Moi, j'ai une 4ème méthode!
Si je suis seule, je ne monte pas dans le van avec le cheval.
Je me munie d'une grande longe (les longes "étho" de 3m60 sont parfaites, ou une longe à longer),et d'une chambrière.
Ensuite, je fais comme si je longeais mon cheval, je l'envoi vers le pont, puis au fond du van, ainsi, je reste derrière, et dès qu'il est dedans, j'ai juste à fermer la barre de fesses, le pont, puis je rentre par la porte avant, changer de longe et l'attacher

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Il faut habituer les chevaux à monter comme ça, mais en général, si ils montent facilement "normalement", en quelques essais ils montent comme ça aussi