3 j'aime
A tous ceux et celles qui font weight watchers
Posté le 31/12/2017 à 11h20
Ca y est j'ai un ordi.
Alors en fait, le livre que je suis n'est pas un régime mais un programme brûle-graisse ou une façon de rééquilibrer son alimentation. Ce n'est pas contraignant comme un régime, c'est bon et c'est copieux, j'ai découvert des saveurs nouvelles.
Le livre est bien fait, il y a les menus détaillés de tous les jours pendant 30 jours. On n'a pas à se poser la question qui tue"qu'est-ce que je vais faire à manger?". Les recettes sont faciles, 20 minutes devant les fourneaux, 30 minutes maxi.
Je ne voulais pas un truc qui s'inscrit sur la durée parce que pas la motivation et au final, je continue tellement ça m'a plu. Le premier mois, j'ai perdu 5 kg, ça m'a encouragée pour continuer et je ne me sens absolument pas frustrée. Je ne me prive pas du tout. Le premier mois, j'ai suivi à la lettre même si je ne bois pas de thé(recommandé) et si je n'aimais pas certains trucs, je remplaçais par l'équivalent. Il y a un guide des calories en fin de bouquin, ça aide bcp.
Aujourd'hui, je mange des biscuits de temps en temps, des chocolats de Noël etc...Je mange bcp moins sucré et moins salé et franchement, je en regrette pas. J'étais une véritable pompe à sucre, avant. Je remets des pantalons dans lesquels je ne rentrais plus, c'est Byzance.
