Comment arrêter de creuser mon dos ?

Parce que tu ne descends pas assez tes talons. Mais ta mono, elle sert à quoi, en fait? Non parce que bon, c'est à elle de te faire remarquer ces détails, quand même. Elle ne t'en parle pas ou bien elle fait comme pour ton dos, elle te le dit juste en passant?

bianca_jones
julvernois

Vous pouvez voir la fiche de "Jocky?" Compte supprimé quand on clique dessus.

domipac19

elle me dit quelque fois "baisse tes talons" ou "arrete d'enfoncer ton etrier"

alma

j'ai une fiche mais je n'y arrive pas a y accéder ça me dis que la fiche à été supprimé :/

domipac19

Des monos qui n'expliquent pas bien aux élèves il y en a pléthore... Malheureusement.

Ok je vois.

Oui, Alma, malheureusement.

Pour ça que je le signale aux modos.

Ca doit être dû au bug d'hier, effectivement.

Hello !

Effectivement il n'y a pas d'alignement talon fesse nuque car tu a les fesses en arrière et le buste plus en avant =)

Comme les autres membres te l'ont dit, mets bien ton étrier au bout de tes pieds, redresse ton dos, re avance les fesses.

Si tu vois que tu repars dans la mauvaise position, c'est que tu n'est pas en "bon appuis" sur sur ta selle/ tes étriers. Le poids de ton corps doit être amortit par l'articulation de ta cheville et de tes genoux =)

Pour t'aider j'ai un exercice super: tu trotte deux temps debout, un temps assis.
Ça t'oblige à avoir une position des plus alignées ! Si tu n'y arrive pas ou que tu retombe, tu sais qu'il faut bien te remettre en "équilibre" dans tes étriers et ressentir que tes chevilles et genoux fonctionnent comme des ressorts =)

Si tu n'y arrive vraiment pas ou que dans la vie de tous les jours tu a des problèmes de cambrures entraine toi à bien te tenir droite et à faire "la planche" avec ton dos.

livie

Merci je teste ça et je vous tiens au courant j'essaierai d'avoir des photos

Ca marche jocky tiens nous au courant ;)

Oublies pas que tes genoux ne doivent pas être serrés sinon tes chevilles ne peuvent pas amortir ;)

Pour te donner une meilleur idée de ce phénomène de ressort, à chaque fois que tu te mets en équilibre (par exemple au trot en levé) tes talons doivent s'abaisser naturellement. Si tu ressens ça, tu es en très bonne voie

je rajouterai mika

Vous lui dites de s'avancer dans sa selle mais pour moi vu le positionnement de la selle elle va finir sur l'encolure !
Après c'est qu'une photo, mais moi je vois une selle trop en avant, je suis sûre qu'en la reculant de quelques cm la position s'améliorerait d'elle-même.

Déjà oui s'avancer dans la selle je ne vois pas pourquoi.
Et l'alignement...pour du dress oui et encore avec une selle mixte c'est limité.
Et le truc de serrer les genoux qui empêche d'amortir

ladygodiva

Pour être assise là où il faut et pouvoir sortir de sa selle sans effort et tenir cet équilibre sans effort et surtout sans les mains.

Je sais que d'Orgeix préconisait ''le cul dans la brouette et la patte en avant'' sous prétexte de stabilité mais assis de cette maniere le centre de gravité du cavalier se trouve derrière les couteaux d’étrivières et impose de se lever en deux temps :
- basculer les épaules un peu en avant pour reporter son poids sur les couteaux d’étrivières
- se lever

N'est pas d'Orgeix qui veut avec la maitrise qu'il avait de ses mains et monter ainsi se traduit la plupart du temps par :
- un cavalier qui peine à sortir de sa selle sans ses mains
- un cavalier qui revient dans sa selle en se tenant (même peu) à la bouche du cheval avec un temps de retard
- un cheval perturbé dans son équilibre par un zozo pendu là haut à sa bouche dont le centre de gravité ne cesse de faire le yoyo et qui lui envoie de bons coups dans le dos et la bouche.

Donc à moins de savoir maîtriser parfaitement son équilibre et ses mains en ayant le cheval devant soi les fesses dans le troussequin, mieux vaut ne pas l'avoir devant en étant assis derrière, mais assis dedans et avec lui à sa place : devant le troussequin et les ischions posés entre le pommeau et le troussequin.

jocky
Gaine tes abdos pour tenir un peu mieux ton dos.