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Remonter après une déchirure musculaire

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Amafli

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 12h35
Bonjour à tous !
Tout d'abord, j'espère que je ne me suis pas trompée d'endroit où mettre mon sujet XD

Que je vous raconte un peu... Dimanche 26 mars, il y a un peu plus d'une semaine donc, j'ai fais 4 chutes de cheval à un concours. Et entre d'autres choses, je me suis fait une déchirure musculaire au mollet gauche. Un tout petit truc : 12mm de long sur 11 mm de large.
Jeudi dernier je ne suis donc pas montée à cheval, ayant trop mal.
Aujourd'hui je suis allée voir mon médecin, qui m'a déconseillé de monter ce jeudi-ci, et m'a expliqué qu'une déchirure musculaire, c'était très très long à soigner, et que ça pouvait très vite s'aggraver si on forçait trop vite dessus...

Sauf que voilà, le weekend de Pâques, je pars à Deauville avec mon équipe de TREC... 3 jours où on va monter à cheval toute la journée (quand je dis toute la journée, c'est en réalité 3-4h grand maximum, dans le respect des poneys). Depuis que j'ai vu mon médecin, j'hésite à y aller...

A l'heure où j'écris ce poste, je n'ai plus mal du tout. Ça fait maintenant 2-3 jours que je n'ai plus mal du tout. Je marche normalement, monte et descend les escaliers normalement, bref tout comme avant.
J'aurai donc tendance à dire que c'est bon, je vais à Deauville, mais j'ai un peu peur qu'une fois là bas, après être montée plusieurs fois, ma déchirure "réapparaisse" et voire même s'aggrave...
Mon médecin m'a dit qu'une déchirure, c'était au moins 15 jours d'arrêt (je les aurais fais avant Deauville). Il m'a dit aussi que ça pourrait être complètement remis et que je n'aurais donc aucun problème, comme ça pourrait ne pas l'être, et une déchirure qui s'aggrave, ça peut aller jusqu'à l'opération.

Deauville me tient vraiment beaucoup à coeur. J'ai toujours rêver d'y aller, et en plus il va y avoir une ambiance génial car tout le groupe y va ! Je devais à la base y aller avec mon poney de concours, mais après ce qu'il s'est passé au concours du 26 mars, il a été décidé que le poney ne sortirai plus, car il était trop dangereux. J'irai donc avec une autre. Deauville sera donc ma dernière sortie car je ne pourrai faire aucun autre concours avant la fin de l'année, n'ayant plus de poney (l'autre ponette fait des concours avec une autre personne). Je ne suis pas certaine que ce voyage soit reproposé l'année prochaine. Quand bien même il le soit, je ne suis pas sûre d'avoir l'argent !
J'ai vraiment envie d'y aller !


C'est pourquoi je viens vers vous aujourd'hui. Avez-vous déjà eu des déchirure musculaire, et si oui, combien de temps avez vous mis avant de remonter ? Qu'avez vous fait pour guérir "plus vite". Actuellement, c'est massage au Ketum matin et soir, Ibuprofène le soir et Vératran avant de dormir.
Pensez vous que je puisse aller à Deauville ? Les activités prévues là bas sont sortie sur la plage, galop sur piste, obstacle (et peut-être cross), et course d'orientation (si celle-ci sont trop longues je ne les ferai pas histoire de prendre le moins de risque possible) et biens sûr, plat.
Je ne sais plus du tout quoi penser. Si j'ai mal au retour de Deauville, à la limite ce n'est pas grave, mais si j'ai mal là bas, ça m'embête beaucoup. Au fond de moi, je pense que je peux y aller, mais j'aimerai quand même un avis extérieur ;)
Merci à tous d'avoir lu Et je vous souhaite une bonne journée (ou soirée)

Ladygodiva

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 13h41
Va faire une echo voire une IRM pour voir où ça en est.


Adn_arn

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 13h49
Retourne voir ton médecin, et demande lui une écho ...Tu en a déjà fait une après ta chute ? Mon mari c'est fait une déchirure il y a plus d'un mois, il n'est toujours pas à cheval ....


Amafli

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 15h06
adn_arn
Oui j'en ai fais une vendredi. C est la qu'on a pu connaitre la taille de la déchirure.
Celle de votre mari était elle importante ? Ou comme moi un petit centimètre ?


Adn_arn

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 15h08
amafli elle n'est pas grande, mais située au plis de l'aine ... perso, je ne jouerais pas avec ca... une déchirure, c'est loin à se remettre. la kiné peut aider, mais je pense que pour le we de paques, ca me semble prématuré ....


Amafli

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 15h14
adn_arn
Merci de votre avis ?
Dernière petite question : votre mari a t il encore mal même après 1 mois ? Est ce pour ça qu'il ne remonte pas ?


Adn_arn

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 15h55
amafli non, mais le médecin lui a dit de se tenir à carreau tant que l'écho n'était pas bonne ( risque que ca recasse de façon plus importante que la première fois).


Amafli

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 16h00
adn_arn
d'accord merci !

Édité par amafli le 04-04-2017 à 19h32

Spirouette

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 04/04/2017 à 18h04
J'ai eu une déchirure musculaire qui n' a pas été détecté à l'échographie car celle-ci a été mal faite
j'ai eu un arrêt de 6 jours car je ne pouvais plus marcher sans avoir mal
Ces jours de repos ont été bénéfiques puisque je pouvais à nouveau remarcher sans problème
Je suis donc remonter à cheval. Or une semaine plus tard rebelote une douleur fulgurante
Je devais partir 2 jours après en stage aux Etats-Unis
Je passe cette fois, une radio et une nouvelle écho: pas de doute c'est une déchirure
On me prescrit une attelle et du repos durant 10 jours.
Je respecte ces délais en me ménageant mais 4 semaines plus tard en mettant le pied à l'étrier, je ressens une douleur comme jamais. Cela gonfle très rapidement.
Je met de la glace mais je garde un hématome important. Impossible de marcher. Heureusement 3 jours plus tard je revenais en France.
Verdict repos total durant 1 mois et demi et des séances de kiné avec des ondes de chocs.
Il a fallu 5 mois pour que je n'ai plus de gène

Alors le mieux est en effet d'éviter toutes sollicitations durant un moment pour éviter que cela ne s'aggrave plus tard


Elicendi

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 05/04/2017 à 12h50
J'ai eu une déchirure au quadriceps, j'ai arrêté de monter quelques jours parce que ce n'est pas un muscle qui sert beaucoup à cheval, mais j'y suis allée tranquille.

La douleur était intense quelques jours (difficulté pour passer les vitesses en voiture ou dans les escaliers) et a duré en sous-marin plus d'un mois.

A Deauville, c'est juste des balades ou c'est un trec?

Si tu montes sans étriers au pas, tu ne vas pas beaucoup te servir de ton mollet ça devrait aller. Mais si tu fais un trec (= monter en suspension sur du trot ou des sauts, et courrir/sauter à côté du cheval), là c'est risqué.

Perso quand j'avais eu ce petit problème, j'avais fait un trec. Me suis fait mal, et après j'ai vraiment arrêté plusieurs semaines parce que je partais en vacances et je voulais être en forme.

Je pense que tu devrais aller à Deauville, avec une pharmacie adaptée (type gel refroidissant) (et des chaussettes qui maintiennent bien) et y aller cool, et idéalement hors concours. Surtout si tu es en équipe: si tu fais perdre tout le monde parce que tu as surestimé ton état de santé, je ne sais pas si l'ambiance sera au top.

Le risque, après, si tu forces, c'est d'avoir mal plus longtemps. Mais j'ai envie de dire, ça ne regarde que toi et si tu n'as rien de prévu derrière ... c'est ton choix.


Amafli

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 05/04/2017 à 15h02
elicendi

Non ça ne sera pas un TREC car il y a 2 personnes qui viennent avec nous qui ne font pas de TREC en temps normal et n'en ont jamais fait donc on ne vas pas les jeter comme ça dedans mdrr
Pour l'instant ce qui est prévu c'est balade sur la plage, course sur piste (hippodrome du Touquet je crois), obstacle, éventuellement quelques obstacles de cross, et sans doute un peu de travail à pied (mais style éthologie, pas sauter des troncs en main etc), et bien sûr du plat. Pas de concours du tout, on y va juste pour s'éclater. Mon moniteur voulait aussi organiser un POR, mais pour le coup je crois que ça sera trop pour ma jambe donc que ça je ne le ferai pas.
De toute façon mon moniteur sait ce que j'ai et que je dois faire attention, il (et moi aussi !) ne prendra pas le risque de me faire faire quelque chose qui peut s'avérer dangereux pour ma jambe. C'est pour ça que, sachant que là je n'ai plus mal du tout et qu'il me reste encore une bonne semaine de repos, si j'y vais avec, comme tu dis, une pharmacie adaptée, et que sur place je fais attention, ça devrait aller.

Merci de ta réponse en tout cas !


Superponey74

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 08/04/2017 à 23h59
Eh bien après le témoignage de spirouette , je ne vois même pas comment tu peux hésiter. La santé, il n'y a rien de plus important


Amafli

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Posté le 09/04/2017 à 21h26
superponey74

C'est ce que je me suis dis après son message mais finalement je ne vais pas écouter ses conseils (mais merci pour ton témoignage qui m'a fait réfléchir spirouette !)
En effet je n'ai plus du tout mal depuis bientôt 1 semaine, je cours, saute, monte et descend en courant les escaliers (merci les métros !), j'ai joué au foot, et plus aucune douleur, que ça soit sur le moment ou même après.
Jeudi dernier par précaution je ne suis pas monter mais je reprend jeudi prochain et pars vendredi à Deauville :) J'y ai beaucoup réfléchi et je pense que c'est la meilleure décision (celle que je regretterai le moins).
Je suis consciente des risques que je prend mais je suis sûre de moi

Merci à tous pour vos messages en tout cas !


Agentmulder

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Posté le 09/04/2017 à 22h08
Bonsoir,
Je suis très étonnée que tu coures, sautes et d'une manière générale marches avec une déchirure musculaire de plus d'un cm.
Je suis également étonnée que le médecin ait prescrit une écho, mais n'ait pas orienté vers un kiné ensuite. Sans rééducation appropriée, c'est l'assurance de rechuter sur la déchirure.
Des accidents musculaires j'en ai eu deux la même année, un claquage sur l'ischio-jambier droit en courant, une semaine d'arrêt de travail avec immobilité COMPLETE, glace, attente de remontée de l'hématome puis dix séances de kiné et au total deux mois d'arrêt complet du sport.
Ensuite, une grosse élongation du mollet droit là encore, avec oedème infiltré entre les fibres musculaires, cette fois là deux semaines d'arrêt de travail, une semaine d'immobilité complète, une IRM en complément et ensuite dix séances de kiné très bien menée cette fois: électrode et rééducation active, avec des mouvements de contraction étirement du mollet qui ont été très douloureux d'ailleurs. Reprise du sport par la piscine un mois après l'accident, cheval déconseillé encore une quinzaine de plus ainsi que le running.
Refaire un effort sur des fibres à peine cicatrisées (limmobilisation totale de 7 jours recommandée pour ce type d'accident correspond au temps de cicatrisation des fibres avant travail de reprise d'élasticité), sans rééduc en risquand la fibrose c'est une belle grosse c********.
Ma foi les messages plus haut ont suffisamment tiré la sonnette d'alarme. C'est sûr que c'est moins drôle quand ça empêche de travailler et de conduire...


Amafli

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 09/04/2017 à 22h40
agentmulder

Je suis tout aussi étonnée que vous je ne vous le cache pas ! Après tout ce que médecin m'a dit, ce que j'ai lu sur internet etc, je commence à me demander si j'ai vraiment eu une déchirure...
J'ai rappelé mon médecin mercredi soir pour lui demander des séances de kiné et il m'a répondu mot pour mot : "ça ne sert à rien, une déchirure c'est comme une coupure, donc un kiné n'y changera rien" Après tout ce que j'avais lu sur internet, ça m'a laissé perplexe...
Et si je peux me permettre, je n'ai pas pris cette "déchirure" à la rigolade puisque je n'ai pas pu aller au lycée pendant 1 semaine et ai failli rater un examen à cause de ça, ce qui m'aurai fait redoubler mon année. Pas de babysitting non plus pendant 1 semaine (donc pas d'argent), tout comme le code
Merci de votre réponse en tout cas


Domipac19

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Remonter après une déchirure musculaire
Posté le 09/04/2017 à 22h57
Il y a 2 ans, je me suis fait une déchirure musculaire sous scapulaire au boulot. Alors là, c'est aussi douloureux que si j'avais eu une côte cassée, la moindre respiration est un supplice et tousser, j'en parle même pas. Bref, 2 semaines de repos(pas de boulot, pas de cheval) et me voilà de retour au boulot et à cheval. Tout va bien, je n'ai plus mal et ma vie continue. Et puis 5 mois plus tard, au boulot, je soulève un colis un peu lourd et paf, rebelote, la déchirure relâche. La douleur est bcp moins intense, je ne suis arrêtée qu'une semaine, boulot et cheval. je reprends au bout de cette semaine d'arrêt et tout va bien. Et puis 10 mois plus tard, je m'étire un matin et là oh merde, elle relâche. Comme je devais aller voir mon étiopathe, je lui en parle et là, il me dit que mon médecin aurait normalement dû me prescrire des séances de kiné pour éduquer/étirer mon muscle pour que ça ne relâche pas.
Là, sur une déchirure au mollet(membre quand même bcp sollicité), je te trouve bien légère. Enfin bon, c'est toi qui vois mais je me demande le but de ton post si c'est pour ne pas suivre les conseils donnés.


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