Paralysie du sommeil

Présente malheureusement !

C'est le fait d'avoir mis un nom sur ce qui m'arrivait, un peu trop souvent il y a quelques années, qui m'a un peu aidé à contrôler la peur.
Ca ne marche pas toujours :s en fait quand tu le sais, il faut juste se dire non stop que ça recommence, c'est rien de grave, le corps va se réveiller etc. bref au lieu de stresser ^^ mais bon c'est tellement flippant que j'ai parfois du mal à rester zen...
Je sais, pas très utile ce que je dis mais bon !! tu vois, vu les témoignages, tu n'es pas seule ^^

A un moment j'en faisais trèèèès souvent car j'étais hyper stressée, déprimée etc (burn out au taf, j'étais à bout.. en plus des cauchemars classiques).

J'ai tout eu, hallucinations visuelles, auditives, impression de poids sur mon corps ou à côté de moi sur la couette pour pas que je bouge etc.
Ne rigolez pas mais sur ce dernier coup, c'était lié à la réalité bizarrement : j'étais un peu coincée dans ma couette lol et endormie, ça a du me provoquer cette paralysie du sommeil... une fois réveillée je continuais de me sentir coincée "ah ben vi, c'est la couette qui est mal mise".
Grave xD

bbdamour Hé non tu n'es pas folle ou alors bienvenue dans le club des dinguos et nous sommes hyper nombreux/ses, au choix :)

Ça fait plaisir de vous lire les filles ! On peut se soutenir mutuellement comme ca.
Le souci c'est que ça paraît tellement réel que c'est difficile de se dire que ce n'est qu'un rêve et qu'il ne faut pas paniquer ...
Courage à vous

J'y ai eu le droit cette nuit
Hallucination visuelle il y avait une présence (souvent une ombre noire) qui poussais ma porte quand j'ai repris mes esprit elle était bien comme je l'avais laisse avant de me couché
J'ai flippe pendant un petit moment j'ai du mal à ne pas balisé quand ça arrive.

C'est surtout rassurant de savoir qu'on est pas seule à souffrir de ce genre de soucis et de se rendre compte qu'on est pas si dingue que ça

C'est fou comme le Corps et le cerveau peut nous jouer des tours