

Mais ils n'ont pas de poids sur le dos... Et ils se blessent en plus, ces ânes

Je touche du bois mais au pré chez nous pour le moment se sont surtout des morsures dans le troupeau apres chaque cheval  ses petites faiblesses mais franchement rien de grave, par rapport à toutes les pathologies de ceux aux box.
Au club, je pense que se sont des athlètes ils travaillent régulièrement mais encore une fois je suis d'accord il vaut mieux prendre le temps d'échauffer plutot que l'inverse..

En ce qui concerne kalie j'ai un petit probleme supplémentaire c'est que madame n'aime pas le pas et mem renes longues elle prend rapidement le trot du coup je laisse fairê...

Mais au pré un cheval ne soutient pas sa ceinture abdominale, n'étire pas plus sa ligne du dessus que ça et n'engage pas forcément ses postérieurs sous la masse. Quand je vois marcher mon cheval au pré et que je vois le pas que je lui demande avec moi sur le dos, ça n'a rien à voir. 5 minutes pour préparer physiquement un cheval à bosser: à échauffer des muscles en sommeil depuis quelques heures, à les étirer, et les articulations à fonctionner de façon plus importantes: c'est chaud. De même mentalement, à peine 5 min qu'il est au pas que hop on monte dans l'allure supérieur alors qu'il n'a même pas eu le temps de dire ouf!

Bref, même un cheval sortant du pré ne s'échauffera jamais en 5 minutes. Faut pas oublier mais au pré il marche tout de même à un rythme très tranquille d'une touffe d'herbe à l'autre, ou en hiver sont plantés autour du foin.

D'accord moi en fait je ne la fais pas "vraiment" travailler ne fait je l'échauffement pendant ma séance qui dure souvent 3/4 d'heure monté mais on est cool...

As tu une idée, de combien de temps d'activité il faut pour que le cheval ait travaillé son cardio? Je sais que pour l'humain il faut 45 min minimum pour que le,corps en tire un bénéfice?

Meme pour un cheval au pré. C'est une question de biomécanique et fonctionnement du corps du cheval.

5 minutes ne suffissent pas, parce que le liquide dans les articulations a besoin de tout ce temps pour devenir fonctionnel.

Si tu en as marre au bout de 5 minutes, cela sera au détriment des articulations de ton cheval.

Et bien ta mon te raconte des grosses betises.

Perso même mon Osteo me conseillait de marcher 10 bonnes minutes mon cheval en début de séance.
Puis je vois pas le soucis, il y a tellement de choses à faire au pas ! Mise en avant, incurvation, cession, appuyer, demi tour sur les hanches, épaules en dedans etc... J'adore commencer mes séances comme ça, ça intéresse le cheval, ça réveil bien tous les muscles, ça permet d'avoir une bonne réactivité du cheval... C'est optimal pour débuter un bon travail aux allures supérieures :)