ok donc, je me lance dans la longue et fastidieuse explication de la CA
Rien que pour vous, soyez heureux !
Alors, pour faire des CA, il existe énormément de méthodes différentes, chacun trouvant une méthode qui lui est propre.
Je vais donc vous parler de la mienne, de celle qui marche avec moi, libre à vous de la changer et de la modifier pour qu'elle vous convienne !
c'est quelques choses de personnel
ma méthode donc :
1er point, la relaxation
d'autre l'appelle la méditation, peu importe, l'important est d'être décontracté et zen, les muscles relâchés, le corps détendu, les pensées parasites au placard
pour cela, au choix, le yoga, la musique zen, un bain chaud, qu'importe !
ce que je fais : je m'installe dans un endroit calme
le meilleur endroit pour moi, c'est mon canapé
je m'installe avec le plaid bien chaud, les jambes étendues, la télé éteinte
(en espérant que le chaton fasse la sieste sinon c'est mort...)
je ferme les yeux et j'essaie de faire le vide dans ma tête
si j'ai du mal (ce qui arrive souvent ^^) je m'imagine une boule de lumière qui est au dessus de moi
elle passe par le sommet de ma tête et tout doucement, elle descend à l'intérieur de mon corps et à son passage, je sens sa chaleur qui vient détendre mes muscles
une fois qu'elle ressort par mes pieds, en principe je suis détendue
si j'ai besoin de bouger, de me gratter ou autre, je bouge, je me gratte, puis je recommence
si j'essaie de pas y penser, ça me prend la tête et je suis plus concentrée ^^
jusque là c'est un peu le même principe que quand on va dormir
on se vide la tête et on détend son corps
sauf qu'on est pas là pour dormir !!!
allez ! au boulot !
on attaque le deuxième point !
on va se mettre en condition
ce que je fais :
je m'imagine dans une grande pièce blanche et vide, style hôpital
des murs blancs, du carrelage blanc, des néons qui blanchissent la pièce encore davantage
je suis assise sur une chaise au milieu de cette pièce et il y a une porte devant moi
cette pièce pour moi, représente la précision des éléments
j'en vois tout les détails, sans les voire
par exemple, je vois les rainures noires entre le carrelage, j'entend le grésillement des néons, la chaise où je suis c'est une chaise en tissu noir avec armature métallique style chaise d'attente chez le médecin
la porte devant moi a une poignée en bouton
elle est grise foncée avec un encadrement en bois et la poignée est en métal brillant
je le sais, non parce que je le vois mais parce que je l'imagine avec précision
je me lève de ma chaise et j'entend son grincement
je m'avance tranquillement vers la porte et j'entend le bruit de mes pas
je tourne la poignée
et là j'arrive dans une forêt (non non j'ai rien fumé promis ^^), je referme la porte
c'est une petite forêt où la lumière du soleil filtre à travers les branches
il y a le sentier principal que j'emprunte
un plus petit sentier part vers la gauche, je le suis jusqu'à une petite rivière
je vais dans l'eau (j'ai plus de chaussures, elles ont disparu, pouf ! la magie de l'imagination ^^) et je sens sa fraîcheur sur ma peau, je trempe mes mains dedans aussi
les gouttes sur ma peau
l'eau représente la fluidité
je ressors et retourne sur le sentier principal de ma forêt imaginaire
j'avance jusqu'à la fin des arbres
je m'arrête sur le dernier arbre et je touche son écorce rugueuse des doigts, je sens l'odeur de la nature
je m'avance dans une très vaste prairie
elle s'étend jusqu'à l'horizon, faite de collines et de vallons
l'herbe est verte et tendre, roussie par endroit par le soleil
il y a un rond de sable au milieu
je vais jusqu'au sable et j'enfonce mes pieds dedans, je les ressort et je sens le sable chaud glissé entre mes orteils comme à la plage en vacances
parfois je m'allonge dedans pour faire un ange de sable ^^
je finis toujours par replanter mes pieds dedans
cette partie, c'est l'ancrage
elle vous permet de rester connecter à vous même
attention, je ne dis pas que vous n'allez jamais vous "réveillez" ^^
une CA n'a absolument rien de dangereux
c'est juste que le réveil sera moins brutal
moi j'ai choisi le sable, il m'est venu naturellement parce que j'aime bien ça
mais une méthode apparemment efficace consiste à imaginer des racines venir du sol et s'attacher à nos jambes (perso cette image me fait flipper mais bon ^^)
je suis là, les pieds dans le sable dans mon paysage imaginaire et je suis bien
c'est le moment d'appeler l'animal
le 3ème point donc (si je me perd pas ^^)
je me représente en tête l'animal que je veux appeler puis je prononce son nom à voix haute dans ma tête (à écrire ça me paraît de plus en plus étrange XD)
généralement il apparaît devant moi, dans une pose naturelle
assis, debout, en train de brouter, de humer l'air, de regarder le paysage
c'est l'image que je m'en fais, le contact n'est pas encore vraiment établit
si il n'est pas devant moi, je cherche autour, c'est déjà arrivé que l'animal se trouve derrière moi XD
au moment où je prononce son nom, généralement l'animal apparaît surpris
du genre "hein ? quoi ? qui me parle ?"
c'est normal, la majorité que j'ai fait n'ont jamais été contacté par CA
je me présente à eux en leur envoyant une image mentale de moi, c'est important parce que l'animal n'est pas vraiment là avec moi dans mon paysage, il ne me voit pas moi physiquement
je leur dit pourquoi je suis là et si ils désirent me parler
il est important d'envoyer beaucoup d'ondes positives où de montrer "patte blanche" si vous préférez, genre "je ne te veux aucun mal et je n'ai pas de mauvaises intention"
certains rechignent parfois mais en apprenant que c'est pour leur propriétaire ils acceptent plutôt de bon coeur
la majorité sont contents de parler et plutôt enthousiaste ^^
à partir de là, une première connexion est faîte
la façon dont va venir l'animal à vous est très importante, elle est révélatrice de son caractère !!!
c'est ma partie préférée d'une CA ^^
c'est l'animal qui doit venir à moi et non l'inverse
pour que justement, je puisse avoir un aperçu de son caractère, parce que je ne souhaite pas le forcer, il doit vouloir de lui même cette discussion
mais aussi parce que j'ai toujours eu le sentiment que ce n'étais pas à moi d'y aller mais à lui de venir
généralement l'animal s'arrête devant moi
et là au choix, pour vous connecter réellement à lui vouc pouvez vous imaginez un fil doré d'énergie vous reliant tout les deux
où comme moi (parce que ça me paraît abstrait le coup du fil d'énergie ^^) chercher un contact physique avec l'animal
juste une main sur l'encolure où sur le front, cela suffit
généralement je combine ça à une caresse
mais parfois ceux sont les animaux qui viennent prendre contact (une chatte l'a fait en se frottant contre mes jambes)
voilà, je suis connectée à l'animal et il accepte de me parler !!!
génial ! euh... jfai quoi maintenant ?
eh ben maintenant, on pose les questions !
4ème point, comment poser les questions ?
eh bien comme n'importe qu'elle question ^^ vous demandez tout simplement !
bon peut-être pas, en vrai cela peut-être encore plus simple !
quand on est débutant (comme moi), le plus simple est de poser les questions avec des mots
parce qu'on a toujours fait comme ça
c'est pourquoi les cas faciles sont bien pour débuter
les réponses arrivent différemment par contre
je suis là avec le cheval, je lui pose la question avec des mots "dans quel endroit vis-tu ?"
et pouf ! me voilà transporter loin de ma prairie pour me retrouver dans un décors de pâtures un peu gadouilleuse... okkkkkk !
à moi ensuite de relever les détails environnants
là une route, là une mangeoire, tient un filet à foin !
et de retranscrire ensuite au propriétaire lors du compte rendu pour savoir si c'est vrai ou faux
problème, je pose la question "où vis-tu ?"
aucune réponse ne vient
mince ! ma question est pourtant facile !
pour nous oui ! l'animal ne l'a peut-être pas comprise !
à moi de m'adapter en la formulant autrement
soit en changeant mes mots, soit en envoyant sous forme d'images
j'envoie l'image d'un boxe, puis d'un pré, puis d'un paddock avec toujours dans la tête une pointe d'interrogation pour que l'animal sache que je lui pose une question et pas que je suis en train de divaguer en lui montrant des endroits différents ^^
généralement j'obtient une réponse plutôt cohérente
si je n'obtiens pas de réponse et que je ne sais plus comment formuler la question, je ne m'acharne pas, je passe à la suivante
soit l'animal ne comprend pas ce que je veux, soit il ne souhaite pas répondre à ça
et pour obliger l'animal, c'est loupé ! dans la tête il est parfaitement libre de vous dire merde si vous lui forçait la main !
entre chaque question, je reviens vers mon rond de sable, la main sur l'animal, je demande souvent confirmation de ce que j'ai vu
"donc tu vis bien en pâture ?" sentiment positif
il vit bien en pâture, ok, question suivante
ça m'évite de me "perdre" et de me mettre à divaguer n'importe où dans mon cerveau XD
parfois je saute directement d'un endroit à un autre selon les réponses
par exemple pour un chat "quel endroit préfères-tu pour dormir ?"
je vois un ballot de paille, puis un canapé, puis un tapis, etc.. ça peut signifier qu'il en a plusieurs sans distinction où pour les plus bavards, qu'il me montre tout les endroits où il dort par ordre de préférence XD
à vous de ressentir ce que l'animal veut vous dire par là
encore une fois, ne pas paniquer devant les réponses
on se dit qu'on imagine tout et que c'est n'importe quoi, j'ai déjà eu des réponses bizarres qui se sont révélées exactes !
où bien quand on demande par exemple "de quelle couleur est ta gamelle ?"
on voit une gamelle inconnue mais dans un lieu connu !
on se dit, "ça y est je divague !"
pas forcément, je croyais que c'était le cas, mais en réalité c'est plutôt logique
on demande simplement à l'animal dans quoi il mange, il nous montre dans quoi il mange, pas le lieu où il mange
j'ai vu des gamelles inconnues à la place de celles de mes chats dans ma cuisine ^^
c'est simplement mon cerveau qui me dit "attend ! une gamelle ça vole pas dans le vide intersidéral ! je vais te mettre un petit décors avec !" et pouf ! vla ma cuisine XD
pas grave, l'important c'est la gamelle !
le message à transmettre
j'ai pu remarquer qu'à la question "as-tu un message à transmettre à ton propriétaire ?"
généralement, même les moins bavards, on tous quelques à dire !!!
soit un message d'amour, du genre "dis lui que je l'aime", "dis lui que j'aime bien ci ou ça", "dis lui que je sais que quelques choses le tracasse en ce moment"
ces messages sont forts et plus chargés en émotions que les reste des réponses obtenus, c'est mon deuxième moment préférés des CA !
ils arrivent plus souvent que les autres sous forme de mots pour moi
peut-être parce que les animaux souhaitent tellement faire passer ce message qu'ils font l'effort de le retranscrire dans ma langue ? je ne sais pas XD
toutefois, c'est un moment génial !
sinon c'est forme d'image et parfois de goûts et d'odeur
une minette adorant le thon !
as-tu un message à faire passer ?
j'ai eu l'odeur du thon dans le nez et le goût et même la matière du thon dans la bouche ! comme si j'étais en train d'en manger alors que je n'en suis pas excessivement fan
et avec ça, un sentiment d'indignation et un message du genre "on ne m'en donne pas assez !"
voilà qui est précis ^^
j'ai transmis le message et la minette a eu sa boîte de thon XD
5ème point, prendre congé !
et oui, toute les bonnes choses ont une fin et il temps de dire au revoir !
ne présumons pas de forces !
je retourne dans mon rond de sable, je caresse l'animal si il aime ça, je lui envoie plein d'ondes de remerciements avec des mots également
puis je le laisse partir
de la même manière qu'il est venu, c'est l'animal qui s'en va
une fois qu'il est partit, je retourne dans ma forêt, je retrouve ma porte, j'ouvre et referme derrière moi
je suis de nouveau dans ma pièce blanche, et là je me "réveille"
généralement je me sens comme si je venais de dormir mais avec le cerveau parfaitement réveillé
et là... vite vite je me lève et je cours tout noter avant d'oublier les détails ^^
il est conseillé de prendre des notes pendant une CA, moi je ne le fais pas
manipuler le stylo me fait perdre la connexion, ouvrir les yeux encore plus
alors je retiens le plus de choses possible et je note tout une fois la CA finie
c'est pourquoi je me contente de peu de questions pour pouvoir rapporter le maximum de choses au propriétaire (qui attend en général avec impatience et veut lui aussi savoir le plus de choses possibles XD)
je me base énormément sur mes ressentis pour rapporter les choses
par exemple un cheval qui me montre une pomme, mais sans grand sentiment, j'en déduirais qu'il aime bien ça mais sans plus
en revanche si la pomme m'apparaît avec des couleurs bien vives, que je sens son odeur, que j'entend le bruit des mastications, que je ressens son plaisir à la manger, j'en déduirais qu'il s'agit là d'une friandise particulièrement appréciée !
un dernier point, l'imagination
la question qu'on se pose tous au début avant de commencer (et même quand on a déjà commencé !)
"et si en fait, j'imaginais tout ?"
en effet, c'est un risque à prendre je dirais ^^
mais l'imagination est un des fondements clefs de la CA, sans mon imagination, comment pourrais-je me mettre ne condition pour contacter l'animal ? ceux sont tout les petits détails que je créée dans mon "monde" qui rende la communication plus nette et plus fluide
pendant la connexion, posez votre question, mais ne tentez pas d'y répondre vous-mêmes, laissez la réponse venir naturellement (petit rappel de la rivière et de le fluidité ^^), laissez la couler vers vous, laissez l'animal répondre ce qu'il a envie de répondre et n'imaginez pas la réponse qu'il pourrait donner au vu de la photo où selon l'attente du proprio
ce ne serait pas correcte ni pour l'animal, ni pour le proprio, ni pour vous, car vous mentez à tout le monde dans l'histoire ^^
évidement, parfois on n'y peut rien, mais dans ces cas là, on apprend et c'est normal
il m'est arrivé d'inventer 3 copains de pâtures à un poney, on en a bien rit avec la proprio XD
en cas de doute, laisser un vide et zapper cette question où revenez y plus tard
voilà voilà
je pense avoir fait le tour (ça doit faire un sacré roman XD !)
bon courage à ceux qui vont le lire et n'hésitez pas si vous avecz des questions, besoin d'éclaircissement sur certains points, j'ai peut-être (sûrement plutôt !) oublié des choses
et si les pros de la CA passent dans le coin, si ils veulent éclaircir certains points également, c'est très bien !
je suis débutante aussi et j'ai expliquer ma méthode
maintenant il faut que chacun trouve la sienne en y ajoutant; en y retirant certaines choses à votre convenance
ou carrément en changeant tout !
vous pouvez les changer tout les jours où garder le même, qu'importe ^^
l'important est que ça vienne naturellement et vous vous sentiez à l'aise dans votre lieu
voilà ! bonne lecture
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