A tous ceux et celles qui font weight watchers

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Kidling

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Posté le 30/12/2017 à 08h20

Bonjour à tous.

J ai une petite question pour tous ceux et celles qui font WW avec le online.
J ai moi même fait ce régime, que je qualifie plutôt de rééquilibrage alimentaire, en 2012. J avais alors perdu 12 kilos et je commençais à me stabiliser. Un événement de la vie m'a conduite à abandonner mes bonnes habitudes et d'autres événements m'ont par la suite amenée à remanger n'importe comment, la nourriture étant pour moi un facteur de réconfort...

Bref. Aujourd'hui je fais 1m66 et 80 kilos et j aimerai vraiment reperdre du poids et ce durablement.
Le problème c'est que quand j ai fait WW en 2012 j avais juste la liste de points et je me suis débrouillée comme ça.
Aujourd'hui clairement je ne veux pas recommencer avec cette liste car je sais que ma motivation n'est pas assez forte, je n'ai plus de travail, et j ai tout le temps envie de.manger.
Depuis quelque temps j essaie de remplacer le sucré à la fin des repas par un fruit et un thé. Pour l'instant ca marche plutôt bien.

Nous voilà donc a ma question: je voudrais donc m'inscrire a WW pour tous les avantages que ça représente, la communauté, les recettes, le suivi en ligne et surtout le fait de payer qui apporte une motivation supplémentaire.
Mais voila je ne pourrai pas payer éternellement . Je me posais donc la question de savoir si je prend un abonnement de 3 mois est ce que par la suite je pourrai me débrouiller seule ou bien clairement ce n est pas possible? Est qu'on ne peut obtenir la.liste de points qu en ligne ou peut on la récupérer pour après? Est il possible d être autonome au bout de 3 mois ou bien est que c'est les applis qui gèrent tout et donc forcément si on paye plus, on a plus accès a rien?

Merci à ceux qui voudront bien prendre le temps de me répondre
Je vous souhaite à tous et toutes d excellentes fêtes.

Pollux77

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Posté le 31/12/2017 à 00h42

quiebro13 Ah oui c'est ça ! La 1ère fois que je l'ai fait c'était les ProPoints, j'arrivais pas a me souvenir du nom.

Je me suis inscrite cet après-midi et en effet c'est pas si laxiste que ça ! J'ai vraiment prit de mauvaises habitudes moi depuis ^^

Me reste plus qu'a retravailler mon petit déjeuner et scanner mes prochaines courses. Et garder la motivation...

Domipac19

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Posté le 31/12/2017 à 11h20

Ca y est j'ai un ordi.
Alors en fait, le livre que je suis n'est pas un régime mais un programme brûle-graisse ou une façon de rééquilibrer son alimentation. Ce n'est pas contraignant comme un régime, c'est bon et c'est copieux, j'ai découvert des saveurs nouvelles.
Le livre est bien fait, il y a les menus détaillés de tous les jours pendant 30 jours. On n'a pas à se poser la question qui tue"qu'est-ce que je vais faire à manger?". Les recettes sont faciles, 20 minutes devant les fourneaux, 30 minutes maxi.
Je ne voulais pas un truc qui s'inscrit sur la durée parce que pas la motivation et au final, je continue tellement ça m'a plu. Le premier mois, j'ai perdu 5 kg, ça m'a encouragée pour continuer et je ne me sens absolument pas frustrée. Je ne me prive pas du tout. Le premier mois, j'ai suivi à la lettre même si je ne bois pas de thé(recommandé) et si je n'aimais pas certains trucs, je remplaçais par l'équivalent. Il y a un guide des calories en fin de bouquin, ça aide bcp.
Aujourd'hui, je mange des biscuits de temps en temps, des chocolats de Noël etc...Je mange bcp moins sucré et moins salé et franchement, je en regrette pas. J'étais une véritable pompe à sucre, avant. Je remets des pantalons dans lesquels je ne rentrais plus, c'est Byzance.

Kidling

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Posté le 31/12/2017 à 12h09

domipac19

Ah super merci pour ta réponse.
Mais du coup au bout des 30 jours tu as recommencé le programme depuis le début? ou bien juste les trente jours te permettent de comprendre comment manger sainement et tu compose tes repas toute seule?
Moi aussi je suis une pompe a sucre et ça c'est dur de s'en defaire...
Pourtant c est dommage car j adore les soupes, le thé et les tisanes et je pourrais donc facilement remplacer mes envies de grignotage par ça... mais ça me frustre... faut que je mache

Youkandme

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Posté le 31/12/2017 à 14h01

Si ça peut intéresser, il y a vente privée qui fait une offre, 45€ les 4 mois en ligne!

Sfamily

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Posté le 31/12/2017 à 14h05

kidling la soupe peut apporter de la mâche si tu ajoutes lentilles feuilles de kale etc

Édité par sfamily le 31-12-2017 à 14h54



Kidling

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Posté le 31/12/2017 à 14h35

sfamily

Pas bête ça! Merci

Merci aussi youkandme

Jahala

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Posté le 31/12/2017 à 14h46


Édité par jahala le 31-12-2017 à 16h18



Domipac19

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Posté le 01/01/2018 à 01h10



Oui, c'est bien celui-là.
Kidling, c'est ça. J'ai suivi le programme pendant les 30 jours et puis après, je faisais les recettes à volonté, comme ça me chantait. Des fois, je choisis une semaine et je suis le programme de la semaine en question à ma convenance.

Kidling

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Posté le 01/01/2018 à 10h25

domipac19

Super merci. Bon il m'intéresse bien ton livre je crois que je vais m'orienter sur ça au final ça me semble vraiment pas mal.
Merci beaucoup et bonne année à tout le monde et bon régime

Jahala

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Posté le 03/01/2018 à 15h53

domipac19 je me suis commandé le même livre que toi, et celui là également des mêmes auteurs, pour pouvoir varier une fois les 30 jours passés.
Ca à l’air pas mal!

http://www.editionsleduc.com/produit/1335/9791028504953/Mes%20petites%20recettes%20magiques%20brule-graisses?search_text=Mes%20petites%20recettes%20magiques

Édité par jahala le 03-01-2018 à 15h54



Domipac19

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Posté le 03/01/2018 à 19h27

Ah oui, il a l'air pas mal aussi. je vais m'y pencher dessus en rentrant.

Jahala

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Posté le 05/01/2018 à 17h49

J’ai reçu mes 2 livres aujourd’hui, dans celui des 100 recettes il y en a qui ont l’air trop trop bonnes

L’autre je l’ai pas encore ouvert, on commencera « le ré-équilibrage » le week-end prochain, ça me laisse une semaine pour le potasser!

Monprince

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Posté le 06/01/2018 à 10h46

domipac19
Coucou ton bouquin s'adresse au homme et au femme
Car j'en connais un qui va devoir faire quelque chose rapidement si tu vois ce que je veux dire

Domipac19

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Posté le 06/01/2018 à 11h41

Pour moi, homme ou femme, c'est pareil. le livre dit vous et ne dit pas régime donc vous, c'est celui ou celle qui le lit et qui dit pas régime dit juste bouger et changer son alimentation donc homme femme, pas de souci.

Jahala

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Posté le 08/01/2018 à 20h32

domipac19 tu pourrais me dire, je regarde pour les listes de course et j’ai l’impression que dans « les grosses listes » il n’y a pas tout.
Parce qu’en feuilletant les jours suivant on voit qu’ils préviennent chauque jour de chose à acheter (on dirait en + de la liste) pour le lendemain.

Je suis pas sur d’etre très clair, c’est pas évidant à expliquer...

Édité par jahala le 08-01-2018 à 20h33



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