Ce stress qui me ronge

fleurs de Bach ?

tysolfege Laquelle précisément ? Je m'étais penchée sur le sujet, je vais prendre rdv avec un homéopathe, mais les délais sont très longs...
Et je pense qu'il faudrait que je prenne quelque chose en continu.

Je suis même prête à aller voir un psy... Mais je ne sais pas si ça changera reellement quelque chose.

Je suis, ça peut grandement m'aider.

le "rescue" ? à vrai dire je n'en prends pas (!!!) pourtant je suis du genre "grande stressée"...sauf que j'arrive à me raisonner, parce qu'au final ça ne change strictement rien aux différentes situations de se prendre la tête...ça n'avance absolument à rien...donc je passe outre...et je continue à faire ce que j'ai à faire...

Le rescue on m'a dit que c'était à prendre uniquement ponctuellement....

Or là, c'est vraiment un état de stress et d'anxiété permanent.

Ah bah c'est mon quotidien

En homéopathie, je peut te conseiller l'euphytose. Le mieux c'est de faire des cures, mais on peut le prendre en continue. (En dosage c'est 2 matin et soir et on peu augmenter à 4 matin et soir, après il suffit de trouver son dosage)

Les stick d'huiles essentiel à mettre sur les tempes ça peut faire du bien en cas de gros coup de stress (comme un début de crise panique par ex)

Le zénalia, sur un temps court, c'est pas mal (par exemple pour prendre l'avion, des exams etc..)

Mais le plus important.. c'est de faire un max de choses qui nous rendent heureux, de construire des projets qui nous poussent à avancer et faire une croix sur tout ce qui peut nous plomber. (Se sentir mal ça aide pas le stress!)

J'ai résumé mais j'espère avoir pu donner quelques pistes.

alors c'est à toi de bosser sur le sujet...qu'est ce qui fait que tu stresses continuellement ? pourquoi ? est-ce que tu ne pourrais pas changer une situation ? voir les choses pour lesquelles tu as le droit de stresser...et fiche de côté les autres (sans importance / pas besoin de se prendre la tête, y a d'autres solutions)
Faut trier !

lena91410 merci beaucoup !!!

L'euphytose ça marche bien ?

tysolfege je dirais que c'est une sorte d'état de stress permanent.

Disons que je deviens Speed, je parle plus fort, je m'énerve sur les personnes autour de moi...

Mais je ne m'en rends compte qu'une fois que les personnes autour de moi , et en l'occurrence mon conjoint, m'en fait part.

Ce n'est pas que je pense h24 à un souci ou quoi que ce soir, mais c'est plutôt que si inconsciemment j'ai des choses qui m'angoissent, dans mon comportement je vais être stressante pour moi et pour les autres....

tu fais du sport ?

tysolfege oui j'ai ma jument que je vais voir 5 fois par semaine.

semblerait que ça ne suffise pas...un autre truc, où tu pourrais te défouler, même si ce n'est pas forcément du kick boxing....

lolytop1 Sur moi oui mais .. ca demande un peu de temps. J'ai été mise sous euphytose par mon médecin et j'ai du en prendre en continue, je pense que je l'ai fait pendant peut être 1 an
Ensuite j'ai augmenter les doses et petit à petit j'ai éloigné les prises en rediminuant les doses, je l'ai fait parce que j'ai envie de réussir à combattre le stress avec le mental.

Aujourd'hui j'en prend que quand je sais que je vais être dans une situation compliqué pour moi ou que je me sent pas au top.

Et si vraiment ca va pas, j'en reprend sur une semaine ou deux, et ca refait effet pour la semaine d'après.


Après il faut savoir que je pars de très loin, mais j'ai pas trouver d'équivalent pour une prise quotidienne

tysolfege oui j'y ai pensé aussi mais pas facile de trouver un moment.

lena91410 Je pars aussi de loin crois-moi...

Ça se vend sans ordonnance je crois ? Car il ne me semble pas que cela soit remboursé de toute manière.

Je suis prête à essayer.