A tous ceux et celles qui font weight watchers

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Kidling

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Posté le 30/12/2017 à 08h20

Bonjour à tous.

J ai une petite question pour tous ceux et celles qui font WW avec le online.
J ai moi même fait ce régime, que je qualifie plutôt de rééquilibrage alimentaire, en 2012. J avais alors perdu 12 kilos et je commençais à me stabiliser. Un événement de la vie m'a conduite à abandonner mes bonnes habitudes et d'autres événements m'ont par la suite amenée à remanger n'importe comment, la nourriture étant pour moi un facteur de réconfort...

Bref. Aujourd'hui je fais 1m66 et 80 kilos et j aimerai vraiment reperdre du poids et ce durablement.
Le problème c'est que quand j ai fait WW en 2012 j avais juste la liste de points et je me suis débrouillée comme ça.
Aujourd'hui clairement je ne veux pas recommencer avec cette liste car je sais que ma motivation n'est pas assez forte, je n'ai plus de travail, et j ai tout le temps envie de.manger.
Depuis quelque temps j essaie de remplacer le sucré à la fin des repas par un fruit et un thé. Pour l'instant ca marche plutôt bien.

Nous voilà donc a ma question: je voudrais donc m'inscrire a WW pour tous les avantages que ça représente, la communauté, les recettes, le suivi en ligne et surtout le fait de payer qui apporte une motivation supplémentaire.
Mais voila je ne pourrai pas payer éternellement . Je me posais donc la question de savoir si je prend un abonnement de 3 mois est ce que par la suite je pourrai me débrouiller seule ou bien clairement ce n est pas possible? Est qu'on ne peut obtenir la.liste de points qu en ligne ou peut on la récupérer pour après? Est il possible d être autonome au bout de 3 mois ou bien est que c'est les applis qui gèrent tout et donc forcément si on paye plus, on a plus accès a rien?

Merci à ceux qui voudront bien prendre le temps de me répondre
Je vous souhaite à tous et toutes d excellentes fêtes.

Quiebro13

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Posté le 30/12/2017 à 08h31

Ça m'a toujours fait un peu halluciner ces personnes qui veulent le beurre et l'argent du beurre ...

Clairement non il n'existe plus de liste d'aliments tout passe par l'application.
Et bien heureusement !

De plus le programme vient de nouveau de changer notamment au niveau des aliments à zéro point.

Il faut aussi remettre les choses dans leur contexte, pour la version online c'est max 20e/mois (plein tarif) ce n'est même pas le prix d'une seule consultation chez un diet ! Surtout quand on sait qu'il y a de Bonnes réductions lors de l'inscription et que l'on peut même acheter des abonnements sur vente privée régulièrement pour un prix encore plus dérisoire.

Pour ce qui est des 3 mois c'est à Toi de voir et du fait de continuer seule derrière c'est à Toi de voir Mais Non tu n'auras plus accès à rien ce que je trouve totalement normal.

Édité par quiebro13 le 30-12-2017 à 08h33



Kidling

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Posté le 30/12/2017 à 08h42

Oh la doucement je n'ai jamais dit que je voulais le beurre et l argent du beurre.
La preuve je veux m'inscrire et payer.
Seulement si tu as tout lu je n'ai plus de travail donc pas forcément les moyens de payer sur le long terme.
Ca ne me dérange pas de faire 3 mois ou 6 mois mais clairement je ne me vois pas passer ma vie à rentrer ce que je mange dans un logiciel C est tout! Je ne me vois pas à 40 ans prendre mon ordinateur 3 fois par jour pour dire j ai mange ca ca et ca.

Je voulais juste savoir si au bout d'un moment on arrivais à avoir une logique et à ne plus devoir comptabiliser tout ce qu'on mange. C'était ca ma question, est ce qu'on est dependant toute sa vie ou est ce qu'on arrive à adapter une logique au bout d'un moment.

La méthode marche je le sais et C est pourquoi ça ne me dérange pas de payer.

J ai encore.mon ancienne liste si je voulais juste le beurre et l argent du beurre je referai avec celle ci puisque ca marche.
Mais la j ai vu qu'il y avait un nouveau programme qui me tente et qui me.motive plus que l autre et donc oui je vais m'inscrire. Mais je ne veux pas être inscrite à vie C est tout....

Quiebro13

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Posté le 30/12/2017 à 08h48

Oui j'ai tout lu et lorsque j'ai commencé WW j'étais étudiante sans revenu donc je sais tres bien ce que c'est que de se débrouiller avec un tout petit budget.

Puisque tu as déjà fait WW tu dois savoir tres bien à quoi t'attendre notamment sur le fait de compter ses points pendant toute la période de perte de poids + une bonne période de stabilisation. Si compter ne te convient WW n'est pas fait pour Toi. À moins que tu utilises le système des journées sans compter (on compte quand même un minium) Mais il faut alors etre au clair Avec sa satiété et ne pas manger plus que ce dont on a besoin.
Des personnes bien plus âgées que Toi gère tres bien l'application via leur mobile pour rentrer leur points et en plus interagir avec toute la communauté sur "connect" voir même tenir dès blogs et partager des recettes.

WW n'est à la base qu'une aide pour perdre du poids Mais certains auront besoin de compter plus longtemps que d'autres, certains auront besoin d'un garde fou pour rester dans les clous et ne pas reprendre du poids. Parce que comptage ou pas on devra faire attention toute notre vie pour ne pas reprendre les kilos perdus.

Ta liste est obsolète mais Effectivement si tu ne veux pas payer tu peux recommencer avec celle ci.

Édité par quiebro13 le 30-12-2017 à 08h50



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Posté le 30/12/2017 à 09h00

Non je ne souhaite pas recommencer avec celle ci.
J avais perdu du poids en 7 mois et je commençais la stabilisation. Je sais que je comptais toujours mais disons que je connaissais les points par coeur et c était moins difficile pour préparer mes repas.
La ce qui m'inquiète c'est de manger, de rentrer mes points et de ne pas être dans les clous? Car si il n'y a pas de liste comment savoir combien vaut ton plat avant même de le rentrer?

Après je sais qu'en 2012 j avais vraiment pris de très bonnes habitudes, j avais vraiment limité le gras, je mangeai a ma faim, très peu de sucre. C 'est a ça que je veux reparvenir mais effectivement j ai peur de ne pas y arriver sans savoir ce que valent les aliments.

Quiebro13

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Posté le 30/12/2017 à 09h08

Bag tu rentres tes aliments via l'application Avant de manger ou Apres voir mdr comme je fais mes menus à la semaine je rentre tous mes aliments le dimanche pour tout le reste de la semaine en me laissant une petite marge de man?uvre pour les imprévus ou les envies soudaines.

Seulement il n'y a pas de liste imprimable. Bien sûr que comme l'on s'habitue au programme on connaît toujours plus ou moins la valeur en point des aliments que l'on utilise régulièrement. Mais personnellement lorsque je vais faire mes courses je suis bien contente de pouvoir scanner de nouveaux aliments pour tester de nouvelles choses ou faire les bons choix.
Tout comme l'application me permet d'adapter des recettes.
Ou encore de plus en plus de resto y sont répertoriés.

Kidling

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Posté le 30/12/2017 à 09h13

Je viens de regarder l appli elle a l'air bien faite.
Oui donc tu me rassure sur un point on arrive quand même à se familiariser et a savoir ce qui plombe ou pas.

Je te remercie pour tes réponses en tout cas et bon courage pour la suite

Sfamily

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Posté le 30/12/2017 à 10h13

J ai écouté hier un reportage suisse sur ww. Je suis restée perplexe. en effet ils présentaient ww limite comme une secte et disaient que ça ne te permet pas de perdre du poids à long terme. ben oui si tu arrêtes de faire attention tu reprends bien sûr. Je ne suis pas fan de ce genre de truc à cause de l état d esprit qui règne dans toutes ces communautés régime ou autre mais je ne comprends pas cette vision négative du reportage.

Pollux77

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Posté le 30/12/2017 à 12h43

Bonjour

Ex utilisatrice de WW j'en ai toujours été super contente ! Ca fait un moment que je songe reprendre suite à une grooooosse prise de poids il y a 2ans et grâce à ce post je me suis décidée ! Lol

En effet avant j'allais aux réunions et ça me plaisait bien mais mon travail actuel (CDI Intérimaire) fait que je ne peux pas recommencer a y assister et du coup je me lançais pas parce que j'avais pas pensé au WW "virtuel" ^^

Je ne trouve pas que ça fasse secte comme dit dans le reportage, c'est étrange comme propos de leur part

Pollux77

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Posté le 30/12/2017 à 12h50

quiebro13 Entre les 2 fois ou j'ai fait WW il y avait beaucoup de changements déjà ! Le nombre de points avait beaucoup changé et les points par aliments aussi du coup.

La je viens de voir qu'ils avaient mit pas mal d'aliments à 0 ça fait beaucoup de changement ? Comme je trouve qu'il y avait eu beaucoup de baisse déjà entre les 2 programmes que j'avais suivi avec pas mal d'aliments qui avaient baissés je me demande bien a quoi ça peut ressembler maintenant !

Bon je vais me réinscrire donc je verrai mais quand j'ai entendu la pub j'avais eu peur que ce soit trop "laxiste" ^^

Morganette07

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Posté le 30/12/2017 à 13h39

Pourquoi ne pas te payer UNE séance chez une bonne diététicienne, en lui expliquant que tu ne peux payer qu'une séance; et que tu aurais besoin des bases et des clefs à connaitre pour gérer toi-même ton alimentation?

J'ai fait 2ans de BTS Diététique, et tu peux tout à fait prendre un seul et unique rdv. Si la diet te répond qu'il faudrait un suivi, prends-en une autre. Si jamais pendant ta perte de poids tu as encore des questions ou des doutes, reprends-toi un rdv. Ce sont des dépenses ponctuelles, et elles te serviront pour toujours par la suite. ;)

Quiebro13

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Posté le 30/12/2017 à 14h41

pollux77

En fait c'est le même système de Smartpoint Avec des aliments qui sont passés à zéro comme :
- tous les poissons et crustacés
- le blanc de poulet et de dindes en morceaux ou en tranches
- les ?ufs
- les légumineuses (lentilles, haricots rouge, pois chiche etc...)
- les yaourt nature (mais attention pas le fromage blanc 0%)
- et d'autres petite choses

Du coup on a perdu environ 7Sp par jour qui sont sensés être la protéine.
Je trouve que ça laisse plus de possibilités aux végétariens/vegan Mais Bon je trouve que ça pousse un peu à la consommation de poulet/?uf/saumon.

Apres comme pour tous les aliments à zéro il ne faut pas confondre à satiété et à volonté le but n'est pas de se gaver mais de manger en fonction de ses besoins.

J'avais perdu plus rapidement du poids Avec les propoints Mais peut être aussi Parce qu à l'epoque j'en avais plus à perdre

Sinon je ne trouve pas ça sectaire non plus dans le sans où bah la communauté Est variée et représente la population on y voit de tout, de tous les âges, toutes les origines, toutes les convictions, tous les milieu. Apres on peu aussi tres bien faire ça seul dans son coin. C'est ce que je fait 98% du temps.
Mais oui c'est le régime qui a été reconnu comme un des plus efficace Avec le moins de reprise de poids derrière, aucune interdiction, ça pousse à faire des menus variés, se faire plaisir et adopter de bonnes habitudes

Domipac19

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Posté le 30/12/2017 à 15h16

Sinon,si tu ne veux /peux pas payer pour plusieurs mois,moi, j'ai fait un truc différent mais tout aussi efficace. J'ai acheté un bouquin "Programme brûle graisse en 30 jours ". Il m'a couté une quinzaine d'Euros et il est très bien fait. Au bout des 30 jours, tu peux continuer à ton aise. J'ai commencé début septembre et j'en suis à -12kg. Je continue pour atteindre mon poids idéal et puis ça me plaît.

Kidling

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Posté le 30/12/2017 à 18h07

domipac19

Ca m'intéresse bien ton livre! 12 kilos? Félicitations Tu peux m'en dire plus? Ton ressenti? Des frustrations?

Merci à tous pour vos réponses en tout cas

Guimsly

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Posté le 30/12/2017 à 18h25

J'ai fait WW en 2009 en ayant mon fichier avec les points (ancienne version)...

J'ai perdu 25kg, jamais repris... même en mangeant déséquilibré... ça m'a appris à être équilibrée sur la semaine ou sur une durée plus importante, mm pdt les fêtes, j'essaye d'équilibrer les repas (Ok les 2 soirées avec Cheri à l'hosto ont chamboulé le programme initial)

Après, si tu as besoin de la motivation, le suivi quotidien Est peut être une bonne chose ...

Domipac19

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Posté le 30/12/2017 à 19h14


kidling a écrit le 30/12/2017 à 18h07:
@domipac19

Ca m'intéresse bien ton livre! 12 kilos? Félicitations Tu peux m'en dire plus? Ton ressenti? Des frustrations?

Merci à tous pour vos réponses en tout cas

Je suis sur mon portable, là, et c'est galère. Je t'en dis plus dès que j'ai accès à un ordinateur.
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