Cellulite, vergetures

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Fanaon

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Cellulite, vergetures
Posté le 03/11/2015 à 23h08

Bonjour désolé pour ce titre peut explicateur je le changerais sûrement

Donc mon problème; j'ai 15 ans et un peu de cellulite sur les fesses et les cuisses (ca se voit notamment quand je contracte ma jambe et que je la "jette" vers la l'arrière) . Je trouve ça vraiment moche je sais que la plupart des femmes en ont donc bon... Et je trouve mes cuisses assez grosse (je fait 1m68,60kg...) Je voulais savoir si j'allais courir une à deux fois par semaine (ce que je fait) ça pourrait atténuer la cellulite et raffermir mes cuisses (les grosses cuisses ne me dérange pas tant qu'elles sont musclées). Si vous avez des produit ou recette de grand mère je prend aussi Sachant que je fait attention à ce que je mange, mais je ne prive pas (si je veux un gateau je vais pas me le refuser mais à côté je mange léger le soir, des fruits en dessert le midi et..)

J'ai aussi depuis 6moi des vergetures à l'intérieur des cuisses et ça par contre ça me complexé encore plus.. Surtout que ma mère m'avais fait une réflexion sur ce sujet en sous entendant que je devais prendre soin de mon corp et manger mieux.. Elle sont plutôt violette mais si je tend ma peau ça me fait des marque blanche si je les hydrate elle vont s'estomper ?

Enfin voilà je sais qu'il y a plus grave dans la vie mais si cela pourrais s'arranger ce serais formidable (Je suis motivée pour courir pour l'instant )

Iris600

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Posté le 04/11/2015 à 18h00

Eh oui...malheureusement les femmes sont sujettes à ça...

J'ai aussi un peu de cellulite, mais bon que faire...
Je sais qu'avec le sport tu vois la différence (moi je fais de la muscu )

Piscine c'est top pour la cellulite!!!!

Fanaon

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Posté le 04/11/2015 à 19h32

D'accord bon pour mes joues je vais rien faire alors

Et en croll c'est bien aussi ?

Badmonster

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Posté le 04/11/2015 à 19h35

De toute façon, je vois pas trop ce que tu pourrais faire pour tes joues

En crawl c'est bien oui, le dos crawlé c'est l'idéal pour le dos. La brasse c'est bien aussi, c'est juste qu'il ne faut pas être cambrée. Le papillon perso je ne sais pas faire.
Pour la piscine tu peux aussi nager avec des palmes, ça fait plus travailler les jambes

Ladygodiva

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Posté le 04/11/2015 à 20h00

Le dos crawlé ok mais bien tirer également des deux côtés sinon cest pire que cambrer pendant la brasse.

Divin

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Posté le 04/11/2015 à 21h16

Pour les joues tu peux jouer avec des effets de maquillage... Demandes conseils à une esthéticienne.

Poulca

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Posté le 04/11/2015 à 21h20

Par contre fais gaffe la piscine ça fait gonfler les épaules je sais de quoi je parle

Ladygodiva

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Posté le 04/11/2015 à 22h20

Tout dépend de quelle nage, à quel rythme, quelle fréquence et si tu t'etiresou pas.
C'est sûr que si tu vises la compétition, tes épaules se développeront.

Bananne

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Posté le 04/11/2015 à 22h32

Pour la piscine ca dépend vraiment des morphos.. J en fais depuis mes 6 ans et à part un dos un pitit peu large et les épaules dessinées ça ne se voit pas. On me demande plutôt si je fais de la gym

Pour préserver le dos le mieux reste le crawl et le dos crawlé. Pour varier tu peux prendre de petites palmes, nager sur le dos les deux bras en même temps ( ca fait beaucoup de bien)
Comme l a dit Ladygodiva, une huile avant plus un bonnet et ça roule 😊

Twobo

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Posté le 04/11/2015 à 22h48

désolé je m'incruste pour ma question du coup !

je voulais me mettre à l'aquabiking ou aquigym... pour les cuisses et les fessiers, c'est bien ?
je ne cherche pas tant a muscler ni rien, mais juste "remonter" les fesses et perdre 1 ou 2 cm de tour de cuisse

Quenzohaf

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Posté le 05/11/2015 à 07h52

L aquabiking et l aquagym , je n avais pas trop aimé. Question de goût .
Par contre , je nage une heure par semaine en prenant un cours. La j ai vu une amélioration de mes abdos et de mon dos . Faut dire que au niveau du dos , je partais de très très loin
Et pour les cuisses et les fesses , pour l instant pas trop de changement .....
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