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Première rando mal aux fesses ?

Première rando mal aux fesses ?

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h41

Coucou !

Voilà dimanche on fait notre première rando Pilou et moi avec des amies :)

Nous partons le matin avec un arrêt pique nique le midi.
6h de balade prévue.

Je ne me fais pas trop de soucis pour mon loulou qui est sacrément endurant.
Mais plus pour moi et mes fesses en fait x)

Nous sommes déjà partis en balade pendant presque 5h il y a 1 an et demi (on avait pas prévu de partir si longtemps mais on s'est perdu ^^).
Et je ne tenais plus en selle tant j'avais mal.

Du coup je voulais savoir si vous aviez des astuces pour ne pas subir ce désagrément xD
Genre un dessus de selle en moumoutte ou autre. Si pas possible pas trop cher.

Je vous écoute :)

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h50

Bonjour, tout dépend déjà du confort de ta selle ^^
Ensuite lors de randos ou grosses balades, personnellement je descendais souvent pour me dégourdir les jambes (et les fesses par la même occasion).
Après tu dis que vous aller vous arrêter à midi, donc ça fait à peut près 3h avant et après je suppose, ce qui est faisable

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h51

Ca va beaucoup dépendre de la selle en fait. Quand je faisais des rando d'une semaine je commençait à avoir mal seulement le 6e jour car selles hyper confortables. Alors que sur une de mes dp j'avais mal au bout d'1h30 alors que j'avais une moumoute sur la selle, mais pas de très bonne qualité je pense.

Donc plutôt partir sur une moumoute mais de moyenne/bonne qualité.

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h53

choubichougirl Bonjour,

quand je suis partie en randonnée en Islande, ils prévoyaient 8 heures par jour à cheval pendant 6 jours, et à cette époque là, je ne montais plus régulièrement, du coup, je m'inquiétais aussi d'avoir mal au c.. dès le premier jour.

J'ai trouvé la solution en mettant un cycliste rembourré sous le pantalon de cheval, je n'ai pas eu mal une seule fois...

A l'époque, je crois qu'il était rembourré en peau de chamois, mais maintenant, je crois qu'il en existe en gel, encore plus confortable du coup.. Tu trouves ça dans n'importe quel magasin de sport.

Bonne randonnée en tous cas..

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h54

mariane Je vois pas ce que c'est xD

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h58

mariane C'est pas bête ça !

choubichougirl ce sont les pantalon de cycliste, rembourré au niveau du popotin

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 16h59

Effectivement avec la pause du midi ça peut le faire en effet !

Ma selle est confortable mais sur de courtes séances.
C'est une simili cuir, wintec. Et le siège est toujours comme neuf après bientôt 2 ans xD à croire que jmen suis jamais servie quoi

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h01

choubichougirl C'est le short que mettent les cyclistes pour avoir moins mal aux fesses sur leur selle de vélo très étroite et inconfortable..

Par exemple, regarde ce lien : https://www.amazon.fr/Xcellent-Global-Short-Cyclisme-Femme/dp/B01DVRSI6G/ref=lp_494031031_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1491317942&sr=1-1

Le mien était plus court, mais c'est le même pricinpe..

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h02

choubichougirl Moi aussi j'ai une wintec (que je suis en train de changer d'ailleurs) et c'est vrai qu'au bout de quelques heures, aïe aïe les fesses !

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h06

Pas seulement aux fesses mais probablement un peu partout

enfin moi quand j'avais fait une rando d'une journée il y a 3 ans, le soir j'en pouvais plus. Faut dire que j'avais une selle pourrie et un cheval en mode fusée TOUTE la satanée journée.
Je rajouterais d'enlever régulièrement les étriers pour se délasser les jambes et ne pas rester statique en selle, faire des mouvements d'étirement, se mettre debout (en plus le cheval te remerciera). Et le soir une longue douche pour tout le monde :)

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h08

Ahaha oui dechausser ! Quel bonheur après un long moment en selle !

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h08

Rien que le fait de descendre et marcher à côté du cheval peut t'éviter d'avoir mal et de faire subir ton mal au cheval. Car tu te tiens moins bien, etc. Donc avec la pause du midi, oblige-toi à descendre et marcher au moins une fois le matin, et une autre fois l'après-midi, ça devrait le faire, sans rembourrage.

Pour les temps de trot et de galop, mets toi systématiquement en suspension, comme ça, tu resteras fraîche pour bien monter au pas et accompagner ton loulou ,sans être "lourde" pour lui...

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h10

mariane Ça s'appelle des cuissards, on peut en trouver des encore moins cher à décathlon :) https://www.decathlon.fr/C-817264-cuissards-collants-et-shorts

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h14

Je suis tout à fait d'accord avec expar , profite d'une bonne montée pour mettre pied à terre, ça fera du bien à toi et à ton loulou

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h14

my.sunshine Sinon

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Première rando mal aux fesses ?
Posté le 04/04/2017 à 17h28

Et je suis d'accord avec les autres, que descendre de temps en temps pour soulager ses fesses et le dos du cheval est à faire également, mais dans ce cas là, il faudrait que les autres en fassent autant pour ne pas se faire distancer..

Et bien sur trot et galop en suspension...

En plus, tu ne fais qu'une journée, donc ce n'est pas trop grave si tu as des courbatures le lendemain, alors que quand tu te lèves percluse de courbatures et que tu sais que tu repars pour une journée à cheval, aie aie aie..

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