Blocage et hypnose?

Ton petit récit fait écho en moi , puisque je suis psychologue clinicienne et Hypnothérapeute :)

L'hypnose peut bien évidemment t'aider , te soulager , que tu sois cartésienne ou non , sache que 100% de la population est réceptive , à des degrés différents évidemment. J'étais moi même très sceptique avant de me former à l'hypnose Ericksonienne , et encore aujourd'hui il m'arrive de douter alors même que je constate ses biens faits tous les jours dans ma pratique , pour de nombreuses problématiques.

Après c'est comme pour toutes les autres formes de thérapie , l'hypnose n'est pas forcément adaptée à tout le monde , comme certains médicaments ne le sont pas pour différents individus présentant la même pathologie à soigner.

L'hypnose n'est pas de la magie , c'est de la calibration psychique " rien de plus ", mais l'inconscient a des capacités extraordinaires si tu as la volonté de changer ce qui te fait souffrir :)

J'ai fait une séance d'hypnose humaniste pour essayer d'évacuer l'angoisse d'un événement qui s'est passé durant ma grossesse. Cela m'a fait beaucoup de bien, mais je pense aussi que c'est parceque qu'avant l'hypnose on a discuté une heure et j'ai pu vider mon sac à cette personne neutre qui m'a écouté, je crois que c'est ça qui m'a fait le plus de bien !
Normalement j'aurai du continuer de pratiquer seule chez moi pour m'aider à me détendre car globalement je suis assez angoissée mais je n'ai jamais réussi.
En tout cas je pense que ça peut ne pas faire de mal de tester l'hypothèse si tu es ouverte à ce type de méthode alternative.

Eveso1705 merci , je ne savais pas qu'autant de monde était réceptif c'est chouette que tu puisses aider tous ces gens !
Moi j'ai l'impression que la volonté consciente je l'ai (après tous ces efforts fous !) mais quelque chose me bloque inconsciemment ce n'est pas possible.

Si ce n'est pas trop indiscret tu peux me dire un peu près comment ça se passe une séance d'hypnose ? Est-ce que tu touches tes patients ou c'est à distance ? Ca dure longtemps? Ce genre de trucs me rends très nerveuse d'emblée selon quoi.

Estello c'est chouette que cela t'ai aidé! J'espère que t'es plus apaisée et je te souhaite une belle fin de grossesse. J'espère que tu réussiras à pratiquer chez toi si besoin.

Je suis également quelqu'un de très très angoissée... Encore plus ces derniers temps

Je pense pas y être ouverte en fait car j'ai plus un esprit scientifique et je ne m'ouvre pas facilement aux gens or l'hypnose c'est un peu comme laisser quelqu'un entrer dans sa tête?

olstraydog

Alors franchement pas du tout. Elle n'est pas du tout entrée "dans la tête" mais c'est vrai que je pensais que cela aurait été comme cela.
La vraiment c'était à moi de voir les choses.
J'ai fermé les yeux et c'est elle qui m'a invité petit à petit à voir de plus en plus loin autour de moi, à prendre de la hauteur (avec les yeux fermés au début je devais visualisé la pièce dans laquelle nous étions, puis la rue, le quartier, la ville en montant de plus en plus haut vers le ciel) et puis ensuite en me posant des questions, des suggestions, je voyais des choses, c'était vraiment super étrange parfois je le disais même pendant la séance, j'aurai très bien pu ouvrir les yeux, j'étais totalement maître de moi, d'ailleurs j'avais des larmes qui coulaient.
En gros une image qui m'est venue pour représenter mon angoisse, et petit à petit j'ai réussi à la faire partir en me représentant une image qui représentait la détente, le bien être etc etc.

C'est vraiment étrange car je voyais vraiment des choses dans mon esprit. Je pense que c'est vraiment à tenter au moins une fois. En tout cas ça n'a rien à voir avec les spectacles d'hypnose que l'on peut voir à la TV.....

olstraydog c'est assez complexe de te répondre par écrit mais je vais faire au mieux ! Les gens ont souvent des aprioris à cause des Mesmer de TF1 et compagnie mais il faut savoir que ça , c'est de l'hypnose de spectacle , rien à voir avec le thérapeutique , et en plus c'est bidonné à 80%.

Lors d'une séance d'hypnose tu es CONSCIENTE toute la séance , tu n'es pas inconsciente , endormie , tu ne perds pas connaissance , au contraire on appelle ça un état de conscience éveillée ou d'hyper-conscience , même si évidemment le principe est de communiquer avec l'inconscient , qui devient alors très réceptif et " atteignable " par le praticien. Aucun hypnothérapeute ( attention à ceux qui portent le titre d'hypnotiseur ...) ne pourra te faire faire quoi que ce soit contre ton grès , même lors d'une situation de transe.

Pour faire simple lors d'une première séance : -Petit bilan pour faire ton anamnèse ( pourquoi tu consultes ? Motivations ? Objectifs ...)
- ensuite vient la phase d'induction pour t'amener en transe
- le plateau thérapeutique où l'on va travailler en concordance avec ton inconscient sur ta problématique
- le retour de transe

on ne te touchera pas , sauf besoin particulier et avec ton accord ( on te le demandera avant de te mettre en transe si tu es d'accord ou non ), tu es assise , allongée ou parfois même debout , quoi qu'il en soit , tu es en contrôle de la situation , depuis ton entrée dans le cabinet , jusqu'à ton départ

Pour avoir de vrais résultats , et surtout sur la durée , il faut compter en moyenne 3 séances , parfois un peu plus , mais un praticien avec de l'éthique n'ira pas au dessus d'une dizaine pour la même problématique.

C'est marrant, je suis justement en train de faire de l'hypnose pour mes blocages à cheval (et tout e qui est lié). La thérapeute est anglaise, donc j'avais un peu peur que ça marche moins bien (l'anglais est ma 2eme langue, pas la première), mais tu parles : je veux tellement que ça marche, changer, que c'est juste du gâteau ! J'ai été surprise aussi par le fait qu'effectivement tu gardes le contrôle tout du long, je peux ouvrir les yeux n'importe quand etc, je pensais que je serais plus "endormie", mais pour l'instant ça marche très bien !
Je n'ai pas encore pu remonter rapport à ma jambe, mais je vois la différence dans l'attitude de ma jument avec moi (je suis plus zen, elle le ressent) et dans plein de trucs tous les jours... j'écoute tous les jours nos enregistrements, et ça rentre bien !
Je pleure comme une fontaine à chaque fois quasiment, y'avait du boulot il faut dire.. j'ai fait trois séances jusqu'à présent je crois, je la revois lundi prochain, elle va m'apprendre l'auto hypnose.

Je conseille fortement !

J'ai fait de l'hypnose (7 séances) pour un gros soucis, malgré quelques aprioris au départ, ça a été une réussite et si besoin je recommencerai.
Tout le monde n'est pas réceptif par contre.
Si tu veux je peux te donner mon expérience par mp

Estello merci, effectivement ça change de star sous hypnose, mentalist et autres émissions où t'as l'impression qu'ils rentrent dans ta tête, contrôle tes actes, te manipulent brrr. J'avais aussi vu des vidéos réelles (mises à disposition par l'hôpital) d'opérations sans anesthésies et sous hypnose les personnes avaient l'air vraiment ailleurs et pas forcément maitres d'elles mêmes, cela dit, très impressionnant!
Je n'aurai pas pensé à cela. Du coup comment tu sais que t'es hypnotisé ? J'imagine que si t'as du mal à te concentrer là-dessus cela ne marche pas.

Eveso1705 du coup si tu restes consciente, pour les opérations sous hypnose aussi c'est bidon ? comment on reconnait un bon pro ? tu peux faire 3 séances rapprochées p.ex. ? (j'ai un temps très limité pour résoudre mon blocage hélas).
C'est rassurant en tout cas merci

Kenova merci pour ton expérience, bon rétablissement pour ta jambe et bonne continuation avec ta jument

Sonel merci pour ton témoignage, c'est super que cela ait réussi !
J'ai peur de ne pas être réceptive, j'ai du mal avec ce genre de choses l'homéopathie p.ex. cela ne marche pas sur moi et c'est aussi un truc alternatif et non réellement prouvé à mes yeux.

Je veux bien ton expérience par mp

olstraydog Non non l'hypnose pour les opérations est bien réelle , c'est ce qu'on appelle l'hypnose analgésique ou anesthésique , rien de bidon là dedans :) Disons que Toi tu es consciente , éveillée , une partie définie de ton corps ne l'est pas !

Un bon pro à au moins un certificat de praticien ou un diplôme , il est inscrit à une fédération/syndicat d'hypnotherapeutes , alors si te te lances n'hésites pas à demander son parcours , de voir ses diplômes ... c'est important que tu ai toute confiance en lui :)

Tout le monde est réceptif , mais à des niveaux très différents ( certaines personnes pensent ne pas l'être, elles le sont ;) ) c'est à dire que l'état de transe le plus profond chez un sujet , peut être l'état de transe le moins profond chez un autre et inversement . Certains se sentiront seulement détendus , d'autres auront l'impression de sortir de leur corps et de voyager à l'autre bout du monde. Et en général , les personnes les moins enclines à lâcher prise ,les plus réfractaires , sont étonnamment celles qui " partent " le plus loin

On peut sortir d'une séance en pensant que rien ne s'est passé , que rien n'à opéré , ce qui est normal puisque que consciemment il peut être difficile de percevoir les modifications de l'inconscient !

olstraydog


Franchement j'ai pas eu le sentiment d'être hypnotisé justement. Parceque je suis restée totalement maître de moi même, je pouvais tout arrêter et ouvrir les yeux si j'en avais eu l'envie.

olstraydog j'avais oublié de répondre à cela : Le rythme , les fréquences des séances dépendent du patient , de la problématique , de la réceptivité ... On peut tout à fait envisager une séance par semaine , pas plus car il faut laisser le corps et l'esprit réapprendre leur nouveau comportement.

eveso1705

Du coup je me permets de te demander, moi je m'attendais à voir des choses "concrètes" en fermant les yeux (me voir voir, mon bébé etc), mais cela n'a pas été le cas. Par exemple mon angoisse je l'a voyais comme une forme noire, la sensation de bien être je l'a représentait en voyant un fond bleu tres pâle partout autour de moi, et je voyais aussi une sorte d'aile qui faisait comme un lent battement. C'est "normal" d'avoir vu ça ? Je n'ai pas debriefé de ce que j'ai vu après la séance du coup je suis restée avec des questions à ce sujet.

estello Alors c'est normal de ne pas avoir débrieffé après la séance , on ne le fait jamais , ça fait partie du processus thérapeutique. Ça prouve en partie que tu es tombée sur un bon praticien :)

Pour les images que tu as vu , c'est aussi tout à fait normal. Très souvent nos angoisses , sentiments ... se manifestent comme une métaphore , ils se représentent par des symboles , l'objet primaire , littéral , se transpose en objet figuré. Après à savoir pourquoi ils avaient cette forme la , personne ne peut le savoir hormis peut être toi :)

Eveso1705 merci c'est super intéressant
c'est possible de lâcher prise comme ça d'un coup juste sous hypnose ? je n'arrive à le faire dans aucun domaine de ma vie ce n'est pas très rassurant de partir loin

les modifications se voient dans la vie quotidiennes du coup? comment tu sais que ça a vraiment marché? si t'as besoin d'autres séances?

Estello très troublant de pas se sentir hypnotisé alors que tu l'es, j'aurai aussi trouvé bizarre et frustrant de pas avoir de réponses. J'ai une connaissance qui pratique le reiki elle m'a dit quelques trucs (cela n'a pas marché sur moi, pourtant parait que j'ai un lien avec certaines choses), à chaque fois que j'ai tenté j'ai aussi visualisé des couleurs qui ressemblent un peu à ce que tu décris. Par exemple, je me vois entourée de noir comme s'il y avait quelque chose de mauvais en moi mais qui me colle, qui est là tout le temps, je devais visualiser d'autres choses notamment une lumière violette, blanche ou bleu qui sortirait de moi (elle m'a dit de le faire!) mais je n'arrive pas à me débarrasser de la noire. Je n'y connais rien mais je pense que si t'arrive à voir du bleu (si on suit un peu ce que ma connaissance m'a dit) c'est que c'est positif !

olstraydog La première séance est souvent une mise en abîmes , on établit les bases , on juge la réceptivité ... Le lâcher prise peut venir rapidement , ou prendre plus de temps , plus de séances , des protocoles pour aider au lâcher prise sont là pour ça, mais jamais ils n'iront dans le sens de la perte de contrôle :)

Effectivement le changement tu le ressens sois immédiatement , tu peux sentir que quelque chose a changé sans exactement savoir de quoi il s'agit , ou le sentir plus tard , heures , jours , semaines ... En psychologie comportementale , on estime qu'il faut 21 jours pour changer les habitudes , et donc pour avoir des résultats concrets sur un changement de comportement !