5eme leçon et une fracture du bassin

J'ai fait beaucoup de chutes à cheval étant enfant, et par chance je n'ai jamais rien eu. Par contre je pratique le VTT depuis quelques années et j'ai enchainé cinq fractures en +/- 3 ans, ce qui remet en cause ma pratique, enfin surtout auprès de mes proches.

Je crois que parfois il ne faut pas chercher à comprendre le pourquoi du comment : certaines de mes fractures étaient dues à un excès de confiance, et d'autres simplement à de la malchance. De même qu'on peut se faire de grosses chutes sans conséquences, on peut aussi tomber bêtement mais mal et se blesser.

Tout ça pour dire qu'il ne faut pas prendre de risques inutiles, mais il ne faut pas non plus s'empêcher de vivre. Tu peux très bien te casser quelque chose en tombant dans les escaliers ou en ayant un accident de voiture...

Evidemment les conséquences d'une fracture ne sont pas idéales quand on travaille et qu'on est parent. Donc dans un premier temps prends le temps de te rétablir et de faire une bonne rééducation. Ensuite, quand tu as retrouvé toutes tes capacités physiques, reprends doucement et essaye peut-être de trouver un club habitué à former des adultes débutants ;)

Pour rassurer ta famille , demandes à faire des cours étho au début en main.Je ne sais pas si dans ton club ils savent faire.Tu pourras être au contact du cheval et apprendre des choses sur le comportement .
Et occupes toi bien de ta rééducation c est le principale.
Ensuite j ai déjà vu certains clubs qui pour les adultes proposent des selles western aux débutants.Là tu n as qu à tenir le pommeau et pour les premiers galops avec un cheval maître d école c est le top.

Cc à toutes. Merci encore pour tous vos gentils messages. Déjà qqes news : nouveau bilan mercredi, je peux enfin m'asseoir et me déplacer avec les 2 bequilles. Donc fin du lit médicalisé et des piqures journalières. Par contre c'est reparti pour un mois, puis réadaptation. Bref j espérais vraiment reprendre le boulot début janvier mais interdiction avant au moins février. Ça m embête bcp pour mes élèves ( suis instit avec des 2 et 3 ans). Et puis je vais passer à mi salaire. Et l'assurance ne paiera plus le taxi pour conduire ma fille à l'école (100? par jour !). Bref financierement, c'est un peu la cata....
Pour ce qui est de l'équitation, j'ai trouvé un centre qui fait de l'équifeel. C'est un peu loin (1h15 de route) mais ils le font aussi sous forme de journées de stage pendant les vacances. Ça peut être un bon compromis pour reprendre en douceur, rassurer mes proches puisque je ne monterai pas etc... J'explore cette piste ça me rend vraiment espoir...
Et puis grâce à ma fille je pourrais toujours trainer dans les écuries quand je serai debout : elle passe son galop 2 pendant les vacances de Noël. Trop fière de ma petite pupuce

colibri59 Juste par curiosité, ta fille monte dans le club ou tu es tombé? Bonne idée pour l'equifeel. Ca va te remettre en confiance et rassurer tes proche. Et peut etre que ce club est plus adapté pour les adultes debutants. Pas mal de mononiteurs oublient que c'est pas la meme approche qu'avec des enfatns/ados: mentalité et forme physique du cavalier est différent ainsi que risque de "casse" et sequelles plus probables. Comme helas tu l'as constaté.
Pour te rassurer ainsi que tes proches si tu remontes, investis dans un gilet airbag. Pas sure que cela aurait empechee ta fracture du basssin mes ca evite bien d'autre blessures.

Grands courage pour ses derniers mois de guérison/recuperation. Pour ta fille tu n'a pas des amis ou voisins qui pourraient l'amener a l'ecole moyennant une contribution pour l'essence?

Cc. Non je ne montais pas dans le club de ma fille. J'avais demandé mais la monitrice à un groupe d adultes qui montent depuis des années et ne veut pas prendre de débutants...
Oui j'espère pouvoir essayer l equifeel, ainsi que refaire des balades ( mêmes si moi je trouve ça limite plus risqué qu'en cours, puisque l environnement est moins sécurisé, pour le cheval comme pour le cavalier en cas de chute).
Pour l'école je suis vraiment coincée car on vit à 45 min de l'école donc personne pour me dépanner.

Cc tt le monde. Voici les dernières nouvelles. .. j'ai le droit de marcher avec une seule béquille pour 15j supplémentaires et nsuite encore un semaine ou 2 et je devrais pouvoir reprendre le boulot et une vie 'normale'. Pas de sport pour l instant... Pour l'équitation, on va attendre que la famille oublié un peu avant d'aborder le sujet, m'as pour moi, lenvie est tjs la.... D ailleurs ma première sortie officielle depuis 3 mois, ça sera mercredi pour conduire ma fille au centre équestre. Je vais pouvoir trainer dans les écuries et gratouiller les chevaux, et retrouver cette bonne odeur de foin : la boucle sera bouclée 😊

Olalala ma pauvre !!
J'espère que tu remonteras , et change de club!!
Si tu ne te sens pas à l'aise pour galoper ne fais pas !

Coucou,

Je réponds j'ai lu ton sujet et il m'est arrivé sensiblement la même chose l'an dernier en décembre .
Ce n'était pas mon 5eme cours Mais ma 17eme année à cheval... preuve que cela ne veut rien dire ! Une chute très bete ....
Je me suis cassé une partie située sur le bassin : la branche ischio pubienne .
J'étais au fond du seau , surtout apres des diagnostics faux Qui m'ont laissée croire pendant des semaines que ce n'était pas fracturé ... merci les urgences
J'ai remis le pied à l'étrier fin février je crois , deux gros mois après dirons nous .
J'ai perdu le peu de confiance en moi Que j'avais, donc tout est à reprendre au niveau assurance .
Tout cela pour dire que depuis toujours je suis une stressée de l'obstacle ou plutôt une tétanisée même ? j'ai repris dans un club et monte 2x Semaine , quand je ne le sens pas où Que ma monitrice ne le sent pas non plus je ne saute pas . Je travaille sur le plat à côté .
Personne n'est forcé de faire quoi que ce soit . Si c'est ton reve tu continueras, et tu adapteras suivant tes envies . Le cheval c'est une passion on n'est pas la pour se forcer ni se faire peur pour suivre les autres .
Maintenant, je te souhaite plein de Courage, je Sais ce que c'est d'être coincée pendant des mois, le bassin c'est sensible Mais c'est un os solide il saura se consolider si tu lui en laisses le temps! Ne brûle pas les étapes, vas voir les chevaux à pied quand tu pourras mais attends vraiment Le Bon moment pour remettre le pied à l'étrier .
Bonne continuation

lucrecia
colibri59
Hello. Je viens de parcourir le post et apporte ma petite pierre à l'édifice.
Pour ma part cavalière depuis à peu près toujours, je me suis fait en 2016 à 30 ans une fracture du bassin.
Branche ischio pubienne comme toi Lucrecia. fracture invisible à la radio mais visible au scanner. + 3 vertebres fracturées également mais rien de "vital". Bassin écrasé avec conjonction pubienne.
J'ai passé 2 mois allongée à 100% sans bouger et sans retour à la maison. Je suis donc restée à l'hosto tout ce temps. Puis j'ai eu de l'hospitalisation de jour pour ma rééducation pendant 2 mois: fauteuil roulant, déambulateur et tutti quanti
Je n'avais pas hate de remonter à cheval, mais j'avais hate de savoir si je pourrai, physiquement, supporter la position à cheval. J'ai donc remis mes fesses sur un cheval dès ma sortie de l'hosto (alors que c'était interdit par mon doc et que je n'étais pas fichue de marcher sans béquilles)
Bref, comme la position était supportable, j'ai décidé d'entrée de jeu de remonter régulièrement et d'augmenter la durée des séances au fur et à mesure:5mn, 10mn ,15mn.. et puis au bout d'un mois je me suis rendu compte que j'avais voulu aller trop vite et que si je n'avais pas mal je ressentais quand meme des sensations désagréabes au niveau sacrum, symphyse.. ça me fatiguait beaucoup. ça m'a un peu calmée et puis j'avais senti que je pourrai remonter donc j'ai accepté plus facilement de lever le pied, de lâcher prise et de me laisser plus de temps.
Bizarrement je n'ai eu aucune appréhension dans le fait de remonter (pourtant je me suis faite écraser par une jument qui s'est cabrée) mais j'étais moins à l'aise à coté du cheval: je me sentais moins "alerte" et pas en capacité de me déplacer rapidement sur mes deux jambes, j'avais peur de me faire bousculer.
Pour finir cette fracture date donc d'il y a un an et demi. depuis j'ai repris presque comme avant: trec, endurance, randos, débourrages. Je suis bien sur beaucoup plus raide qu'avant et je ne pense pas pouvoir récupérer intégralement mes capacités physiques.
Mes parents et mon homme ne me lâchaient pas la grappe à ma sortie d'hosto, ils avaient trop peur pour moi. il leur a fallu un peu de temps mais au bout de qq mois ils ont laché l'affaire j'étais bien trop têtue..
Tout ça pour dire Colibri59 que tu n'es pas seule dans cette galere . Surtout laisse toi du temps et écoute toi !

Cc. Merci de ta réponse qui remonte le moral! Mon corps progresse bien. Normalement au bout de 3 mois c'est consolidé, j'attaque la rééducation ( seule) donc cest piscine un jour sur 2. Et je devrais faire vélo d'appartement mais je n en ai pas...J'ai vu un ostéo qui m'a fait énormément bien, j'arrive à marcher chez moi tranquillement sans béquilles. Moralement ça va aussi. On va dire que cet arrêt forcé m'a permis de faire un sacré point sur ma vie, très bénéfique, on devrait tous pouvoir faire un break de 6 mois avant ses 40 ans lol. Pour le cheval c'est plus compliqué. Mon entourage est vraiment contre à 200% et vu la galère que je viens de leur faire vivre, jenai pas envie de les contrarier. Mais ma première sortie des que j'ai pu réconduire, ça a été d amener ma fille au centre équestre, de gratouiller les chevaux et de respirer cette bonne odeur de crottin, ce que les non cavaliers ont du mal à comprendre 😊 !!! J'ai trouvé un centre équestre ( quand même à une heure de chez moi) mais qui fait des stages d equifeel. J'ai vraiment envie de tenter ça cet été ! Si je ne monte pas, ça ne contrarie personne 😉. Encore merci à tous. Bizzz

Merci ameldep. C'est vrai que mon homme fait aussi des sports 'dangereux' et je le laisse libre... Mais pour l'instant je comprends qu'ils soient tous réticents, cest encore trop récent.
Mais je sais que je remonterai un jour, même 2 ou 3 fois par an pour une balade... Pour les cours ça sera plus compliqué mais c'est dommage car j'en ai vraiment l'envie. Ça n'est pas évident de trouver une passion dans sa vie. J'ai longtemps cherché. Et un jour vous vous sentez ( même si vous êtes nulle car débutante) à votre place. Au bon endroit, au bon moment. Je sais, même si ça paraît ridicule, qu au fond de moi je suis une cavalière.

ameldep tout à fait d'accord avec ameldep tu as toujours des douleurs toi apres cette fracture ?

C'est vrai qu'assez vite j'ai eu envie de voir si j'allais pouvoir remonter aussi et quand on se rend compte que oui on prend Plus le temps apres de réellement assurer ses "arrières" si je puis dire ?

Bon Courage en tout cas, prends ton mal en patience! Il vaut mieux perdre quelques mois sans monter qu'aller trop vite et tout ruiner pour la vie

lucrecia
Oui j'ai encore des douleurs mais épisodiquement (changement de météo...sciatique...) Hormis le fait que je mets 15minutes à me déplier tous les matins je vais plutot bien
et toi ?

Oui je comprends. C'est beau ce que tu dis Je suis d'accord ça fait réfléchir sur le sens de la vie et relativiser. Depuis cette expérience, beaucoup de mes proches et amis me disent que j'ai changé !

ameldep idem je sens les changements climatiques surtout quand il pleut!! Sinon aucunes douleurs , je touche du bois ! J'ai 26 ans . Ca m'étonne d'ailleurs , placé ou c'est Ca me faiSait très peur !
Pourvu que ça dure pour nous Alors ;-)))