pollux77
En fait c'est le même système de Smartpoint Avec des aliments qui sont passés à zéro comme :
- tous les poissons et crustacés
- le blanc de poulet et de dindes en morceaux ou en tranches
- les ?ufs
- les légumineuses (lentilles, haricots rouge, pois chiche etc...)
- les yaourt nature (mais attention pas le fromage blanc 0%)
- et d'autres petite choses
Du coup on a perdu environ 7Sp par jour qui sont sensés être la protéine.
Je trouve que ça laisse plus de possibilités aux végétariens/vegan Mais Bon je trouve que ça pousse un peu à la consommation de poulet/?uf/saumon.
Apres comme pour tous les aliments à zéro il ne faut pas confondre à satiété et à volonté le but n'est pas de se gaver mais de manger en fonction de ses besoins.
J'avais perdu plus rapidement du poids Avec les propoints Mais peut être aussi Parce qu à l'epoque j'en avais plus à perdre
Sinon je ne trouve pas ça sectaire non plus dans le sans où bah la communauté Est variée et représente la population on y voit de tout, de tous les âges, toutes les origines, toutes les convictions, tous les milieu. Apres on peu aussi tres bien faire ça seul dans son coin. C'est ce que je fait 98% du temps.
Mais oui c'est le régime qui a été reconnu comme un des plus efficace Avec le moins de reprise de poids derrière, aucune interdiction, ça pousse à faire des menus variés, se faire plaisir et adopter de bonnes habitudes
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Tu peux m'en dire plus? Ton ressenti? Des frustrations? 
